Tatiana Petrin Psicologia Clínica

Tatiana Petrin Psicologia Clínica Psicoterapia Clinica

Patch Adams é um filme clássico, e revisitar essa história ainda traz reflexões muito atuais sobre saúde mental, humaniz...
21/08/2026

Patch Adams é um filme clássico, e revisitar essa história ainda traz reflexões muito atuais sobre saúde mental, humanização e o poder do vínculo no cuidado.

O personagem principal viveu um período de sofrimento psíquico profundo e, ao ser internado, percebeu que o ambiente clínico tradicional muitas vezes trata o sintoma, mas esquece a pessoa. Foi observando os outros pacientes que ele entendeu algo essencial: humor, escuta e presença também são formas de cuidado.

O filme mostra como o riso e a conexão humana podem aliviar o peso de quem está doente, seja fisicamente ou emocionalmente. Não é sobre negar a dor, mas sobre lembrar que ninguém precisa enfrentar o sofrimento sozinho, isolado atrás de um diagnóstico.
Isso conversa muito com o que a psicologia defende: tratar a pessoa como um todo, não apenas o problema. Ansiedade, depressão, luto, doenças graves, tudo isso ganha outro peso quando existe acolhimento, vínculo e humanidade no processo.

O filme também traz um recado sobre a importância de buscar ajuda e de não enfrentar crises emocionais em silêncio, algo que sempre reforço aqui.

Às vezes, a cura começa muito antes do remédio: começa no olhar de quem realmente se importa.

Já assistiu (ou revisitou)? Me conte, o que mais te marcou?

17/08/2026

A terapia cura tudo?

Essa é uma das perguntas mais comuns sobre psicoterapia.

E a resposta pode surpreender você.

Neste vídeo, o psicanalista explica por que a terapia não é uma solução mágica, mas pode transformar a forma como nos relacionamos com o sofrimento e com a vida.

▶️ Assista até o final e, se quiser conversar comigo sobre isso, me chama no WhatsApp pelo link na bio.

Ser pai é, muitas vezes, assumir responsabilidades, proteger, orientar e estar presente.Mas existe uma pergunta que nem ...
09/08/2026

Ser pai é, muitas vezes, assumir responsabilidades, proteger, orientar e estar presente.

Mas existe uma pergunta que nem sempre recebe atenção: quem cuida da saúde emocional de quem está cuidando?

Muitos homens cresceram ouvindo que precisavam ser fortes o tempo todo. Que demonstrar tristeza, medo ou vulnerabilidade era sinal de fraqueza.
E acabam carregando tudo em silêncio.

A verdade é que sentir não faz de ninguém menos pai. Pelo contrário. Pais que reconhecem as próprias emoções também ensinam os filhos a lidar com as deles.

Neste Dia dos Pais, vale lembrar que cuidar da saúde mental não é egoísmo. É uma forma de estar mais inteiro para si mesmo e para quem se ama.

Feliz Dia dos Pais a todos que entendem que a força também está em pedir ajuda quando ela é necessária.

💛 Cuidar de si também é um ato de amor.

Este é um mês de conscientização e enfrentamento à violência contra a mulher (Agosto Lilás).Quando pensamos em violência...
07/08/2026

Este é um mês de conscientização e enfrentamento à violência contra a mulher (Agosto Lilás).

Quando pensamos em violência, é comum que a agressão física seja a primeira imagem que vem à mente. Mas ela não é a única forma de violência.

Humilhações constantes, controle excessivo, ameaças, manipulação, isolamento de amigos e familiares, desvalorização e tentativas de fazer a mulher duvidar da própria percepção também são formas de abuso. E, na maioria das vezes, deixam marcas profundas na saúde mental.

Reconhecer esses sinais é um passo importante para quebrar o ciclo da violência.

Se você vive uma situação parecida, ou conhece alguém que possa estar passando por isso, saiba que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um ato de cuidado consigo mesma.

Falar sobre violência psicológica também é uma forma de combatê-la.

Neste Agosto Lilás, informação também salva e acolhe 💜

A gente acelera os áudios, os vídeos, os podcasts... e, sem perceber, pode começar a esperar que a vida acompanhe esse m...
03/08/2026

A gente acelera os áudios, os vídeos, os podcasts... e, sem perceber, pode começar a esperar que a vida acompanhe esse mesmo ritmo.

Embora não exista uma conclusão científica definitiva de que ouvir conteúdos acelerados cause ansiedade, alguns especialistas observam que acostumar o cérebro ao "modo acelerado" pode tornar mais difícil lidar com o tempo natural das coisas. E isso pode aparecer na forma de impaciência, irritação ou desconforto quando algo, ou alguém, demora mais do que gostaríamos.

Vale a reflexão: será que estamos treinando o cérebro para viver sempre com pressa?

Hoje, faça um teste: escolha apenas um áudio para ouvir na velocidade normal. Perceba como você se sente durante esse tempo.

Desacelerar também é uma forma de cuidar da saúde mental.

E a terapia é um espaço para isso: diminuir o ritmo, organizar os pensamentos e se reconectar com o seu próprio tempo.

Se você sente que vive no modo acelerado, a terapia pode te ajudar a desacelerar por dentro. LINK NA BIO.

Nem sempre o problema é o que aconteceu com você. Às vezes, é o que você nunca teve espaço para sentir.Se você gosta de ...
31/07/2026

Nem sempre o problema é o que aconteceu com você. Às vezes, é o que você nunca teve espaço para sentir.

Se você gosta de séries que fazem pensar, refletir e até se identificar com alguns personagens, Sessão de Terapia merece entrar na sua lista.

A série acompanha o dia a dia de um psicólogo e seus pacientes, mostrando que cada pessoa carrega histórias, dores, medos e conflitos que nem sempre aparecem para quem está de fora. E o mais interessante: enquanto ajuda os outros, o próprio terapeuta também enfrenta seus desafios emocionais.

Um dos maiores ensinamentos da série é mostrar que ninguém está imune às dificuldades emocionais. Todos nós temos pontos cegos, inseguranças e questões que precisam ser acolhidas.

⚠️ Spoiler da vida real: autoconhecimento pode ser desconfortável no começo, mas costuma ser o caminho para mudanças importantes.

Muitas pessoas associam a dopamina apenas às redes sociais, compras ou prazer imediato. Mas o nosso cérebro também conse...
27/07/2026

Muitas pessoas associam a dopamina apenas às redes sociais, compras ou prazer imediato. Mas o nosso cérebro também consegue produzir essa sensação de recompensa através de hábitos simples e saudáveis.

Movimentar o corpo, tomar sol, ouvir música, aprender algo novo ou passar tempo com pessoas que amamos são exemplos de pequenas atitudes que podem melhorar nosso bem-estar emocional.

O problema é que, na correria do dia a dia, acabamos buscando recompensas rápidas e esquecemos daquelas que realmente fazem bem para a nossa saúde mental.

Talvez o desafio de hoje seja simples: escolher pelo menos uma dessas atividades e dedicar alguns minutos para você.

Seu cérebro e seu corpo agradecem.

E se você sente que tem perdido o prazer nas coisas que antes gostava ou anda sem energia para cuidar de si mesmo, eu estou aqui para ajudar, presencialmente ou online. LINK NA BIO.

Autocuidado não é apenas fazer algo que gosta ou tirar um tempo para relaxar. Também é criar limites, respeitar suas nec...
24/07/2026

Autocuidado não é apenas fazer algo que gosta ou tirar um tempo para relaxar. Também é criar limites, respeitar suas necessidades e entender que você não precisa estar disponível para tudo e para todos o tempo inteiro.

Quanto melhor você cuida de si, mais energia tem para viver seus relacionamentos, seus projetos e sua vida de forma saudável.

Hoje deixo um convite: cuide de você com a mesma dedicação que costuma oferecer às pessoas que ama.

E se você sente que tem dificuldade em se priorizar ou em respeitar seus próprios limites, eu estou aqui para ajudar, presencialmente ou online. 💛

Você abriu o celular para responder uma mensagem, procurar uma informação ou dar uma olhada rápida nas redes sociais. De...
20/07/2026

Você abriu o celular para responder uma mensagem, procurar uma informação ou dar uma olhada rápida nas redes sociais. De repente, já se passaram 30 minutos, uma hora ou até mais.

Isso acontece porque os aplicativos são projetados para prender nossa atenção. E quanto mais tempo passamos consumindo conteúdos sem perceber, menos espaço sobra para o descanso real, para a presença e para aquilo que realmente importa.

Não existe problema em usar as redes sociais. O problema é quando elas começam a usar você.

Talvez valha a pena se perguntar: quantas vezes por dia eu pego o celular sem um motivo claro? E como me sinto depois disso?

Pequenas pausas digitais também são uma forma de cuidar da saúde mental.

E se você sente que anda vivendo no piloto automático, sem tempo para si mesmo ou constantemente sobrecarregado, eu estou aqui para ajudar, presencialmente ou online.

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Laranjal Paulista, SP

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