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Psicóloga Hamanda Dal Molin

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Brasil
Lajeado, RS
Psicóloga Hamanda Dal Molin

Página da Psicóloga Clínica Hamanda Dal Molin. Atendimento de crianças, adolescentes e adultos.

29/03/2026

A vida é muito melhor assim 💛✨

01/01/2026

Um 2026 com mais gentileza e autocompaixão 💛✨

30/12/2025

Obrigada 2025 💛🤏🏼✨

10/12/2025

A nossa história começou na época da faculdade, quando eu vi ele entrando numa festa e deixando uma sensação tão boa que eu lembro como se fosse hoje: “que cara legal, que pessoa querida”. Tá, mas neste momento nossos caminhos não se cruzaram, já que outras coisas precisam acontecer antes disso.

Viajei, encontrei pessoas e histórias, me encontrei em muitas delas, mas sempre ficava com aquela sensação de querer viver um amor tranquilo.

Nestes anos de processos terapêuticos e práticas de autoconhecimento eu fui entendendo os padrões que me faziam permanecer em relações opostas ao que eu buscava, estar sempre alerta, coração acelerado e sensação de pisar em ovos não deveria ser normal em relações saudáveis.

Pode ser clichê mas eu só consegui construir uma relação saudável quando entendi que o que eu vivi era tóxico.

Aos 28 anos, em um momento de rever prioridades e numa fase em que o amor já não era mais tão importante assim ele resolve aparecer sem avisar.

Um reencontro inesperado dessa pessoa que eu só tinha uma única informação: um cara legal. Começamos a conversar e tudo foi fluindo de uma maneira inexplicável: acho que era pra ser. Eu tentava não criar expectativas mesmo com um condomínio cheio delas aqui dentro.

Nosso amor foi acontecendo, com muita parceria, respeito, admiração e carinho. Ele me conquistou pelo jeitinho simples e autêntico de ser, pelo cuidado com a família e com todas as pessoas que ele amava. A família dele me acolheu e hoje eles também são a minha família. Ele também me conquistou quando cometeu erros e tentou reparar. Quando se abriu para conseguir entender as minhas necessidades, mesmo elas sendo bem diferentes das dele.

Ele não é perfeito e eu muito menos. A gente segue cometendo erros todos os dias, mas também seguimos reconhecendo e tentando fazer diferente toda vez que nos damos conta que machucamos.

Ele é o meu Porto Seguro, mesmo eu sendo a calma da relação. Ele é ligado do 220. Quando ele abraça eu me sinto a pessoa mais protegida deste mundo e é neste abraço que eu quero morar.

Meu noivo 💍

10/11/2025

Os três fluxos da compaixão: motivações para uma vida com mais presença e leveza. ✨

05/11/2025

O incômodo é a trilha sonora da mudança, disse Elisama Santos, comunicadora e diva do meu coração.

É uma mensagem da nossa alma, nos fazendo entrar em contato com um desconforto diante de uma realidade que já não nos cabe mais. Ela nos faz repensar escolhas, valores e prioridades, e nos impulsiona a agir em busca da transformação e de uma vida mais alinhada com as nossas verdadeiras necessidades.

E se tentarmos ignorar, ela não vai embora não e ainda acha um jeitinho de aumentar o volume para pararmos de ser sonsas. 🙂‍↔️

Ô minha gente, se olharmos com coragem podemos encontrar espaço para nos escutar e entender o que realmente precisamos para um presente e um futuro mais significativo. ✨

Ouvir essa trilha interna exige disposição, mas é através dela que a verdadeira transformação acontece e uma nova melodia pode surgir!

💛

12/10/2025

Por muito tempo, eu olhei para o nosso passado e sentia todas as faltas e dores que ela teve. Sentia vergonha da minha menina. Sentia tristeza por todos os dias que ela se sentiu sozinha. Hoje sei que quando não escutamos e negamos a presença da nossa criança, nós também sentimos tudo.

Hoje consigo compreender a força que ela tem aqui dentro, foi por ela que me tornei quem sou. Foi por ela que consigo acolher toda a vergonha e tristeza que ela já sentiu um dia. Foi por ela que venho cuidando da nossa história e que consigo abraça-la nos dias que ela pede colo.

Um feliz dia para todas as nossas pequenas, em especial para a minha doce e espoleta Hamandinha 💛

05/10/2025

Quanto amor em uma só fotinho!! 🤏🏼🤏🏼

Mais de 16 anos de amizade, idas e vindas e a gente sempre deu um jeitinho de estar perto uma da outra. Já passamos por tantas coisas juntas e eu sinto tanto orgulho de todas as nossas fases, mas confesso que agora tá sendo diferente: ver vocês sendo mães superou todas! Que sorte a delas em ter vocês. E que sorte a minha também, em ter amigas tão especiais. Obrigada por tudo gurias!! Amo nós!

02/04/2025

Tu já parou para pensar como tu te trata nos momentos difíceis? Muitas vezes nos culpamos e sentimos vergonha por estarmos em situações difíceis. Nos colocamos como os únicos responsáveis por estar naquela situação e nos criticamos por não termos feito nada para sair dela ou simplesmente por ter deixado ela acontecer.

O problema é que essa autocrítica só potencializa essas sensações e aumenta a percepção de que realmente não conseguimos dar conta.

E se eu te perguntar uma coisa: se uma amiga muito querida te procurasse e contasse que está passando pela mesma situação, tu falaria com ela da mesma forma que fala contigo mesma?

Eu sei que a resposta é provavelmente não - porque jamais falaríamos com alguém que amamos dessa forma.

A Autocompaixão propõe a construção dessa voz interna que é nossa amiga, que acolhe e orienta de forma gentil.

💛✨

30/03/2025

Falar sobre Autocompaixão é falar pela minha menina, pela menina que sente culpa e que já sofreu tanto em silêncio. Sinto um orgulho que não cabe no peito. Eu não me imaginaria falando sobre tudo isso que eu tanto ja tentei esconder.

ela me lembra que está tudo bem sentir vergonha e acolher essas partes dentro de mim vem se tornando um dos melhores antídotos para os desafios que enfrentamos juntas.

aprender a cuidar das nossas necessidades é um dos compromissos que eu escolho assumir todos os dias da minha vida.

💛✨

❤️

24/03/2025

Nos perguntarmos do que precisamos para nos sentirmos mais confortáveis pode ser um ótimo jeitinho para lidar com os momentos difíceis 💛✨

17/03/2025

Compromissos que precisamos assumir para cuidar de nós mesmas ✨💛🥹

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