Psicóloga Renata Meranca

21/07/2026

O que fazer quando a escola reclama do seu filho??

Ele tem quase 7 anos, tem diagnóstico de TEA. Era aquela criança carinhosa, com pouca ou nenhuma rejeição, que fazia as atividades alegremente. De repente, algo muda. A escola te chama para relatar que seu filho ou sua filha começou a ser desafiante: bate na mesa, grita, joga os materiais no chão e se recusa a fazer a atividade.

Em primeiro lugar, respire e tenha calma. Isso é comum. A criança está passando por sobrecargas cognitivas. O que parece resistência é, na verdade, um pedido de socorro do sistema nervoso. Como se dissesse: “Não tenho processamento suficiente para isso agora.”

Frequentemente, crianças autistas têm desafios nas funções executivas , o conjunto de habilidades que usamos para planejar, inibir impulsos, alternar entre tarefas e manter a atenção. Quando a demanda ultrapassa a capacidade do cérebro de processar, o que se segue é recusa, ansiedade e comportamentos de evitação.

Isso é muito comum nessa faixa etária. É a idade em que a criança sai de um aprendizado mais lúdico e entra em um aprendizado mais concreto, com maiores cobranças acadêmicas. O cérebro está passando por uma reorganização intensa e no autismo, esse processo pode ser mais ruidoso e cansativo.

O que fazer, então?

1. Não encare como birra. É cansaço neurológico.
2. Peça à escola: redução da carga de tarefas, comandos mais curtos, mais pausas e mais mediação visual (mostre como se faz antes de pedir que faça sozinho).
3. Em casa, não interrogue sobre a escola ao chegar. Ofereça descanso sensorial (balanço, massagem, silêncio) e só depois, com calma, converse.
4. Valide o que ele sente: diga “Eu sei que está difícil. Vamos fazer um pouquinho e depois paramos.” Isso reduz a ansiedade e devolve a sensação de controle.

Seu filho não está contra você nem contra a escola. Ele está apenas dizendo, do jeito que consegue, que precisa de um novo jeito de aprender.

16/07/2026

**Já parou para pensar que cuidar da mente deveria ser tão natural quanto tomar aquele café quentinho para começar o dia? ☕✨**

Muitas pessoas ainda acreditam que a terapia é um recurso exclusivo para momentos de crise extrema ou quando “nada mais dá jeito”. Mas a verdade é que fazer terapia é, acima de tudo, um processo contínuo de **autocuidado e autoconhecimento**.

Assim como nós organizamos nossa mesa de trabalho, planejamos nossa rotina e limpamos nossa casa, a terapia é o espaço ideal para organizar o que acontece dentro de nós.

🧠 Por que a terapia é para todo mundo?

Na terapia, você encontra um espaço seguro e sem julgamentos para:

* **Compreender suas emoções:** Aprender a identif**ar o que você sente e por que reage de determinada forma.
* **Estabelecer limites:** Aprender a dizer “não” sem carregar a culpa nas costas.
* **Aliviar a autocobrança:** Entender que você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.
* **Fortalecer sua autoestima:** Desenvolver uma relação mais gentil e realista consigo mesma.

Cuidar da sua saúde mental é a base para que todas as outras áreas da sua vida funcionem em equilíbrio. 🌸

💬 **E você, como tem cuidado de si mesma hoje?**

Se você sente que é o momento de começar a olhar mais de perto para a sua história e para as suas emoções, as portas do meu consultório estão abertas para te acolher.

📥 **Me envie uma mensagem direta (DM) para conversarmos e agendarmos a sua sessão.

—

**Renata Meranca**

*Psicóloga Clínica*

[CRP 08-24733]

16/07/2026

Será que é só birra ou tem algo a mais acontecendo aí? 🤔👇

Muitas vezes, comportamentos desafiadores na infância são rotulados de forma simplista. Mas a verdade é que nem todo comportamento difícil é igual — e o nome que damos a ele muda completamente a forma de cuidar.

Entender a diferença entre uma birra comum do desenvolvimento, o TDAH e o TOD é o primeiro passo para acolher seu filho com a estratégia correta, sem culpa e sem desgaste desnecessário:

✨ A Birra faz parte do desenvolvimento saudável. Ela é ocasional, tem um gatilho claro (sono, fome, frustração) e passa.

✨ O TDAH envolve um padrão persistente de desatenção, agitação e impulsividade que aparece tanto em casa quanto na escola.

✨ O TOD (Transtorno Opositor Desafiante) se caracteriza por uma forte irritabilidade, desafio ativo a regras e figuras de autoridade por mais de 6 meses, trazendo prejuízos reais no dia a dia.

⚠️ Atenção: Sabia que muito do que parece TOD melhora signif**ativamente quando o TDAH é tratado corretamente? Por isso, uma avaliação conjunta e especializada é fundamental.

O transtorno não é frescura, muito menos falta de limites ou culpa dos pais. Tem base neurobiológica e exige um olhar técnico e afetuoso.

Se você sente que a rotina está pesada e precisa de um caminho claro para ajudar sua família, você não precisa passar por isso sozinho(a).

👩‍⚕️ Renata Meranca - Psicóloga e Psicopedagoga

📍 Atendimento em Londrina e Região

📞 Agende sua consulta: (44) 99947-3625

🧡

14/07/2026

Recebi o diagnóstico de TEA ou TDAH. E agora? 🤔

Essa é uma pergunta que chega a mim com frequência. E a resposta é: o mais importante agora é entender o “manual” do seu cérebro e um psicólogo especialista é a chave para isso.

O tratamento nem sempre envolve apenas medicação. Existe um quebra-cabeça que precisa ser montado para que você tenha uma visão clara das suas ações, reações e necessidades reais.

O caminho que recomendo:

Procure um psicólogo especialista em neurodivergência.
Em comum acordo com ele, decidam o melhor momento para buscar o apoio de um psicopedagogo.

Juntos, vocês vão iniciar o processo de psicoeducação.

💡 O objetivo aqui não é “curar”, mas sim reinterpretar a sua história sob uma nova ótica, com mais autocompaixão e estratégias práticas.

🧠 Psicólogo

(De preferência com especialização em Neuropsicologia ou Terapia Cognitivo-Comportamental - TCC)

O que faz: Trabalha diretamente com a regulação emocional, ansiedade, depressão, o impacto emocional e a pressão pelo diagnóstico, além da flexibilidade cognitiva.

Foco: Ele te ajuda a lidar com o “como você se sente” diante do mundo e de si mesmo.

📝 Psicopedagogo Clínico

O que faz: Foca nas funções executivas aplicadas à prática. Ele ensina métodos funcionais para organizar tarefas, rotinas de estudo, planejamento diário e formas de contornar os sintomas.

Foco: É o “como você faz” no dia a dia. Ele realizará uma avaliação funcional (não clínica) para entregar estratégias personalizadas para o seu cotidiano.

⚠️ Importante: Tenha paciência com o seu processo. Só a partir da 5ª ou 6ª sessão é que costumam começar as estratégias mais ativas (como a reestruturação cognitiva para o TDAH e o manejo sensorial para o TEA). As primeiras sessões são voltadas para o mapeamento e a compreensão do seu caso.

Dê tempo ao tempo. 🤍

13/07/2026

1. Desatenção e Hiperfoco (o “Ligado na Tomada”)

· Hiperfoco e Distração: Alterna entre f**ar horas imerso em algo que gosta (perdendo a noção do tempo) e não conseguir prestar atenção em tarefas chatas ou burocráticas.
· Dificuldade em iniciar tarefas: Procrastinação extrema, especialmente com atividades que exigem esforço mental contínuo.
· Perda de objetos: Perde chaves, celular, carteira com frequência.
· Não ouve quando falam diretamente com ele: Parece estar “viajando” durante conversas.

2. Função Executiva (o “Cérebro Desorganizado”)

· Desorganização crônica: Mesa, armários e vida financeira frequentemente bagunçados ou com contas atrasadas por esquecimento.
· Dificuldade com planejamento: Tem noção do que precisa fazer, mas não consegue traçar um passo a passo para chegar lá.
· Má gestão do tempo: Vive atrasado, subestima o tempo das tarefas (otimismo irreal) ou chega muito cedo por ansiedade.

3. Regulação Emocional (o “Vespeiro”)

· Reatividade emocional intensa: Sentimentos como frustração, raiva ou alegria vêm com força total e passam rápido. Leva tudo “para o coração”.
· Baixa tolerância à frustração: Desiste fácil de tarefas difíceis ou f**a irritado em filas e trânsito.
· Sensibilidade à crítica: Leva feedbacks negativos como ataques pessoais, o que gera defensividade.

4. Comportamentos e Impulsividade

· Falar antes de pensar: Interrompe os outros, termina frases ou dá respostas precipitadas.
· Impaciência extrema: Não suporta esperar, seja o micro-ondas ou o outro terminar a frase.
· Mudanças de humor e hobbies: Começa vários projetos (cursos, dietas, academia) e abandona todos rapidamente.
· Busca por novidades: Pode ter histórico de direção perigosa, compras por impulso ou uso de substâncias para “acalmar a mente”.

5. Padrões de Pensamento e Sono

· Mente acelerada: Vários pensamentos ao mesmo tempo, dificultando o relaxamento (a famosa “cabeça de liquidif**ador”).
· Síndrome do Impostor: Apesar de ser inteligente, sente que é uma “fraude” e que vai ser descoberto a qualquer momento.
· Insônia: A cabeça só “desliga” tarde da noite, pois é o único momento de silêncio.

12/07/2026

12/07/2026

**Você sabe o que faz uma Psicopedagoga? 🤔✨**

O processo de aprendizagem vai muito além da sala de aula. Meu objetivo como psicóloga e psicopedagoga é identif**ar as reais causas das dificuldades escolares, resgatar o desejo de aprender e desenvolver um plano exclusivo para cada paciente — seja criança, adolescente ou adulto.

Se você nota desafios no rendimento escolar, na concentração ou no desenvolvimento de novas habilidades, saiba que existe um caminho seguro para superar esses obstáculos.

📍 **Atendimento em Londrina e região.**

Gostaria de entender melhor como posso ajudar? Entre em contato e vamos conversar!

10/07/2026

O TDAH em adultos vai muito além da distração. Existe um lado invisível , feito de exaustão mental, autocobrança excessiva e a sensação constante de ter que se esforçar o dobro para dar conta do básico , que a maioria das pessoas não consegue enxergar.

Muitas vezes, o maior desafio não é o sintoma em si, mas o peso de carregá-lo em silêncio.

Como psicóloga clínica, meu objetivo é oferecer um espaço seguro de escuta, acolhimento e estratégias para que você possa compreender sua mente e viver com mais leveza.

Vamos conversar?