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Dra Flávia Moraes Endocrinologista

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Brasil
Limeira, SP
Dra Flávia Moraes Endocrinologista

Endocrinologista com Residência Médica pela UNESP e titulada pela SBEM. CRM 113420 e RQE31146

Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia e a da European Society of Endocrinology. Endocrinologista
Residência Médica na Universidade Estadual Paulista (FMB - UNESP)
Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
Membro da European Society of Endocrinology
CRM/SP 113420 RQE31146

03/01/2024

Será que essa foi uma das suas resoluções de Ano Novo para 2024??

Se SIM, f**am algumas dicas:

1) Tente escolher algo que te traga prazer!

2) Pense nos benefícios do exercício: saúde, melhora do estresse, melhora da ansiedade, diversão, realização, superação

3) Odeia musculação??? Está tudo bem!! A musculação é uma das melhores opções de treino resistido, mas não a unica! Não adianta queret começar algo q vc odeia!!

4) Não pense somente no foco do emagrecimento… isso pode levar tempo e vc pode se frustrar… pense no benefício geral para a sua saúde! O emagrecimento virá como consequência!

5) Vc terá dias bons e ruins, vai pensar em desistir… Mas pense nos seus objetivos! A constância e a persistência aqui são a chave do sucesso!

Apenas comece e mantenha- se firme!

Essa foi uma promessa sua para este ano? Me aconta aqui que modalidade vc gosta e está programando de iniciar!!!

21/07/2023

Temporariamente, devido a reforma, estamos atendendo neste telefone!!

19/10/2022

Estamos no OUTUBRO ROSA: o mês escolhido para campanhas de conscientização para a prevenção do CÂNCER DE MAMA!

Vc sabia que um dos grandes fatores de risco para o Câncer de Mama é a OBESIDADE???
Pois isso é verdade!!!
Existe um maior risco de Câncer de Mama em mulheres obesas e tb uma pior evolução da doença nesses casos.

E sabe por que? Existe uma enzima no tecido adiposo chamada aromatase, que atua na conversão periférica aumentando a produção de estrogênio, hormônio relacionado ao Câncer de Mama (alguns tipos de tumores mamários tem receptores para esse hormônio). Além disso, o tecido adiposo em excesso produz muitos fatores inflamatórios que prejudicam o nosso organismo.

Por isso, além de fazer o auto-exame, mamografia, acompanhamento ginecológico, cuidar do peso tb faz parte da prevenção do Câncer de Mama!!!

Mantenha uma dieta equilibrada, atividade fisica regular, estilo de vida saudável e proteja-se contra o Câncer de Mama!!!

Se amem e se cuidem! 🌹 🎀💗

🎀

27/05/2021

MULHERES COM HIPOTIREOIDISMO PODE ENGRAVIDAR?
Podem SIM!

Porém, é muito importante que pacientes com hipotireoidismo e em programação de engravidar conversem com seu endocrinologista.

🤰🏼O hipotireoidismo descompensado pode levar a maior taxa de abortos, sangramentos durante a gestação, bem como trabalho de parto pré maturo.

👼🏼 Pode também trazer consequências para o bebê como retardo do crescimento intra-uterino e déficits cognitivos, uma vez que o hormônio tireoidiano é fundamental para o desenvolvimento do cérebro e da inteligência.

🤰🏼cerca de 6% das gestantes podem ter hipotireoidismo, sendo interessante fazer o exame antes de engravidar

🤰🏼o tratamento é feito com a reposição de levotiroxina da mesma maneira que fora da gestação, porém o valor de TSH que objetivamos varia de acordo com a idade gestacional e os exames devem ser realizados com mais frequência, pois a dose do medicamento pode variar com o evoluir da gravidez

🤰🏼se vc tem hipotireoidismo e está tentando engravidar ou está grávida, converse com seu endocrinologista

23/05/2021

Começam a surgir notícias de pessoas que estão pedindo a seus médicos que forneçam atestados para vacinar na atual leva de pacientes com comorbidades. 👉Não podemos nunca nos esquecer que isso é fraude (e crime) e eticamente indefensável. Vivemos uma crise sanitária sem precedentes e é natural que todos estejam ansiosos e querendo se vacinar logo, mas nada justif**a usar meios irregulares para pular a fila; não devemos nunca nos esquecer que a vacinação é uma arma coletiva de proteção, e a escolha dos grupos prioritários levam em conta maior risco de complicações e, no caso de critérios ocupacionais, também maior risco de infecção e transmissão. 👉Inclusive, a própria necessidade de atestados pode criar maiores disparidades, pois pessoas de classes mais baixas, também mais acometidas e com maiores riscos nessa pandemia, tem menos acesso a médicos para que recebam atestados. Sei também que pessoas que recebem medicamentos para diabetes, mas não tem a doença, estão usando a receita para tentar se vacinar. Também não é correto. 👉Por outro lado, caso você tenha critérios, exerça seu direito! Sei também de pessoas, principalmente com obesidade grau 3, que não estão se vacinando, mesmo com indicação, por medo de não conseguirem atestados, sofrerem preconceito ou achar que não merecem. Se você tem dúvidas se preenche critérios, converse com seu médico e cheque suas indicações. Tirar dúvidas é normal; mas aceitar esperar sua vez caso não esteja nas indicações é ato de civismo! 👉Sem nunca nos esquecer que a situação atual é causas por pandemia descontrolada e quantidade insuficiente de vacinas por incompetência e negligência de gestão.

22/05/2021

DÚVIDA QUE SURGE TODO FINAL DE SEMANA: DIABÉTICOS PODEM INGERIR BEBIDAS ALCOÓLICAS?

Vamos esclarecer: quando o álcool é ingerido, ele cai na corrente sanguínea e vai ser metabolizado no fígado, que consegue metabolizar em média 1 drink a cada 2 horas.
Além disso, o fígado tb auxilia no controle da glicemia e tb metaboliza medicamentos utilizados no tratamento do Diabetes (os hipoglicemiantes orais).

No caso de ingestão de álcool excessiva, o fígado f**a “ocupado” com a sua desativação e essas medicações podem f**ar “circulando” por mais tempo, podendo causar HIPOGLICEMIA.

Então, QUANTO É RECOMENDADO INGERIR? Se recomenda a ingestão RESPONSÁVEL E CONSCIENTE de no máximo 1 drink/dia em mulheres e de 2 drinks para homens (1 drink = 1 taça de vinho ou 2 latinhas de cerveja ou 1 dose de destilado).

Não beba com o estômago vazio e nem em hipoglicemia. Geralmente, o consumo é permitido se glicemia entre 100 e 140 mg/dl

Beba lentamente e não ultrapasse a qtde máxima diária recomendada

Beba água junto com o drink para manter a hidratação.

Lembre-se que além dos efeitos no fígado e da hipoglicemia, o álcool é calórico e pode levar ao ganho de peso.

Gostou do post? Compartilhe com quem tb precisa ler isso!

30/03/2021

USAR ANTICONCEPCIONAL PODE ATRAPALHAR O GANHO DE MASSA MAGRA?

Os contraceptivos orais (as pílulas) têm a finalidade de bloquear a ovulação, bloqueando tb a produção hormonal por parte dos ovários. A testosterona é um desses hormônios que tem a produção ovariana reduzida com uso de anticoncepcionais. Somado a isso, as pilulas que contém estrogênio aumentam a produção no figado de uma proteina chamada SHBG, que se liga a testosterona para transporta-la no sangue, reduzindo tb a quantidade de testosterona livre. E além disso, algumas pilulas tem em sua composição progestogênios com ação antiandrogênica.

A Testosterona é um dos principais responsáveis pelo ganho de massa magra, porém não é a única!!!
O Estrogênio, que faz parte da composição da maioria das pílulas, tb está envolvido neste processo e poderia contrabalancear a redução da testosterona.

Além disso, para o ganho de massa magra tem papel fundamental a rotina de treinos adequada, alimentação adequada, ingestão de proteinas correta, boa qualidade do sono.

Existem imúmeros estudos que tentam avaliar a relação do uso de anticoncepcionais com ganho de massa magra. Alguns mostram relação positiva, outros negativa e outros são inconclusivos.

Dessa forma, se por mais de 1 ano vc vem treinando adequadamente e com dieta correta e mesmo assim tem tido dificuldade para melhorar a massa muscular, vale a pena considerar a trocar de método contraceptivo conversando com seu ginecologista e seu endocrinologista.

Lembre-se que nemhum hormônio ou suplemento substitui a constância nos treinos e alimentação e q não se indica o uso de Testosterona em mulheres com fins estéticos ou ergogênicos e q existem inúmeros riscos associados a isso (alguns muitos graves) que não justif**am jamais esse uso.

Vc já tinha tido essa dúvida? Encaminha pra quem tb precisa ler isso!

26/03/2021

COMER COUVE PODE PREJUDICAR A TIREOIDE??

A couve faz parte de um grupo de alimentos chamados “bociogênicos”, alimentos com potencial de alterar o funcionamento da tireóide e causar bócio (o aumento de volume da tireóide).

A couve, couve de bruxelas, brócolis, couve-flor fazem parte de um grupo de vegetais chamado “cruciferas” . Esses alimentos apresentam substâncias como a goitrina e tiocinatos que podem interferir com a captação de iodo pela tireóide (o que é um passo para a produção de seus hormônios), o que em teoria poderia causar hipotireoidismo.

No entanto, para q esse efeito ocorra é necessário um consumo de uma quantidade enorme e por tempo muito prolongado desses vegetais (tipo 1kg de couve todo dia! Quem consegue consumir isso?)

Além disso, esse vegetais tem muitos outros benefícios para a saúde!

Portanto, nas quantidades habitualmente consumidas a couve e as outras brássicas não trazem nenhum prejuizo à tireóide! Nem para causar hipotireoidismo e nem para quem já trata e usa a levotiroxina!

Já tinha ouvido falar disso? Compartilha com quem tb já teve essa dúvida!!!

07/02/2021

HIPOTIREOIDISMO E DIFICULDADE PARA CONTROLE HORMONAL?

📍O Hipotireoidismo é uma das doenças mais frequentes no consultório de endocrinologia e, de maneira geral, não encontramos grande dificuldade em seu tratamento.

📍Porém, para alguns pacientes pode ser dificil chegar ao equilibrio da dose de levotiroxina! Pq isso ocorre?

📍Em primeiro lugar: uso correto da medicação: em jejum, com água, com pelo menos 4 horas de estômago vazio, esperar pelo menos 30 minutos para comer, não tomar nenhum medicamento ao mesmo tempo!

📍Algumas medicações podem interferir na absorção da levotiroxina: cuidado ao tomar omeprazol e seus parentes, sais de cálcio (carbonato por exemplo), sulfato ferroso próximo a levotiroxina

📍Não mude de marca: existe diferença na absorção entre as marcas!

📍Não retire o comprimido do blister de alumínio: ele serve para proteger da luz. Colocar naquelas caixinhas para viagem pode fazer perder a ef**ácia

📍Não parta o comprimido! Nem sempre tem exatamente 50% da dose de cada lado e isso tb pode atrapalhar o bom controle

📍Se mesmo fazendo tudo isso direitinho ainda ocorre a dificuldade para controle devemos investigar causas de má absorção intestinal: intolerância a lactose, doença celiaca (intolerância ao glúten), alteração de microbiota intestinal.
Em casos raros, suspeitamos de resistência ao hormonio tireoidiano e presença de alguns tipo de anticorpos no sangue

CONHECE ALGUÉM COM DIFICULDADE PARA CONTROLAR OS HORMONIOS DA TIREOIDE? Encaminha esse post!!!

25/01/2021

JEJUM INTERMITENTE EMAGRECE? FUNCIONA? TEM OUTROS BENEFÍCIOS?

O Jejum Intermitente é uma estratégia de dieta para perda de peso! Mas atenção: o que emagrece é a restrição calórica e não o jejum em si! Não adianta f**ar 16 horas em jejum e consumir uma quantidade maior de calorias na janela de alimentação! Assim como em outras dietas o que importa é gastar mais calorias do que se ingere. E o jejum não se mostra superior a outras dietas onde ocorre a restrição calorica na perda de peso.

Além disso, ela funciona se vc tolerar o periodo de jejum! Tem pessoas que não toleram, sentem cefaleia, tontura. Por isso, a melhor dieta é aquela que vc tolera e consegue seguir...

Pela perda de peso pode haver melhora metabólica e alguns estudos sugerem que suprimir a refeição a noite possa ter benefícios nesse ponto, porém isso ainda é objeto de discussão.

Beneficios como proteção neurologica, anti câncer , longevidade foram apenas estudados em modelos animais, sem nenhuma comprovação em humanos!

Resumindo: para perder peso tem que haver déficit calórico! O Jejum Intermitente é uma estratégia caso vc tolere, porém não é superior a outras dietas para esse objetivo! Converse com um endocrinologista e um nutricionista de sua confiança, para avaliar qual é a melhor opção para o seu perfil!

10/01/2021

A TIREÓIDE PODE DOER??
De maneira geral, a tireóide não costuma doer! Hipotireoidismo, hipertireoidismo, nódulos ou mesmo câncer de tireoide não doem!

Existem poucas situações em que pode haver DOR NA TIREÓIDE.

A principal delas é a TIREOIDITE SUBAGUDA. É uma inflamação da tireoide, que ocorre normalmente após infecções virais do trato respiratório superior! FOI INCLUSIVE EVIDENCIADA APÓS INFECÇÃO POR COVID19!!!
Causa dor importante na região central do pescoço que irradia para o ouvido.
Costuma ser auto-limitada, pode estar associada a sintomas de hipertireoidismo (como tremores, palpitação) e é tratada com anti-inflamatórios, corticóide e sintomáticos.

Outra causa de dor na região da tireóide é a ocorrência de sangramento dentro de um nódulo ou cisto.

As demais doenças da tireóide não costumam doer!

Ficou com dúvidas? Pode perguntar nos comentários, que eu respondo!

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