Psicóloga Tania Amorim Carvalho

01/06/2026

Sempre juntos! A união é a força!

10/05/2026

A maternidade… acolher, com verdade, todas as histórias que existem dentro dela.

Porque existem mães que foram colo.
Existem mães que partiram cedo demais.
Existem filhos que nunca conheceram suas mães.
E existem mães que, por suas próprias dores, traumas ou transtornos psiquiátricos, não conseguiram oferecer o cuidado emocional que um filho precisava receber.

E isso também deixa marcas.

Nem toda ferida vem da ausência física.
Às vezes, a dor nasceu dentro da presença.

Há filhos que sentem saudade.
Há filhos que sentem culpa por não conseguir sentir amor da forma que a sociedade espera.
E há quem ainda esteja tentando compreender o vazio afetivo que carregou desde a infância.

Talvez maio também precise ser um mês de compaixão.
Sem comparações.
Sem julgamentos.
Sem exigir que toda história materna seja bonita para ser válida.

06/05/2026

Você não precisa lutar contra você.

Seu cérebro só está repetindo o que aprendeu.

E tudo que foi aprendido…
pode ser reaprendido.

💬 Me conta: qual padrão você percebe em você hoje?

curaemocional

01/05/2026

01/05/2026

Seu cérebro não está “falhando”. Ele está aprendendo um padrão.

A maconha ativa o sistema de recompensa e libera dopamina de forma intensa — ensinando o cérebro a repetir esse comportamento.

😌 Por isso vem o relaxamento:
o THC reduz a atividade da ansiedade e traz uma sensação momentânea de calma no corpo e na mente.

Mas existe um ponto importante 👇

Com o uso frequente:
• o autocontrole diminui
• o impulso aumenta
• a maconha vira uma forma de fugir das emoções difíceis

E assim o ciclo se mantém.

💡 Não é sobre falta de força de vontade.
É sobre como o seu cérebro foi condicionado.

✨ A boa notícia?
O cérebro também pode reaprender novos caminhos.

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📌 Salve este post para lembrar disso nos dias difíceis
📤 Compartilhe com alguém que precisa entender esse processo

💬 Me conta: isso fez sentido pra você?

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26/04/2026

Encontrei essa relíquia de 2017 no Simpósio da Universidade Unime sobre atletas com as feras da fisioterapia e Educadores Físico de Clubes de futebol onde participei da mesa redonda sobre as condições psicológicas nas lesões e como recuperar a confiança e desempenho mental.

26/04/2026

A serotonina é muito mais do que um “hormônio da felicidade”. Ela é um mensageiro químico essencial que ajuda o cérebro a manter equilíbrio — emocional, físico e mental.

Quando está em níveis adequados, você tende a se sentir mais estável, com energia regulada, sono organizado e maior capacidade de lidar com desafios.
Mas quando a serotonina está baixa… o corpo e a mente começam a dar sinais.

A vida pode ficar mais pesada.

A falta de serotonina está diretamente ligada a quadros como depressão e ansiedade. Surge aquela tristeza persistente, a perda de interesse pelas coisas que antes faziam sentido, além de pensamentos mais negativos e dificuldade de encontrar prazer.

O corpo também sente. O sono desregula — seja com insônia ou excesso — e o apetite muda, podendo aumentar ou diminuir. Tudo parece sair do eixo.

Além disso, o estresse constante entra como um agravante. O aumento do cortisol (hormônio do estresse) prejudica ainda mais a ação da serotonina, criando um ciclo difícil: quanto mais estresse, menos equilíbrio emocional.

Outro ponto importante é o impacto no controle emocional. Com baixa serotonina, o cérebro perde parte da capacidade de “filtrar” emoções. Reações ficam mais intensas, impulsivas e difíceis de regular. Aquilo que antes era administrável pode parecer insuportável.

No fim, não é “frescura”, nem “falta de força de vontade”.
É um desequilíbrio real, que afeta mente e corpo.

Cuidar da serotonina é cuidar da sua saúde como um todo.

E isso envolve olhar para:
qualidade do sono
alimentação
manejo do estresse
atividade física
✨ e, quando necessário, acompanhamento psicológico e médico

Se você tem se sentido assim, não ignore os sinais.
Seu corpo está tentando te dizer algo.

Cuidar de si não é luxo. É necessidade.

01/04/2026

Uma honra voltar a minha faculdade e poder retribuir a essa turma de psicologia da Estácio de Sá. Incentivo da professora Laila Nogueira e que buscam proporcionar aos alunos condições de novas visões no campo da psicologia. Amei o carinho da turma! Gratidão

27/03/2026

Falou tudo

08/03/2026

Ora, porque na vida somos hipocritas e pecadores. Perdoe-se e age para fortalecer o espírito para lidar com as dificuldades e desafios diversos. E coragem para passar pelo ciclo novamente e agir melhor do que antes ou falhar e buscar a fé para reconstruir o que desmoronou. 🙏