08/08/2026
A animação ajuda a entender, de forma simples, como uma hérnia de disco pode acontecer. Mas existe um ponto importante que ela não mostra: nem toda hérnia causa sintomas e nem toda dor nas costas significa que existe uma hérnia.
Muitas pessoas descobrem alterações na coluna em exames de imagem e continuam vivendo sem dor. Por isso, o exame é apenas uma parte da avaliação.
Outro erro comum é interromper completamente as atividades físicas por medo de piorar a lesão. Na maioria dos casos, o movimento orientado faz parte do tratamento e pode ajudar na recuperação da função da coluna.
Isso não significa ignorar a dor ou fazer qualquer exercício. Significa entender, com uma avaliação profissional, quais movimentos precisam ser adaptados e quais podem contribuir para um retorno mais seguro.
No Espaço Saúde, acreditamos que o movimento faz parte do cuidado. Por meio da fisioterapia, do Pilates e de outras modalidades, ajudamos cada pessoa a se movimentar com mais confiança e respeitando seus limites.
Receber um diagnóstico não significa precisar parar. Significa descobrir a melhor forma de continuar em movimento. 😉🧡
Crédito do vídeo: O Cara do Scrub | André / Med de Bolso
