Dr Roberto Canton

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Brasil
Limeira, SP
Dr Roberto Canton

Médico Psiquiatra
Graduação Médica Santa casa de São Paulo
Residência Médica Santa Casa de S?

Permanentemente fechado.

20/10/2025

Guardar tudo pra si tem um preço. E ele é alto.

No começo, você até consegue disfarçar. Sorri, trabalha, segue em frente…
Mas por dentro, o caos vai se acumulando.
Cada mágoa não dita, cada medo ignorado, cada dor engolida…
Vai enchendo a mente como um copo prestes a transbordar.

Guardar sentimentos é como tentar segurar a respiração pra sempre.
Uma hora, falta o ar. E quando isso acontece, o corpo e a mente cobram — com ansiedade, crises, insônia, esgotamento.

Como psiquiatra, eu te digo: sentir não é fraqueza. Falar não é drama.
Expressar é autocuidado.

Salve esse vídeo pra lembrar: você não precisa aguentar tudo sozinho.
Siga a página para mais reflexões sobre saúde mental e comportamento.

18/10/2025

Ser médico é cuidar de vidas com ciência, empatia e propósito.
É ouvir além das palavras e enxergar o que o olhar não mostra.
Mais que uma profissão, é um compromisso diário com o bem-estar humano.

Gratidão a todos que escolheram essa missão. 💙

18/10/2025

O burnout não chega de repente. Ele se acumula aos poucos, através de pressões constantes, excesso de responsabilidades e a falta de pausas. Quando percebemos, já estamos completamente esgotados, sem energia para continuar.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para reverter esse quadro.

⚠ Sinais de burnout:

Cansaço extremo, mesmo após descansar.

Falta de motivação para qualquer atividade.

Irritabilidade e dificuldade de concentração.

Sensação de sobrecarga constante.

Problemas físicos, como dores de cabeça e tensão muscular.

Se você se identificou, talvez seja hora de desacelerar e recuperar o seu equilíbrio.

Como superar o burnout:

Dê um tempo para sua mente e corpo – pequenas pausas no dia fazem diferença.

Reavalie suas prioridades – nem tudo precisa ser feito agora. Aprenda a dizer não.

Busque apoio – conversar com alguém de confiança ou um profissional pode ajudar.

Cuide da sua energia– inclua atividades que tragam prazer e alívio mental.

Sono, alimentação e movimento– hábitos básicos fazem toda a diferença na sua recuperação.

Você não precisa enfrentar isso sozinho. Respeite seus limites, faça ajustes no seu ritmo e lembre-se de que sua saúde mental vem em primeiro lugar.

Se esse conteúdo fez sentido para você, salve para ler depois e compartilhe com alguém que pode precisar.

17/10/2025

Você já percebeu como alguns transtornos podem ter sintomas muito parecidos?

Por isso é tão importante um diagnóstico preciso, dificuldades de atenção, por exemplo, podem estar presentes na ansiedade, na depressão, no TDAH… ou em mais de um deles ao mesmo tempo.

O tratamento adequado começa com um olhar clínico aprofundado, capaz de diferenciar os traços de cada transtorno. Só assim o psiquiatra consegue orientar o paciente da forma mais eficaz e personalizada possível.

E vale lembrar: para um diagnóstico confiável, é preciso analisar muito mais do que apenas os sintomas de atenção.

🎞️ Animação/tradução:

12/10/2025

O tratamento não é uma linha reta nem uma corrida contra o relógio. É um caminho, com passos curtos, pausas necessárias e pequenas conquistas que fazem sentido para você.

Quando olhamos só para a “chegada”, perdemos a chance de reconhecer o quanto já avançamos. Celebre o hoje: a conversa que você teve, a noite em que dormiu um pouco melhor, o limite que conseguiu colocar.

É assim que a saúde mental se constrói, um gesto de cuidado por vez. Se isso te tocou, salva para lembrar nos dias difíceis e compartilha com quem precisa ler.

09/10/2025

Na saúde mental, não existem saltos mágicos, existem processos.

🔹 O paciente em crise pode se tornar o exemplo de superação.
🔹 A dúvida pode se transformar em autoconhecimento.
🔹 A angústia pode dar lugar à resiliência.

Lembre-se: toda grande transformação começa com um primeiro passo, muitas vezes incerto. Confie na sua jornada e no poder da constância. Estamos aqui para caminhar com você nesse processo.

05/10/2025

Qual você tem escolhido? 🤔

03/10/2025

A mente humana é um verdadeiro labirinto, cheia de caminhos, enigmas e conexões complexas.
Muitas vezes, tentamos encontrar a saída sozinhos, mas é importante lembrar: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, e sim de coragem.

A saúde mental merece o mesmo cuidado que damos ao corpo.
E cuidar da mente é, também, se permitir viver com mais leveza, clareza e equilíbrio.

✨ Se você sente que está perdido nesse labirinto, saiba: existe saída. E você não precisa trilhar esse caminho sozinho.

20/09/2025

Essa pergunta pode incomodar, e é pra incomodar mesmo.

Nos últimos anos, vimos um crescimento enorme de pessoas falando sobre saúde mental nas redes.
E tudo bem: informação acessível é importante.

Mas quando o discurso vira diagnóstico…
Quando o conselho vira prescrição…
Quando a escuta vira tratamento…
A gente cruza uma linha perigosa.

Psiquiatria é ciência.
É formação técnica.
É responsabilidade clínica com a vida do outro.

Cuidar da mente exige muito mais do que empatia e boa intenção.
Exige preparo, atualização, ética e escuta qualificada.

A sua saúde mental merece ser tratada com a seriedade que ela tem.

📍 Dr. Roberto Canton | Psiquiatra
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💬 Compartilhe com responsabilidade. Informação também pode salvar.

08/09/2025

Mindfulness não é esvaziar a mente.
É aprender a estar presente, com tudo o que ela carrega.
Com os pensamentos, as tensões, as emoções.
Sem pressa. Sem julgamento.

É parar por um minuto. Respirar com consciência.
Perceber onde você está, como está e o que sente.
E mesmo que o mundo siga correndo lá fora…
…você escolhe estar aqui, inteiro.

Essa prática não exige perfeição.
Exige presença.
E quanto mais constante, mais profunda ela se torna.

Comece com o que você tem.
Um minuto em silêncio.
Uma respiração mais atenta.
Um olhar mais gentil pra dentro.

Leveza não é ausência de dor.
É presença com mais compaixão.

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