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Psicóloga Laine Barbosa

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Brasil
Lauro de Freitas, BA
Psicóloga Laine Barbosa

Autoconhecimento, ansiedade, depressão...
Como a psicologia pode te ajudar? Vamos conversar!

23/02/2026

Costumamos dizer que certa pessoa é forte quando ela resolve tudo, inclusive os problemas dos outros. Quando ela não para e está pronta para tudo e enfrentar tudo.

Mas esquecemos que somos humanos e as mulheres fortes também precisam de cuidados. Ser forte quando todos te usam de "muleta" é carregar todo fardo, que não é seu.

Esse post é para chamar sua atenção e fazer um alerta. Não é normal nunca descansar, não é normal sempre estar tensa. Às vezes não é força, é sobrecarga!

22/03/2023

Tem que ser fim de ano pra você pode recomeçar?

Todos os dias são novos e únicos para você tirar aquele sonho da gaveta, curar essas feridas que nunca são esquecidas, mudar um monte de coisa na sua vida...

Por isso eu preparei esse checklist para você não esquecer de algumas coisas importantes nesse processo!

Pega essas dicas e já bota em prática! 😉

20/03/2023

Eu quis ser psicóloga, mas não quero ser aquela psicóloga...

Não quero ser aquela psicóloga que f**a dentro do consultório e não ensina o que aprendeu...

Não quero ser aquela psicóloga que não possibilita às pessoas menos favorecidas a possibilidade de cuidar da saúde emocional...

Não quero ser aquela psicóloga que segue sua vida e não se importa com o que a sociedade vem vivendo...

Eu quero ser a psicóloga que compartilha conhecimento, que se preocupa com as pessoas, que cuida e que promove mais autoestima e menos ansiedade!

Essa psi que eu quero ser! E pra isso nada melhor do que começar por aqui... Compartilhando um conhecimento capaz de ajudar muitas pessoas...

Conto com vocês! Compartilhem o que gostarem para a saúde emocional chegar até mais pessoas, isso salva vidas! 💞

Esse é só o início da jornada ⭐️

13/12/2021

No último dia 07/12 ministrei uma palestra aos conselheiros tutelares de toda Bahia 😍😍

Foi um imenso prazer falar sobre Saúde mental e a atuação profissional deste importante grupo de trabalhadores que contribuem imensamente para a proteção dos direitos da crianças e adolescentes!

Agradeço profundamente a .ct pelo convite, foi um prazer contribuir com o XIV Seminário Estadual de Conselheiros Tutelares 🥰😍

19/06/2021

Nem sempre a vida parece estar do jeito que a gente queria...

Mas uma coisa linda da vida é como as coisas se renovam sempre e sempre temos oportunidade de recomeçar!

A vida é sim um lindo presente! 💕 E abrir os olhos para mais um dia é uma linda oportunidade

Que tal tentar mais uma vez? 😊

18/06/2021

A correria do dia a dia tem tornando a sua rotina exaustiva? Isso é muito comum apesar de não ser anda saudável! 😢

Você provavelmente está utilizando todo o seu tempo com o seu trabalho e a sua família e nada com você, não é? 😬

Sim, não podemos fugir das nossas obrigações, isso é fato. Mas existem formas de tornar o nosso dia a dia mais tranquilo e dedicar nem que seja um pouquinho de tempo para você. 😍

Existem formas de tornar o seu dia a dia mais tranquilo sem deixar de cumprir as suas obrigações e o primeiro passo é cuidar de você ❤️✨

Mas aí você me pergunta: se eu estou sem tempo, como vou arrumar tempo para cuidar de mim e porque eu vou cuidar de mim? 🤷🏽‍♀️

Primeiro porque quando você cuida de você, quando você lida com esse estresse, você se torna mais preparada para lidar com os problemas do seu dia a dia – você mesma se blinda e organiza o seu tempo 🙅🏽‍♀️

Segundo porque quando você cuida de você, você está fazendo um investimento na sua qualidade de vida, um investimento na sua saúde, física e mental, e isso realmente não tem preço. 🙌🏽🤝🏼

E terceiro porque sem saúde, física e mental, você não consegue cuidar da sua família e nem do seu trabalho 🤷🏽‍♀️

✨ Como dizem, tempo não se tem, se cria. E se a sua prioridade for você, você precisa criar tempo para cuidar de você, através de três atitudes:

1° Atividade física - essencial para ter saúde física e mental e qualidade de vida, se você não consegue fazer atividade física tente encontrar um exercício que você goste, já é meio caminho andado. 🏃🏽‍♀️

2° Alimentação balanceada - Te dá mais disposição e também previne doenças, tente experimentar novos alimentos e combinações diferentes! 🍉🥐

3° Psicoterapia – Te ajuda a ter mais qualidade de vida em todos as áreas. Na psicoterapia você aprende a lidar com o que te impede de cumprir os itens 1 e 2. 🙇🏽‍♀️

Tudo isso é autocuidado! Mas não é fácil de ser implementado no nosso dia a dia, não é? 😢

💕 Por isso eu quero te fazer um convite especial: amanhã eu vou fazer uma live com a psicóloga .araujo sobre autoestima e hábitos saudáveis. Você tem dificuldade com isso?

Então não perde! Vai ser às amanhã (18/06) as 19:00 horas.

17/06/2021

Quantas coisas uma simples plantinha pode nos ensinar? 🤔

Eu começo por:

🌻 Crescer em meio as dificuldades: eu nunca vi uma plantinha que desistiu de crescer, elas usam todas as suas forças pra continuar tentando

🌻 Absorver a luz: é a luz do sol que ajuda as plantinhas a se desenvolverem e, se a gente observar direitinho, a luz também é o que nos faz seguir em frente. Seja a luz da nossa fé, das pessoas ao nosso redor ou a nossa própria luz

🌻 Raízes que fazem permanecer: as raízes da plantinha ajudam ela a continuar viva e na nossa vida são as nossas "raízes" que vão determinar como a gente vai se sentir. Não só as raízes do passado, mas as raízes do presente, ou seja, em que vc tem fincado as suas raízes? Culpa, angústia, insegurança, medo? Ou esperança, fé, autoconhecimento, autoestima, etc?

🌻 Uma plantinha precisa de cuidados: e nós também precisamos! Quando alguém cuida da planta, podando, molhando, dando atenção, a tendência é que ela seja mais saudável! E com a gente é a mesma coisa, a diferença é que nós precisamos fazer isso pela gente, as plantinhas não conseguem fazer isso por elas mesmas 🤷🏽‍♀️

As plantinhas são um amor! E nos ensinam muitas coisas 💕

16/06/2021

Arrasta pro lado pra você entender de uma vez por todas que você não precisa se comparar com ngm!! 💁🏻‍♀️

Eu sei que as vezes bate aquela angústia em pensar que fulano de tal tem mais sorte na vida e tudo pode parecer mais difícil pra você. 😢

⚠️Mas é importante analisar um monte de coisas que estão envolvidas nessa história⚠️

🔴 Primeiro que a sua história é única e não dá pra comparar. O que você viveu, do jeito que viveu, os caminhos que você passou são únicos, pq a sua forma de viver é unica. Então não dá pra comparar né 😉

🔴 Segundo que o sucesso não é a mesma coisa pra todo mundo, ou seja, pra outras pessoas você já pode ser um sucesso e se você acha que alguém é um sucesso, essa pessoa pode não considerar o mesmo!

🔴 Terceiro que você não pode dizer que foi fácil pra alguém chegar onde chegou, até porque o que vimos é uma breve fatia da realidade da pessoa, ela pode ter passado (e provavelmente passou) por várias dificuldades e batalhas. Talvez as mesmas que vc passa.

⚠️ As coisas nem sempre são como a gente vê e a realidade que a gente pode avaliar e mudar de verdade é tão somente a nossa!

✅ Se comparar não vai te ajudar a ir mais longe, nem vai te fazer chegar mais rápido! Pelo contrário, você acaba se diminuindo e muitas vezes desanimando.

🌻 Então começa a olhar pra dentro de você e buscar as melhores formas de lidar com as suas questões e ir em busca dos seus objetivos 😍😍

Me conta nos comentários: Você já se comparou com alguém?

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