Daiane Vaz Pilates

22/05/2026

Sextamos por aqui 🔥🔥❤️
E ai já marcou sua aula da semana ?
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05/05/2026

Pilates solo com bola Suíça, trabalha o corpo todo!!

bola suíça

28/04/2026

28/04/2026

Quem aí concorda ?
Pilates trabalha o corpo como um todo !!!

24/04/2026

O equilíbrio na terceira idade é crucial para garantir a autonomia, independência e qualidade de vida, prevenindo quedas e lesões graves. Treinos específicos melhoram a força muscular, cognição e coordenação motora, reduzindo o medo de se movimentar e promovendo o envelhecimento ativo.

Bora vim no pilates e treinar este equilíbrio

Idosos ativos

14/04/2026

O Pilates faz bem para a memória
O exercício que você fez na segunda vice continua lembrando dele até na sexta !!!
Quem aí concorda ? Haha

09/04/2026

Quem disse que pilates é só alongamento, o pilates de ajuda também no fortalecimento muscular , na mobilidade , coordenação e concentração!!
Venha conhecer o método pilates e se surpreender com o resultado !!!



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06/04/2026

🌸Especial de dia das mães: Aulão do Amor 🌸
Mãe você cuida de todos agora é nossa vez de cuidar de você!venha participar de um aulão especial de pilates em dupla com muita energia ,musica e um café da manhã!!
🗓️ 23/05/2026 Sábado
⏰13:00,14:00,15:00
📍Rua ettore Jacon 183 jd santo André (vaz Studio pilates)
💲custo de 50,00 incluso as 2 pessoas
🎁 vagas limitadas garanta sua vaga e traga sua mãe !!!