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Studio Ideal Pilates e Fisioterapia

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Lauro de Freitas, BA
Studio Ideal Pilates e Fisioterapia

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Ideal Pilates e Fisioterapia, Fisioterapeuta, Rua Leonardo Rodrigues da Silva, n 248, Lauro de Freitas.

01/06/2026

🚨 Sua coluna pode estar sofrendo todos os dias sem que você perceba!

Alguns hábitos aparentemente inofensivos podem aumentar a sobrecarga na coluna, favorecer dores e comprometer sua qualidade de vida.

❌ Má postura ao sentar
❌ Levantar peso da forma errada
❌ Sedentarismo excessivo

Com o tempo, esses comportamentos podem gerar tensão muscular, desgaste das articulações e limitações nos movimentos.

✅ A boa notícia é que pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença para a saúde da sua coluna.

Cuide do seu corpo hoje para evitar problemas amanhã!

💬 Qual desses hábitos você acredita que mais prejudica sua coluna?

📌 Salve este post para consultar depois.
📲 Compartilhe com alguém que passa muito tempo sentado ou sente dores nas costas.

31/05/2026

Impactos do celular na postura 📱⚠️

O uso excessivo do celular pode provocar alterações importantes na postura, principalmente quando a cabeça permanece inclinada para frente por longos períodos.

29/05/2026

✨Uma coluna forte, um corpo ativo e uma mente determinada. O Pilates transforma muito mais do que a postura. Não se trata só de ganho de força, mas também de presença durante a execução.

28/05/2026

Anota pra lembrar depois✨✍️
O corpo precisa de força, flexibilidade e resistência para funcionar de verdade. 🧠⚡💪.

27/05/2026

Eu trabalho com os Detalhes 😍 . São 14 anos de experiência trabalhando com o Método Pilates voltado pra reabilitação e dor , sempre buscando melhorar o quadro clínico e promover mais saúde . 🙏✨

# saude

11/05/2026

✨Alongamento é uma pausa que o corpo agradece. Ele potencializa outras atividades esportivas suas . Portando, alongar é uma forma de proporcionar ao corpo mais flexibilidade e mobilidade assim como, evitar lesões futuras .

10/05/2026

🌷Mãe… palavra pequena, mas com um significado infinito.
Ser mãe é ser abrigo mesmo quando está cansada, é amar sem medida, cuidar sem esperar nada em troca e transformar simples momentos em memórias eternas.

Hoje é dia de homenagear aquelas que seguram o mundo com a força do coração.
As que oram em silêncio, aconselham com sabedoria, acolhem com carinho e permanecem firmes mesmo nos dias difíceis.

Que Deus abençoe todas as mães com saúde, paz e amor 🌷🙋🏻‍♀️

27/04/2026

Segunda-feira já começou do jeito certo: em movimento 🙌💪Segunda-feira já começou do jeito certo: em movimento! 💪✨

Nada de esperar motivação… aqui a gente cria disciplina, fortalece o corpo e cuida da mente. Cada exercício é um passo a mais pra uma semana mais leve, sem dor e com mais qualidade de vida.

Se hoje você veio, você já venceu.
E se ainda não veio… essa é a sua chance de recomeçar agora. 🚀

23/03/2026

✨Respirar, controlar, alinhar é assim que o corpo evolui com segurança. Aquela semana maravilhosa só começando ✨

08/03/2026

🌷Hoje é Dia Internacional da Mulher😍
Hoje celebramos a força, a dedicação e a saúde de todas as mulheres que transformam o mundo todos os dias.
No Studio Ideal Pilates e Fisioterapia, acreditamos que cuidar do corpo é também fortalecer a mente e a vida.
Parabéns a todas as mulheres!
Um abraço de Ligia e Equipe Ideal Pilates 🌷.

Endereço

Rua Leonardo Rodrigues Da Silva, N 248
Lauro De Freitas, BA
42700-000

Telefone

+55 71 99338-9951

Site

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