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Carla Pestana Recomece

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Brasil
Limeira, SP
Carla Pestana Recomece

Clínica de saúde com atendimento psicoterapêutico e terapias integrativas, barras de access, cons

28/05/2026

Como ler:
Corta para você: Eu sempre digo que o meu livro, Maternidade Atípica, não é um manual de como criar um filho neurodivergente. Isso não existe, porque cada família é um universo próprio.
Esse livro é um mapa para a sua saúde emocional. É um convite para olhar para a sua história, a história da mulher que você é, além dos laudos, dos relatórios de terapias e das rotinas diárias.
Se você está cansada de positividade tóxica e busca uma conversa real, honesta e técnica sobre como não se perder no caminho, esse é o caminho que eu trilhei.

Link na Bio

27/05/2026

Existe um mito de que o amor incondicional deve anular o cansaço.
Como mãe atípica, eu sei: o amor é o combustível, mas a exaustão é a realidade física da jornada.
Não precisa escolher entre ser uma 'boa mãe' e ser uma mulher esgotada. Elas coexistem.
Vamos normalizar a fala sobre o limite real, sem culpa.
O que você faria hoje se deixasse de se definir apenas como mãe?

26/05/2026

Tem mães que estão tão acostumadas a sobreviver…
que começaram a chamar exaustão de força.

Mulheres que continuam mesmo cansadas.
Mesmo sobrecarregadas.
Mesmo emocionalmente no limite.

E o mais triste?
Todo mundo elogia a força delas…
mas quase ninguém percebe o quanto elas estão se perdendo de si mesmas tentando dar conta de tudo.

Ser forte o tempo inteiro também machuca.

Comenta aqui se você é a forte que ninguém percebe que está só sobrevivendo.

25/05/2026

A pergunta sobre quem cuidará do seu filho quando você não estiver aqui não e falta de esperanca. É a realidade de quem vive a neurodivergencia no centro da rotina.
Esse medo silencioso drena mais energia do que as terapias ou as noites mal dormidas. Para aliviar essa carga, o caminho não é prever o futuro, mas fortalecer o agora.
Construir autonomia possível e, acima de tudo, garantir que você tenha uma rede onde possa descansar sem ser julgada.
No livro Maternidade Atipica, falo sobre como o seu bem estar e a ferramenta mais potente de cuidado para o futuro dele.
Você sente que esse peso te acompanha hoje?
Me conta aqui qual é o seu maior receio quando pensa no futuro.

19/05/2026

A última pessoa que você visita é você mesma?
Sua rotina é uma sucessão de agendas, terapias, especialistas e necessidades de terceiros.

Eu conheço esse lugar: é onde a nossa identidade começa a desbotar.

Como psicóloga e mãe atípica, eu entendo que a culpa aparece na forma de um 'deveria' constante. Mas o autocuidado não é um luxo que você reserva para quando 'tudo estiver sob controle' porque, na nossa realidade, as coisas raramente estão.

O autocuidado é a ferramenta que mantém a casa de pé. Se a base (você) não está respirando, como sustentar o resto?

Vamos parar de romantizar o martírio e começar a praticar o respeito pela nossa própria capacidade física e mental.

17/05/2026

Se depender da opinião dos outros, até você deixa de ser quem é.
Mães: parem de tentar caber nas expectativas de quem não vive a sua realidade.

15/05/2026

Existe um luto silencioso que não falamos nas redes sociais: o luto da imagem idealizada de mãe que tínhamos antes de entrar no mundo do TEA.
A gente se cobra porque acredita que, se fôssemos 'melhores', o processo seria mais leve, mas não é sobre ser melhor, é sobre entender que o seu percurso é único, esculpido por uma complexidade que só quem vive entende.
Sua dor não é uma falha de repertório. É um chamado para reconhecer que você tem o direito de não saber tudo, de se sentir impotente e de buscar um acolhimento que não te julgue pela sua exaustão.
Você é a pessoa mais importante da vida do seu filho, e protegê-lo também envolve proteger a sua saúde mental.
A terapia não é sobre voltar atrás, é sobre seguir em frente, mas com você inteira no processo.
Me chama no direct pra gente conversar!!!

14/05/2026

Se permita ser imperfeita por 5 minutos!!
Me conta como se sentiu....

12/05/2026

Existe uma culpa silenciosa que nos persegue toda vez que tentamos parar para respirar. Como se, ao cuidar de mim, eu estivesse automaticamente deixando de cuidar dele.
Essa narrativa é o que nos adoece. Depois de anos de vivência clínica e na minha própria jornada como mãe atípica, entendi que a criança não precisa de uma mãe anulada pela exaustão. Ela precisa de uma mãe que consiga se reencontrar nos intervalos.
Sua dor é real. Sua luta é legítima. Mas você não precisa ser a he***na solitária desta história.
Vamos recalibrar o que significa ser uma 'boa mãe'? Me responde aqui o que significa ser uma boa mãe?

12/02/2026

Talvez você nunca tenha dito isso em voz alta…
Mas já pensou.
Naquela madrugada silenciosa.
No banho.
Ou enquanto observava seu filho dormir.

O medo do futuro é um dos pesos mais invisíveis da maternidade atípica.
Porque não é um medo pequeno — é um medo que atravessa o tempo.

Você pensa se ele será independente.
Se será amado.
Se será respeitado.
Se alguém terá a paciência que você tem.
Se o mundo será gentil com ele.

E então, quase sem perceber, começa a tentar controlar tudo…
prever tudo…
garantir tudo.

Para aliviar essa carga, o caminho nao e prever o futuro, mas fortalecer o agora. Construir autonomia possivel e, acima de tudo, garantir que voce tenha uma rede onde possa descansar sem ser julgada.

Voce sente que esse peso te acompanha hoje? No Grupo AMAR, transformamos essa angustia em apoio mutuo.

Me conta aqui qual e o seu maior receio quando pensa no futuro.

Endereço

Rua Almirante Barroso, 479
Limeira, SP

Telefone

+5519998095652

Site

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