Eliane Klock Chiarelli

Eliane Klock Chiarelli Psicoterapeuta Holísitca

20/08/2026

>>> SALAS DISPONÍVEIS PARA LOCAÇÃO

20/08/2026

>>> SALAS DISPONÍVEIS PARA LOCAÇÃO por demanda Dia / Hora

🧠 **Movimente o corpo para cuidar da mente**Cuidar da mente não significa apenas descansar ou pensar positivo.O corpo ta...
20/08/2026

🧠 **Movimente o corpo para cuidar da mente**
Cuidar da mente não significa apenas descansar ou pensar positivo.
O corpo também participa desse processo.
Movimentar-se diariamente pode contribuir para o bem-estar, aliviar tensões e proporcionar um momento de pausa na rotina.
🚶 **Dica 1:** Faça algum tipo de movimento todos os dias, respeitando seus limites e suas condições.
🌳 **Dica 2:** Sempre que possível, aproveite momentos de atividade ao ar livre. Uma caminhada pode ser também uma oportunidade para respirar, observar o ambiente e se desconectar um pouco da rotina.
✨ **Cuidar do corpo também é uma forma de cuidar do cérebro.**
Não precisa começar com grandes mudanças.
Às vezes, alguns minutos de movimento já podem ser o primeiro passo para uma rotina mais saudável.
👩‍⚕️ **Eliane Klock Chiarelli – Fundadora Espaço Klock De Andrade**
💙 Se precisar de ajuda para trilhar esse caminho com acolhimento e leveza, conte com a profissional Eliane Klock Chiarelli.
Ela está aqui para te guiar. –
🔁 Salve este post.
💬 Compartilhe com quem precisa de ajuda.
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📍 **Espaço Klock De Andrade – onde o seu bem-estar é prioridade!**
📲 Agende agora mesmo e dê o primeiro passo para sua transformação!
📞 WhatsApp: (47) 99695-9423
📍 Rua Sete de Setembro, nº 548 - Centro, Laurentino SC
🕒 Segunda a Sexta, das 8h às 12h e 13h30 às 19h

🕊️ **Luto**Quando pensamos em luto, geralmente lembramos da perda de uma pessoa.Mas o luto também pode surgir com o fim ...
17/08/2026

🕊️ **Luto**
Quando pensamos em luto, geralmente lembramos da perda de uma pessoa.
Mas o luto também pode surgir com o fim de um relacionamento, uma mudança inesperada, a perda de um sonho, de um trabalho ou de uma fase importante da vida.
Cada perda desperta sentimentos diferentes.
Tristeza, saudade, raiva, medo e até silêncio fazem parte desse processo.
Não existe um tempo certo para superar.
Cada pessoa vive o luto de uma maneira única.
Permita-se sentir.
Respeite seu tempo.
E lembre-se de que pedir ajuda também faz parte do processo de cuidar de si.
✨ O luto não significa esquecer.
Significa aprender, aos poucos, a seguir em frente levando consigo o amor, as lembranças e os aprendizados.
👩‍⚕️ *Eliane Klock Chiarelli – Fundadora Espaço Klock De Andrade*
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🧠 **Desacelere para recuperar a concentração**Você sente que começa uma tarefa e, poucos minutos depois, já está olhando...
13/08/2026

🧠 **Desacelere para recuperar a concentração**
Você sente que começa uma tarefa e, poucos minutos depois, já está olhando o celular, respondendo mensagens ou pensando em outra coisa?
Nossa atenção é constantemente disputada por notificações, informações e estímulos.
Por isso, criar pequenos momentos de desconexão pode ajudar sua mente a recuperar o foco.
📵 **Dica 1:** Reserve alguns momentos do dia sem notificações e distrações digitais.

🎯 **Dica 2:** Quando iniciar uma tarefa, evite alternar constantemente entre várias atividades. Escolha uma coisa de cada vez e concentre sua atenção nela.
✨ **Menos distrações ajudam sua mente a manter o foco.**
Cuidar da concentração também é uma forma de cuidar da sua saúde mental.
👩‍⚕️ **Eliane Klock Chiarelli – Fundadora Espaço Klock De Andrade**
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11/08/2026

A mágoa a tristeza a raiva
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🤫 **Silêncio**Vivemos cercados por sons, notificações, conversas e informações o tempo todo.Mas existe um lugar onde mui...
10/08/2026

🤫 **Silêncio**
Vivemos cercados por sons, notificações, conversas e informações o tempo todo.
Mas existe um lugar onde muitas respostas aparecem...
No silêncio.
Silenciar não é apenas deixar de falar.
É desacelerar a mente.
É criar espaço para ouvir seus sentimentos, perceber suas necessidades e compreender melhor o que está acontecendo dentro de você.
Muitas vezes, buscamos respostas no mundo, quando elas já estão dentro de nós.
Reserve alguns minutos do seu dia para respirar, desacelerar e simplesmente estar presente.
✨ O silêncio também é uma forma de cuidado com a mente.
É nele que encontramos clareza, equilíbrio e paz.
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💙 Feliz Dia dos Pais!Hoje celebramos aqueles que ensinam, protegem, inspiram e estão presentes nos momentos que realment...
09/08/2026

💙 Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos aqueles que ensinam, protegem, inspiram e estão presentes nos momentos que realmente importam.

Que este dia seja repleto de carinho, amor e momentos especiais ao lado de quem você ama. 👨‍👧‍👦

*🧠 Cuide das emoções para cuidar do cérebro*Nosso cérebro e nossas emoções estão profundamente conectados.Quando acumula...
06/08/2026

*🧠 Cuide das emoções para cuidar do cérebro*
Nosso cérebro e nossas emoções estão profundamente conectados.
Quando acumulamos preocupações, estresse ou sentimentos difíceis sem dar atenção a eles, nossa saúde mental também é afetada.
Cuidar das emoções é uma forma de fortalecer o cérebro e viver com mais equilíbrio.
*✨ Dica 1:* _Converse sobre seus sentimentos com alguém de confiança_
Compartilhar o que sentimos pode aliviar a sobrecarga emocional, trazer novas perspectivas e fortalecer nossos vínculos.
Você não precisa enfrentar tudo sozinho.
*✨ Dica 2:* _Reserve alguns minutos para gratidão ou reflexão_
Dedicar alguns instantes do dia para reconhecer coisas boas, refletir sobre a vida ou simplesmente respirar com consciência ajuda a reduzir o estresse e favorece uma mente mais tranquila.
💛 Emoções equilibradas favorecem uma mente mais saudável.
Quanto melhor você cuida das suas emoções, mais equilíbrio, clareza e qualidade de vida você conquista.
*👩‍⚕️ Eliane Klock Chiarelli – Fundadora Espaço Klock De Andrade*
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🤍 **Perdão**Perdoar não significa esquecer o que aconteceu.Também não significa dizer que o outro estava certo.Perdoar é...
03/08/2026

🤍 **Perdão**
Perdoar não significa esquecer o que aconteceu.
Também não significa dizer que o outro estava certo.
Perdoar é escolher não continuar carregando um peso que machuca você todos os dias.
Guardar mágoa, ressentimento ou raiva prolongada consome energia, alimenta o sofrimento e dificulta seguir em frente.
O perdão é um processo.
Cada pessoa tem seu tempo.
E tudo bem se ele não acontecer de um dia para o outro.
O mais importante é compreender que libertar-se da dor também é um ato de cuidado consigo mesmo.
✨ O perdão não muda o passado.
Mas pode transformar a forma como você vive o seu presente.
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