19/11/2022
A fascite plantar é a causa mais comum de dor no calcanhar e ocorre tanto em pessoas ativas quanto sedentárias. A dor é mais comum na frente/embaixo do calcanhar, onde a fáscia plantar se liga no osso do pé, o calcâneo.
Os sintomas são geralmente agudos e trazem aquela sensação de “agulhada” na primeira pisada do dia ou após algum tempo em repouso.
A fascite plantar é mais comum em pessoas com sobrepeso e em corredores. Esta condição pode estar associada também a outros fatores, tais como, tipo de arco do pé e mobilidade geral do tornozelo, do pé e até mesmo em joelho ou quadril.
Exercícios específicos são o carro chefe para uma boa recuperação. Além disso, também podemos incrementar outras técnicas, como aplicação de laser, terapia manual e reeducação em dor. Com o tempo, esses exercícios aumentarão a capacidade da fáscia plantar e diminuirão suas chances de ter essa dor novamente.
