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Dra. Letícia Remus

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Dra. Letícia Remus

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04/08/2026

Dietas restritivas na amamentação geram culpa nas mães.
E, na maioria das vezes, sem necessidade clínica.

Cortar glúten. Suspender laticínios. Eliminar isso, evitar aquilo — sem diagnóstico, sem indicação, só por precaução.

O resultado não é proteção. É sobrecarga.
Mãe exausta, agora também insegura sobre o próprio prato.

Restrição sem indicação não cuida — pune.
Amamentação pede orientação individualizada. Não dietas genéricas nem culpa.

Se você passa por esta fase e ouve muitos palpites sobre a alimentação neste período, você precisa de uma orientação adequada!

Dra Letícia Remus
Gastropediatria
CRM-RS 27804
RQE 19498 19499
Medicina do Estilo de Vida
Neurociências, Educação e Desenvolvimento Infantil
Gerenciamento do estresse

27/07/2026

Comece a semana com este olhar!

Para isso:
Se observe.
Escute seu corpo.
Preste atenção ao presente.
Esteja no presente.

Sobre comunicar: tem alguém que precisa e está disponível ouvir o que você tem a dizer.

Dra Letícia Remus
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25/07/2026

Tão atual!

Quem lembra desse produto?

Veja que a propaganda era muito convincente e o nosso super craque estava participando.

Vê a correspondência nos dias de hoje?

Propagandas (e quase receitas!) de artigos de " saúde" desempenhadas por famosos e influenciadores.
Será?

Promessas de soluções mágicas para problemas complexos.

Crenças que nos mantém distantes do que seria saúde de verdade.

Os modismos que nos impulsionam para um comportamento estilo "manada". Não pensa, só segue!

SÓ CONCORDO COM UMA FRASE:
SUA SAÚDE NÃO TEM PREÇO!

VAMOS REFLETIR?

TE CONVIDO!

CURTE E COMPARTILHA.
COMENTA AQUI AS CILADAS QUE VOCÊ VÊ POR AI EM RELAÇÃO À SAÚDE DE VERDADE!

Dra Letícia Remus
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23/07/2026

Informação em saúde é diferente de comunicação.

Para a comunicação ser efetiva é necessário conexão.

O contato e escuta do profissional da saúde é essencial para a comunicação ser eficiente.

Letramento em saúde é um dado importante para melhores resultados.

Lembrando que além de falar o médico precisa saber ouvir!

Mudança de hábitos e estilo de vida se constrói com parceria em saúde.

Nas consultas, nas escolas, nas empresas.

Vamos comunicar!

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23/07/2026

" ENCHER O TRABALHO DE GRATIFICAÇÃO É UM PASSO PARA A VIDA BOA."
Martin Seligman

O caminho, a jornada são a própria vida!

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23/07/2026

Toda empresa tem CNPJ. Quem entra pela porta é um CPF — com história, família, noite maldormida, filho doente, mãe que liga no meio do expediente.

No Brasil, apenas 32% dos trabalhadores estão engajados. Os outros dois terços estão fisicamente presentes, mas não entregam o que poderiam — o famoso presenteísmo.

Um dado que reforça isso: 55% dos trabalhadores relatam que o contexto familiar influencia diretamente seu desempenho profissional.

Gestão de verdade olha a pessoa inteira, não só o cargo. Isso não é "soft skill" — é estratégia.

Se sua empresa quer entender esse olhar biopsicossocial na prática, vamos conversar!

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21/07/2026

Saúde é uma construção diária.
Atenção.
Intenção.
Ação.

Concorda?

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20/07/2026

Saúde no prato não é só o que a gente come.
A forma como nos relacionamos com a comida e com o momento da refeição importa — e muito.
"Raspa o prato!"
"Só sai da mesa quando terminar."
"Come mais um pouquinho pela mamãe."

Frases ditas com amor, mas que ensinam a criança a ignorar o próprio corpo. E até o excesso de preocupação em cumprir tudo "certinho" pode atrapalhar uma boa relação com a comida.

O caminho é outro: prestar atenção aos sinais de fome e saciedade. Confiar que a criança sabe a quantidade — e que o nosso papel é oferecer qualidade, variedade e um ambiente tranquilo.

Alimentação responsiva é isso: estar atento. Ao filho, e não só ao prato.
🔖 Salva esse post pra lembrar na próxima refeição.
👇 Qual dessas frases você ouviu na infância?

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19/07/2026

Entrando no clima da Copa.
Para além do Futebol.

Lembrando do poder dos hábitos e escolhas.
Destacando a dieta Mediterrânea e a construção diária.

Além disso campeão precisa manter o status...com constância e olhar para o que dá certo.

Gerações estão perdendo hábitos poderosos na construção da saúde.

Nenhum troféu é garantia de manter a saúde.

Qual hábito você deve manter?

E o que precisa eliminar?

Dra Letícia Remus
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19/07/2026

Abrimos espaço para as possibilidades.

E quando falamos de crianças e adolescentes estamos falando de um universo de pura Potência!☆☆☆☆☆

Sim. Tirar a conversa da crítica, problema, julgamento ... abre espaço para curiosidade, descobertas, significado.

O crescimento ocorre quando olhamos para as potencialidades e não ficamos somente no campo da preocupação e culpa.

Este livro trás a conversa para toda a família.

E sim, deve ser discutido com as crianças também.
Traz alternativas para as nossas dificuldades.
Para além de somente ver o que está errado e começas a agir.

Dra Letícia Remus
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