10/02/2023
🍭🍔 Se eu te perguntar quais alimentos mais representam um risco à sua saúde, provavelmente você vai citar aquelas comidas gordurosas e os doces. De fato, o excesso de açúcar e gordura é responsável por várias complicações, mas qual seria o mais perigoso?
➡️ Ambos são prejudiciais se forem consumidos sem moderação. Por mais que as doenças cardiovasculares sejam muito ligadas ao exagero de gordura, o açúcar é um dos fatores comuns para o aumento de peso, que deixa o paciente mais suscetível aos eventos do coração e vasos sanguíneos.
❗ As gorduras estão muito associadas à obesidade, também ao colesterol alto. As do tipo trans são um perigo para a ocorrência de Acidente Vascular Cerebral (AVC), por exemplo.
🍫 Um docinho de vez em quando pode não ser um problema, isso se você não tiver outras restrições, mas é preciso atentar-se para a prevenção do diabetes. Alimentos como abacate e peixes oferecem as chamadas gorduras boas.
Conte comigo para cuidar da saúde do seu coração. ❤️
⚕ Dra. Lorena Oliveira Borges
❤️ Cardiologista da Mulher
🖋️ CRM PR 41960 | RQE 28143
