Sueli Ribeiro

Ligar Como chegar

Sueli Ribeiro Descubra um espaço dedicado ao bem-estar mental, emocional e espiritual.

Trago anos de experiência na jornada do autoconhecimento, utilizando a psicoterapia e a yoga como ferramentas de transformação pessoal.

05/10/2026

Você não precisa de mais motivação. Precisa de decisão.

Quantas vezes você já sentiu, no silêncio, que era hora de mudar… mas continuou esperando a vontade chegar?

A gente pede a Deus direção, clareza, um sinal. Mas também precisa se abrir para responder ao que recebe. A fé se faz presente nas escolhas, no movimento e na coragem de dar o primeiro passo, mesmo sem enxergar todo o caminho.

Decidir não é ignorar seus medos ou desrespeitar seu tempo. É reconhecer o que precisa mudar e começar com o que é possível hoje.

Talvez seja estabelecer um limite, cuidar de si ou deixar para trás algo que já não faz sentido para sua alma.

Esperar sentir vontade pode se tornar uma forma de adiar a própria vida.

Respire. Escute o seu interior. Confie em Deus e dê o passo que cabe a você.

Qual decisão você vem adiando? ✨

30/09/2026

“É só um desabafo…” Mas será que é sempre? 👀

Desabafar tem seu lugar. Você pode falar sobre o que dói, reconhecer o cansaço e buscar acolhimento.

O convite à reflexão surge quando a reclamação vira rotina: muda o dia, muda a conversa, mas o foco continua no que está errado.

Às vezes, repetimos tanto a mesma queixa que deixamos de perceber o que podemos fazer diante dela.

Você não precisa fingir que está tudo bem. Pode acolher o que sente e se perguntar: “Qual passo está ao meu alcance agora?”

Neste episódio do Fora da Caixa, o convite é observar: você está desabafando ou se acostumou a reclamar? ✨

Minha linguagem de amor é te recordar do seu poder. ✨Às vezes, tudo o que precisamos é de um espaço para respirar, silen...
28/09/2026

Minha linguagem de amor é te recordar do seu poder. ✨

Às vezes, tudo o que precisamos é de um espaço para respirar, silenciar e lembrar da força que já existe dentro de nós.

No Shirshasana (invertida sobre a cabeça) quando o corpo se inverte, algo também pode se inverter dentro da gente: o olhar.

Quando mudamos a perspectiva, enxergamos aquilo que antes não conseguíamos ver. Criamos novas possibilidades, saímos do automático e nos abrimos para outros caminhos.

Essa postura também nos convida a cultivar presença, confiança, equilíbrio e entrega. Não é apenas sobre ficar de cabeça para baixo. É sobre aprender a confiar mesmo quando o mundo parece estar ao contrário.

No yoga, cada movimento é também um convite para se escutar.

Não importa até onde o corpo chega, mas a presença que você leva para a prática.

Você é mais forte do que imagina.
E talvez exista uma nova possibilidade esperando você apenas mudar o seu olhar.

Su de Maria

25/09/2026

Você não é “boazinha” o tempo todo. Talvez tenha aprendido a agradar a todos para evitar conflitos, não decepcionar ninguém e se sentir aceita.

Mas, quando você diz “sim” para tudo, quantas vezes está dizendo “não” para si mesma?

No primeiro episódio do Fora da Caixa, Su de Maria nos convida a olhar para esse padrão com honestidade e acolhimento. A proposta deste quadro é despertar reflexões que nos tirem do lugar de sempre e nos coloquem em movimento.

Assista e me conte: em que momento agradar os outros começou a custar a sua própria paz?

Trikonasana Postura do TriânguloNa tradição do yoga, o triângulo representa diferentes trindades sagradas: corpo, mente ...
22/09/2026

Trikonasana

Postura do Triângulo
Na tradição do yoga, o triângulo representa diferentes trindades sagradas: corpo, mente e espírito; criação, preservação e transformação.
Ao abrir o coração e manter a base firme, o Trikonasana nos lembra que a verdadeira expansão nasce do enraizamento.
Benefícios da postura:
Fortalece pernas, tornozelos e abdômen.
Alonga a coluna, quadris e parte posterior das pernas.
Melhora a mobilidade, o equilíbrio e a postura.
Expande o tórax e amplia a respiração.
Favorece clareza mental, presença e estabilidade interior.
Quanto mais profundas são as nossas raízes, mais livre é a nossa expansão.

Existe uma vida mais leve depois do acolhimento. ✨A terapia é um espaço seguro para olhar com mais carinho para a própri...
18/09/2026

Existe uma vida mais leve depois do acolhimento. ✨

A terapia é um espaço seguro para olhar com mais carinho para a própria história, compreender sentimentos, reconhecer padrões e encontrar novas formas de lidar com aquilo que pesa.

Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda. Cuidar da saúde emocional também é prevenção, coragem e amor por si mesma.

Cada processo tem seu tempo, mas todo caminho de transformação começa quando você se permite dar o primeiro passo.

Permita-se começar esse caminho. 🤍

Para informações sobre os atendimentos, entre em contato.

SuDeMaria

16/09/2026

Entender os nossos padrões é o primeiro passo. Mas, muitas vezes, também precisamos criar espaço interno para fazer escolhas diferentes.

Nas minhas sessões, uno a terapia às Barras de Access, uma prática com toques suaves em pontos específicos da cabeça, que pode proporcionar uma profunda sensação de relaxamento e ajudar a desacelerar a mente.

Enquanto o autoconhecimento traz consciência, as Barras ajudam você a se abrir para novas possibilidades, deixando de agir no automático para viver com mais clareza, leveza e presença.

Você sente que já entendeu muitas coisas, mas ainda continua repetindo os mesmos padrões? Talvez seja o momento de experimentar um novo caminho.

Agende sua sessão. ✨

Nem sempre precisamos de respostas imediatas.Às vezes, é no silêncio, na pausa e na presença que conseguimos ouvir aquil...
11/09/2026

Nem sempre precisamos de respostas imediatas.

Às vezes, é no silêncio, na pausa e na presença que conseguimos ouvir aquilo que o coração já sabe, e o que Deus deseja nos revelar.

Silenciar também é uma forma de oração. É abrir espaço para escutar, sentir e confiar.

Quando a alma silencia, Deus fala.

10/09/2026

Terapia não é apenas falar sobre os problemas. É aprender a olhar para si com mais consciência, acolhimento e coragem.

Quando você compreende suas emoções, reconhece seus padrões e respeita a própria história, deixa de viver no automático e passa a fazer escolhas mais alinhadas com quem realmente é.

A terapia não cria uma nova versão de você. Ela revela a força, a sabedoria e os recursos que sempre estiveram aí, talvez apenas esperando para serem reconhecidos.

Permita-se viver esse caminho de autoconhecimento. ✨

Algumas das maiores demonstrações de força acontecem longe dos olhos dos outros. 🤍Que você nunca se esqueça de reconhece...
09/06/2026

Algumas das maiores demonstrações de força acontecem longe dos olhos dos outros. 🤍

Que você nunca se esqueça de reconhecer o quanto já caminhou. 🌿✨
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