Lindsey Pontes Estética

15/10/2026

15/10/2026

Não foi apenas sobre mudar o contorno abdominal. Foi sobre reduzir medidas, recuperar força e função muscular e voltar a se sentir bem com o próprio corpo.

Em menos de um mês, ela já havia alcançado a meta de circunferência estabelecida com sua nutricionista. E ainda tinha muita evolução pela frente! 🤍

15/10/2026

POST 1/3 — O INÍCIO DA TRANSFORMAÇÃO ✨

Ela chegou com uma dúvida: “Lindsey, será que eu também vou ter resultado?”

Hoje, esse antes e depois começa a responder essa pergunta. Um tratamento direcionado à diástase e à disfunção muscular, com objetivos definidos e acompanhamento individualizado.

E isso é só o começo… 🤍

29/09/2026

Você não precisa se sentir culpada por querer mudar algo que te incomoda. 🤍

Se aquela região faz você evitar uma roupa, deixar o biquíni de lado ou pensar duas vezes antes de tirar uma foto, é compreensível querer olhar para isso com mais carinho.

E querer cuidar do seu corpo não significa que você não se ama.

Você pode reconhecer tudo o que já conquistou e, ao mesmo tempo, decidir cuidar daquilo que ainda incomoda.

Se essa é uma queixa sua, me chama no direct e agende sua avaliação. Vamos entender juntas o que faz sentido para o seu corpo e para o resultado que você deseja. ✨

17/09/2026

Algumas histórias chegam até nós de uma forma inesperada e, com o tempo, se tornam muito especiais. 🤍

Cuidar de uma mulher no puerpério é acompanhar um momento de muitas mudanças, descobertas e, muitas vezes, de muita vulnerabilidade.

E poder estar ao seu lado nesse processo foi muito especial para mim.

Porque, no fim, o que mais me emociona não é apenas olhar para um antes e depois. É ouvir você dizer que hoje se sente mais forte, confiante e feliz com o próprio corpo. É perceber que, junto com as mudanças no corpo, também nasceu um novo olhar para si mesma.

Sou muito grata por você ter confiado no meu trabalho e por ter permitido que eu fizesse parte de uma fase tão importante da sua vida.

E sou ainda mais grata a Deus por me permitir exercer um trabalho que, para mim, vai muito além da estética. É sobre cuidar, acolher, devolver confiança e lembrar uma mulher da força que existe nela.

Que Deus continue abençoando sua nova fase, e que essa história seja apenas o começo. ✨🤍

16/09/2026

Impossível explicar tudo o que vem d’Ele 💕🙌🏻

15/09/2026

Não é só fazer abdominal.

Se fosse assim, seria simples: era só voltar para a academia e repetir alguns exercícios.

Mas, quando falamos de uma mulher no pós-parto, precisamos entender que existe um corpo que passou por uma grande transformação e que precisa ser avaliado de forma individual.

O tratamento é um conjunto de cuidados pensado para as necessidades de cada mulher, e não uma única técnica ou um exercício isolado.

Por isso, antes de pensar apenas em estética, eu olho para força, função, respiração e todo o processo de recuperação daquele corpo.

O resultado que vocês viram no depoimento e no antes e depois é consequência desse conjunto. 🤍

11/09/2026

Um resultado que vai muito além da estética. ✨

Pós-parto. Recuperação. Força. Função. Confiança.

Cada etapa desse processo foi pensada de acordo com o momento e as necessidades dela.

E hoje, além da transformação que vocês conseguem ver, existe algo ainda mais importante: ela voltou a se sentir forte no próprio corpo. 🤍

Resultado individual. Cada caso precisa ser avaliado de forma personalizada.

10/09/2026

“Minha barriga ta linda e forte.” 🤍

E ouvir isso dela, depois de acompanhar todo esse processo, foi muito especial.
Ela chegou até mim no pós-parto querendo mais do que uma mudança estética. Queria recuperar força, função e confiança para voltar a treinar como antes.

E hoje, poder ouvir dela que se sente forte novamente e que está feliz com o próprio corpo é uma das maiores recompensas do meu trabalho.

Porque o resultado não está apenas no espelho.
Está na segurança para se movimentar, na confiança para voltar a treinar e na sensação de se sentir bem dentro do próprio corpo.

E essa transformação tem muito mais por trás. Vou mostrar para vocês no próximo post. ✨

04/09/2026

Força sem estabilidade é compensação.
E quando falamos em diástase, aprender a controlar a respiração e a posição das costelas é muito mais do que simplesmente “fechar a barriga”.

É sobre criar conexão entre respiração, abdômen e assoalho pélvico para melhorar a estabilidade do tronco e a qualidade do movimento.

Antes de buscar mais força, precisamos ensinar o corpo a ter controle.

Se você tem diástase ou sente que seu abdômen não responde como gostaria, me chama no direct e vamos entender o que o seu corpo precisa. 🤍