Dra Ana Paula Antunes Ribas

Dra Ana Paula Antunes Ribas Reumatologista (CRM 156590 | RQE 77454) dedicada ao cuidado da DOR crônica, artrose, fibromialgia e doenças auto imune e dos ossos e articulações.

Viver bem possível! Aqui começa seu novo capítulo!
💍 João Ribas Neto Reumatologista é o profissional especializado em pesquisar, diagnosticar e tratar diversas doenças que atacam as articulações, os ossos, os múscululos

27/05/2026

Tem sintomas que não aparecem nos exames… mas aparecem no corpo todos os dias.

Sensação de vibração interna, corpo inquieto, tensão constante, dificuldade de relaxar, sono que não recupera e uma sensação de exaustão que vai se acumulando com o tempo.

Na fibromialgia e em quadros de sensibilização do sistema nervoso, o organismo pode permanecer em estado de alerta contínuo.

E quando isso acontece, o corpo perde parte da capacidade de descansar, reparar e funcionar em equilíbrio.

Por isso entender o que está acontecendo por trás dos sintomas faz tanta diferença no tratamento e na qualidade de vida.

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26/05/2026

A gota costuma ser lembrada apenas como “ácido úrico alto”…
mas a crise pode acontecer até com o exame normal.

E isso confunde muita gente.

Porque durante a inflamação, o ácido úrico pode até baixar temporariamente no sangue, enquanto os cristais continuam causando uma reação intensa dentro da articulação.

Dor súbita, inchaço, calor local, vermelhidão e dificuldade até de encostar o pé no chão são sinais clássicos.

E quando as crises começam a se repetir, o acompanhamento faz diferença para evitar novas inflamações e possíveis danos nas articulações.

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25/05/2026

Bruxismo vai muito além de apertar os dentes.

O corpo começa a viver em estado de tensão constante.
Mandíbula travada, dor de cabeça, peso no rosto, dor no pescoço, sono ruim e sensação de cansaço ao acordar podem fazer parte desse quadro.

O problema é que o organismo não foi feito para permanecer em alerta o tempo inteiro.

E quando isso acontece por muito tempo, o corpo começa a cobrar.

Seu corpo anda dando esses sinais também?

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Se eu pudesse te lembrar de uma coisa hoje…seria isso:Você não precisa carregar tudo sozinho o tempo inteiro.Eu sei que ...
22/05/2026

Se eu pudesse te lembrar de uma coisa hoje…
seria isso:

Você não precisa carregar tudo sozinho o tempo inteiro.

Eu sei que você tenta dar conta de tudo.
Sei que quase ninguém percebe o quanto você anda cansado por dentro.

Mas descansar não faz de você fraco.
Desacelerar não faz de você menos importante.
E parar um pouco não significa desistir.

Só queria que você começasse a se tratar com a mesma paciência que oferece para todo mundo. ❤️

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Existe uma parte da melhora que ninguém consegue fazer por você.O tratamento ajuda.O médico orienta.Mas o corpo responde...
21/05/2026

Existe uma parte da melhora que ninguém consegue fazer por você.

O tratamento ajuda.
O médico orienta.
Mas o corpo responde também às escolhas repetidas todos os dias.

Sono.
Alimentação.
Movimento.
Constância.
Controle do estresse.
Cuidado emocional.

Pequenas decisões parecem simples no presente…
mas se acumulam no futuro do seu corpo.

E assumir responsabilidade pela própria saúde não é culpa.
É maturidade.
É autocuidado.
É entender que continuar se abandonando também tem consequências.

Não é sobre perfeição.
É sobre progresso. 🖤

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20/05/2026

Artrose não significa “aceitar a dor”.

A articulação envelhece.
Mas perder movimento, força e independência não deveria ser tratado como algo normal.

Quando a musculatura enfraquece e o corpo começa a compensar errado, a sobrecarga aumenta cada vez mais.

E com o tempo, tarefas simples começam a pesar:
subir escada, caminhar, levantar da cama, carregar peso.

O acompanhamento certo ajuda justamente a desacelerar esse processo.

Porque preservar movimento hoje faz diferença na sua qualidade de vida lá na frente. 💜

Fibromialgia não é preguiça.Não é exagero.E não é “falta de força”.É um corpo vivendo em estado constante de exaustão, d...
20/05/2026

Fibromialgia não é preguiça.
Não é exagero.
E não é “falta de força”.

É um corpo vivendo em estado constante de exaustão, dor e sobrecarga.

Tem dias em que levantar da cama exige esforço.
Dias em que o cansaço parece maior que a energia disponível.
Dias em que a pessoa sorri por fora enquanto o corpo luta em silêncio.

E o mais difícil, muitas vezes, não é apenas sentir tudo isso.
É não se sentir compreendida.

Fibromialgia merece acolhimento, investigação séria e tratamento adequado. 💜

Se esse carrossel te representou, compartilhe.
Talvez alguém precise se sentir compreendido hoje.

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Para quem convive com dor crônica e doenças autoimunes, olhar apenas se o exame está “dentro da referência” nem sempre é...
19/05/2026

Para quem convive com dor crônica e doenças autoimunes, olhar apenas se o exame está “dentro da referência” nem sempre é suficiente.

Em muitos casos, níveis considerados “normais” no laboratório ainda podem estar longe do ideal para o funcionamento adequado do corpo.

Vitamina D, B12, ferro, magnésio e outros micronutrientes participam diretamente de processos ligados à inflamação, imunidade, energia, recuperação muscular e funcionamento neurológico.

E o corpo costuma sentir isso.

Cansaço excessivo, dores persistentes, fraqueza, dificuldade de concentração e piora da disposição podem ter relação com níveis que ainda não estão ideais para aquele organismo.

Por isso, a interpretação dos exames precisa ser individualizada e conectada aos sintomas de cada paciente. ✨

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19/05/2026

Artrose faz parte do envelhecimento.
Mas perder movimento, independência e qualidade de vida não deveria ser considerado “normal”.

Quando a artrose não é tratada, a articulação tende a perder estabilidade, a musculatura enfraquece e as limitações começam a aparecer no dia a dia.

Subir escada.
Levantar da cama.
Caminhar.
Carregar peso.

Coisas simples começam a ficar difíceis.

Por isso o tratamento faz tanta diferença.

Porque tratar artrose não é só olhar uma articulação no exame.
É cuidar da sua capacidade de continuar vivendo com autonomia ao longo dos anos 💜

Dor crônica não aparece sempre por fora.Tem pessoas convivendo com cansaço extremo, dor, insônia e limitações…enquanto t...
18/05/2026

Dor crônica não aparece sempre por fora.

Tem pessoas convivendo com cansaço extremo, dor, insônia e limitações…
enquanto tentam continuar funcionando normalmente todos os dias.

E o acolhimento faz diferença.

Antes de julgar alguém que cancelou um compromisso, desacelerou ou começou a mudar hábitos para cuidar da saúde…
lembre que você não sabe tudo o que aquela pessoa enfrenta em silêncio.

Incentivar também é uma forma de cuidado. 🖤

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18/05/2026

Seu corpo não luta só contra a doença.
Ele tenta, todos os dias, continuar funcionando mesmo em meio ao desgaste, à fadiga e à inflamação.

E quando existem deficiências de vitaminas e nutrientes importantes, tudo pode ficar ainda mais difícil:
cansaço intenso, fraqueza, dores mais difíceis de controlar e sensação de recuperação lenta.

Por isso, em doenças autoimunes, avaliar o organismo como um todo faz diferença no cuidado. 💜

Vitamina D, complexo B, ferro, magnésio e outros nutrientes participam diretamente da energia, da musculatura, da imunidade e do equilíbrio do corpo.

Porque um organismo fortalecido enfrenta melhor o impacto da doença.

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