Instituto Salute

14/05/2026

Na fase aguda da tendinite, insistir na dor não acelera a recuperação. O tratamento certo sim!

Nessa fase, o foco da fisioterapia é controlar a dor, reduzir a inflamação e devolver movimento ao corpo sem sobrecarregar a região lesionada. Já na fase crônica, o foco é devolver funcionalidade através do ganho de força e mobilidade.

Cada técnica é escolhida de forma estratégica para aliviar os sintomas e acelerar sua recuperação com segurança.

Dor não é normal. E quanto antes tratar, menores as chances do problema se tornar crônico.

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(11) 99319-5769 ou 3379-0658

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13/05/2026

No Pilates, progressão não é sobre fazer mais peso. É sobre fazer o movimento certo, com mais controle, amplitude e desafio.

Mostrando na Step Chair:
Iniciante → Movimento básico, baixa amplitude, pé estável, foco no recrutamento
Intermediário → Maior alcance, respiração coordenada, começo da resistência
Avançado → Controle total, isometria acompanhada de movimento, estabilidade e controle

Cada corpo tem o seu tempo. O segredo é evoluir com critério, não com pressa.

Quer experimentar? Marque uma aula experimental gratuita link na nossa BIO.

09/05/2026

Mãe também merece cuidado. 🤍

Que nunca falte amor no cuidado que você oferece aos outros… mas principalmente no cuidado que oferece a si mesma. ✨

08/05/2026

05/05/2026

Venha conhecer as nossas aulas!!

👉🏻Personal Individual ou Compartilhado (até 3 alunos)
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👉🏻Resultados reais com saúde e qualidade de vida.

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