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Ultrassom e mamografia não exercem a mesma função na avaliação das mamas.A mamografia é o principal exame utilizado no r...
06/10/2026

Ultrassom e mamografia não exercem a mesma função na avaliação das mamas.

A mamografia é o principal exame utilizado no rastreamento do câncer de mama e pode identificar alterações ainda muito pequenas. Já o ultrassom tem papel complementar, sendo especialmente útil na avaliação de achados específicos e na diferenciação entre lesões sólidas e cistos.

A indicação de cada exame deve considerar fatores como idade, sintomas, densidade mamária, histórico clínico e risco individual.

Por isso, realizar um ultrassom não significa, necessariamente, que a mamografia deixou de ser indicada.

O acompanhamento adequado começa com uma avaliação individualizada.

Instituto Mulher. Informação e cuidado em cada etapa da saúde feminina.

01/10/2026

Conhecer o próprio corpo também faz parte do cuidado com a saúde.

Um caroço não significa necessariamente câncer de mama. Da mesma forma, um nódulo não é o único sinal que merece atenção. Mudanças no volume da mama, retrações, alterações na aréola ou no aspecto da pele também precisam ser avaliadas.

O mais importante é não transformar uma alteração em motivo para pânico, nem ignorá-la.

Percebeu algo diferente? Procure avaliação, investigue e siga a orientação médica adequada para o seu caso.

Informação também é parte do rastreamento e do cuidado com a saúde da mulher.

CRM: 12.808 | RQE: 8052

Uma clínica funciona bem quando cada detalhe encontra direção, organização e cuidado.As secretárias têm um papel essenci...
30/09/2026

Uma clínica funciona bem quando cada detalhe encontra direção, organização e cuidado.

As secretárias têm um papel essencial nessa rotina. São elas que ajudam a organizar agendas, conduzir informações, orientar pacientes, conectar equipes e fazer com que o atendimento aconteça com mais fluidez todos os dias.

Hoje, nosso reconhecimento a essas profissionais que sustentam uma parte importante do funcionamento do Instituto Mulher e contribuem diariamente para a experiência de quem passa por aqui.

Feliz Dia da Secretária!

A mensagem deste post encerra o Setembro Amarelo, mas não deve terminar com o mês: você não precisa esperar chegar ao li...
29/09/2026

A mensagem deste post encerra o Setembro Amarelo, mas não deve terminar com o mês: você não precisa esperar chegar ao limite para cuidar da sua saúde mental.

Mudanças no sono, isolamento, perda de interesse, ansiedade intensa, desesperança ou um sofrimento que persiste merecem atenção. Se você já faz acompanhamento, a continuidade do tratamento é parte importante desse cuidado. Se ainda não procurou ajuda, buscar apoio profissional pode ser o primeiro passo.

Pedir ajuda não é o último recurso. Pode ser o começo de um cuidado necessário.
Setembro termina. O cuidado com a saúde mental continua.

Você pode continuar funcionando, cumprindo tarefas e cuidando de tudo ao redor e, ainda assim, estar emocionalmente sobr...
24/09/2026

Você pode continuar funcionando, cumprindo tarefas e cuidando de tudo ao redor e, ainda assim, estar emocionalmente sobrecarregada(o).

Ansiedade, irritabilidade, dificuldade para descansar e a sensação constante de nunca fazer o suficiente também merecem atenção.

Saúde mental não é apenas sobre conseguir seguir a rotina. É também sobre perceber como você está se sentindo enquanto faz tudo isso.

22/09/2026

Pedir ajuda também faz parte do cuidado com a saúde mental.

Muitas vezes, o sofrimento emocional vai sendo normalizado até começar a afetar o sono, o trabalho, os relacionamentos e a rotina.

No Setembro Amarelo, falar sobre saúde mental também é lembrar que reconhecer quando precisamos de apoio não é sinal de fraqueza. É parte do processo de cuidado psicológico e emocional.

15/09/2026

Às vezes, a gente até consegue falar sobre o que sente, mas ainda não entende por que aquilo dói tanto ou se repete.

Cuidar da saúde mental também é olhar com mais calma para o que estamos vivendo e tentar compreender o que essas emoções querem mostrar.

Neste Setembro Amarelo, falar é importante. Ser acolhido e compreendido também.

Quando alguém diz “não estou bem”, nem sempre espera que você tenha uma resposta. Muitas vezes, precisa apenas perceber ...
10/09/2026

Quando alguém diz “não estou bem”, nem sempre espera que você tenha uma resposta. Muitas vezes, precisa apenas perceber que foi ouvido.

No Setembro Amarelo, falar sobre prevenção também significa aprender a acolher o sofrimento do outro com mais presença e menos julgamento.

Frases que minimizam a dor, como “logo passa” ou “pense positivo”, podem parecer uma tentativa de ajudar, mas nem sempre oferecem o apoio de que aquela pessoa precisa naquele momento.

Escutar com atenção, demonstrar disponibilidade e incentivar a busca por ajuda profissional quando necessário podem ser atitudes muito mais importantes do que encontrar as palavras perfeitas.

Às vezes, acolher começa com uma pergunta simples: “Como posso estar com você neste momento?”

A saúde mental da mulher pode ser atravessada por diferentes fases da vida, mudanças hormonais, relações, trabalho, mate...
08/09/2026

A saúde mental da mulher pode ser atravessada por diferentes fases da vida, mudanças hormonais, relações, trabalho, maternidade, envelhecimento e pelas experiências particulares de cada trajetória.

Por isso, nem todo sofrimento emocional deve ser tratado como algo “normal da fase” ou explicado apenas pelos hormônios.

Alterações persistentes no humor, ansiedade, irritabilidade, dificuldade para dormir, exaustão emocional ou perda de interesse pelas atividades do dia a dia merecem atenção, especialmente quando começam a interferir na rotina e na qualidade de vida.

Neste Setembro Amarelo, o Instituto Mulher reforça uma mensagem importante: cuidar da saúde da mulher também significa considerar sua saúde mental de forma integral, respeitando cada fase, cada contexto e cada história.

Salve este post e compartilhe com alguém que também precisa lembrar que saúde mental faz parte do cuidado com a saúde.

07/09/2026

Estar sozinho e sentir solidão não são a mesma coisa?

O isolamento social está relacionado à quantidade de interações e vínculos que uma pessoa mantém. Já a solidão é uma experiência emocional de desconexão, que pode surgir até mesmo quando estamos cercados de outras pessoas.

Por isso, alguém pode gostar de passar um tempo sozinho e se sentir bem. Da mesma forma, é possível ter uma rotina social ativa e, ainda assim, sentir falta de conexão, acolhimento ou pertencimento.

Quando a sensação de solidão se torna frequente ou persistente, ela merece atenção. Estudos e órgãos de saúde reconhecem a associação entre solidão, isolamento social e maior risco de problemas relacionados à saúde mental, incluindo ansiedade e depressão.

Observar a qualidade dos seus vínculos e a forma como você se sente nas suas relações também faz parte do cuidado com a saúde mental.

Se a solidão tem causado sofrimento ou afetado sua qualidade de vida, o acompanhamento psicológico pode ajudar a compreender esses sentimentos e construir formas mais saudáveis de conexão.

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