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Informação atualizada também é uma forma de cuidado.O Instituto Mulher acompanha as novas orientações do Ministério da S...
04/08/2026

Informação atualizada também é uma forma de cuidado.
O Instituto Mulher acompanha as novas orientações do

Ministério da Saúde para oferecer informações confiáveis às famílias. Em 2026, o calendário infantil de vacinação contra a poliomielite passou a incluir uma segunda dose de reforço da VIP aos 4 anos.

O esquema recomendado é:

• 2 meses
• 4 meses
• 6 meses
• 15 meses
• 4 anos

Todas as doses são aplicadas com a vacina inativada poliomielite, a VIP, de forma injetável. A tradicional “gotinha” não faz mais parte do esquema de rotina desde 2024.

Mesmo sem casos registrados no Brasil desde 1989, a poliomielite ainda circula em outros países. Por isso, acompanhar as atualizações e manter a caderneta de vacinação em dia continua sendo essencial.

No Instituto Mulher, informação baseada em evidências faz parte de um cuidado atento, responsável e conectado às necessidades de cada família.

Fonte: Calendário Nacional de Vacinação 2026, Ministério da Saúde.

28/07/2026

Dizer “não” pode ser difícil, principalmente quando existe o medo de decepcionar ou afastar pessoas importantes.

Porém, estabelecer limites saudáveis não signif**a ser egoísta ou deixar de se importar com o outro. Signif**a reconhecer as próprias necessidades, respeitar o seu tempo e comunicar com clareza o que é aceitável dentro de uma relação.

Quando os limites não são expressos, é comum surgir sobrecarga emocional, frustração, culpa e ressentimento.

Aos poucos, relações que deveriam oferecer segurança podem se tornar fontes de desgaste.

Relacionamentos saudáveis são construídos com afeto, diálogo e respeito mútuo. Aprender a dizer “não” também é uma forma de cuidar da saúde mental e preservar vínculos mais equilibrados.

Quando estabelecer limites se torna muito difícil, a psicoterapia pode ajudar a compreender esse padrão, fortalecer a autoestima e desenvolver uma comunicação mais assertiva.

No Instituto Mulher, o cuidado com a saúde também inclui o bem-estar emocional.

A ultrassonografia é um dos exames mais importantes no cuidado com a saúde da mulher.Ela pode fazer parte da investigaçã...
21/07/2026

A ultrassonografia é um dos exames mais importantes no cuidado com a saúde da mulher.

Ela pode fazer parte da investigação ginecológica, do acompanhamento preventivo, da avaliação de sintomas e também do pré-natal, ajudando a acompanhar o desenvolvimento do bebê com mais segurança.

No Instituto Mulher, em Londrina, você pode realizar diferentes tipos de ultrassonografia, incluindo ultrassom obstétrico, transvaginal, pélvico ginecológico, USG de mamas, abdômen total, aparelho urinário, Doppler obstétrico ginecológico e ultrassom 4D para gestantes.

Durante a gestação, o ultrassom 4D é um recurso muito procurado pelas famílias, pois permite visualizar o bebê com mais detalhes, movimentos e expressões, tornando esse momento ainda mais especial.

Cuidar da saúde também é ter acesso a exames com acolhimento, estrutura e praticidade.

Agende sua ultrassonografia no Instituto Mulher.

Perder urina ao tossir, espirrar, rir, correr ou fazer exercícios pode ser sinal de incontinência urinária de esforço.Em...
16/07/2026

Perder urina ao tossir, espirrar, rir, correr ou fazer exercícios pode ser sinal de incontinência urinária de esforço.

Embora seja uma condição comum, especialmente após a gestação, o parto ou durante a menopausa, o escape de urina não deve ser considerado uma consequência normal da idade ou da maternidade. Quando começa a limitar atividades, gerar insegurança ou exigir o uso frequente de absorventes, é importante buscar avaliação.

A investigação ajuda a identif**ar alterações no assoalho pélvico, na sustentação da bexiga e da uretra, além de orientar o tratamento mais adequado para cada mulher. As possibilidades podem incluir fisioterapia pélvica e outras abordagens individualizadas.

No Instituto Mulher, o cuidado começa com uma avaliação completa, respeitando a sua rotina, os seus sintomas e as suas necessidades.

14/07/2026

Cada pessoa chega ao consultório com uma história, uma cultura, suas crenças e uma forma própria de compreender o que está sentindo.

Por isso, em saúde mental, nem sempre existe uma resposta pronta. Um quadro que parece simples pode estar causando sofrimento intenso, comprometendo a rotina, os relacionamentos e a qualidade de vida. Nesses casos, o tratamento precisa ser avaliado de forma individualizada.

E não, procurar um psiquiatra não signif**a que a pessoa está “doida”. A psiquiatria cuida de sintomas, sofrimentos e transtornos que podem afetar qualquer pessoa em diferentes fases da vida.

O uso de medicamentos também não é obrigatório em todos os casos. Ele pode ser indicado quando há benefício clínico, sempre considerando a necessidade, o contexto e as particularidades de cada paciente.

Mais importante do que encaixar alguém em um rótulo é compreender o sofrimento e buscar a melhor forma de cuidado.

01/07/2026

O cansaço constante nem sempre é consequência da rotina. Quando ele persiste mesmo após uma boa noite de sono, pode ser um sinal de que o cérebro está funcionando sob um nível elevado de estresse, ansiedade ou até dos estágios iniciais da depressão.

Na psiquiatria, a fadiga mental é um sintoma importante. Quadros de ansiedade podem manter o organismo em estado permanente de alerta, consumindo energia, prejudicando a concentração, alterando a qualidade do sono e dificultando a recuperação do cérebro. Já na depressão, a perda de energia, a falta de motivação e o desinteresse muitas vezes aparecem antes da tristeza intensa.

Além disso, a sobrecarga cognitiva, provocada pelo excesso de informações, estímulos e preocupações, também pode contribuir para a sensação de exaustão contínua, mesmo quando o tempo de descanso parece suficiente.

Se você sente que sua energia nunca volta ao normal, não normalize esse sintoma. O cansaço persistente merece investigação e uma avaliação médica criteriosa para identif**ar suas causas e indicar o tratamento mais adequado.

Salvar este conteúdo pode ajudar você a reconhecer sinais importantes.

Compartilhe com alguém que vive dizendo que está sempre cansado.

17/06/2026

O medo de perder pode ter diferentes origens.

Esquecer objetos, compromissos ou situações simples pode estar relacionado à ansiedade, excesso de estímulos, uso abusivo de telas, dificuldade de foco e sobrecarga mental.

Já o medo de perder pessoas importantes precisa ser avaliado com mais atenção: existe um risco real ou esse medo aparece de forma frequente, intensa e sem motivo concreto?

Quando o medo começa a gerar sofrimento, prejuízos na rotina ou sensação constante de alerta, ele deixa de ser apenas uma preocupação comum.

Buscar ajuda profissional pode ajudar a entender a origem desse medo e encontrar formas mais saudáveis de lidar com ele.

11/06/2026

Hormônios têm impacto direto em várias funções do corpo, por isso o uso sem acompanhamento médico pode trazer consequências que nem sempre aparecem de imediato.

No início, algumas pessoas percebem melhora na disposição, composição corporal, libido ou bem-estar. Mas quando a indicação, a dose e o acompanhamento não são adequados, o organismo pode responder com sinais importantes, como acne, queda de cabelo, aumento de pelos, alterações de humor, irregularidade menstrual e mudanças no padrão do ciclo.

Além disso, o uso inadequado de hormônios pode influenciar colesterol, pressão arterial, função hepática, fertilidade e saúde cardiovascular. Em alguns casos, também pode estar associado a riscos mais complexos, dependendo do tipo de hormônio, dose, tempo de uso, histórico individual e fatores de risco da paciente.

Hormônio não é suplemento. Também não deve ser usado como solução rápida, estética ou “protocolo padrão”.

A reposição hormonal e outros tratamentos hormonais podem ser importantes e seguros quando bem indicados, mas precisam de avaliação individual, exames, acompanhamento e revisão periódica.

Antes de iniciar qualquer hormônio, converse com um especialista. Cuidar da saúde também é entender que cada corpo precisa de uma conduta específ**a.

05/06/2026

Você já ouviu alguém dizer “isso me deu gatilho”, “preciso impor meus limites” ou “isso é trauma” depois de ver um conteúdo nas redes sociais?

A linguagem da saúde mental está cada vez mais presente no cotidiano. Isso pode ser positivo, porque ajuda a ampliar conversas importantes sobre psicologia, autocuidado e sofrimento psíquico. Mas também exige cuidado.
Termos como gatilho, trauma, ansiedade, limites e autodiagnóstico têm signif**ados específicos dentro da psicologia e da prática clínica. Quando são usados fora de contexto, conceitos complexos podem ser simplif**ados demais.

Um gatilho, por exemplo, não é apenas algo que incomoda. Na psicologia, ele pode estar relacionado a respostas fisiológicas e emocionais associadas a experiências traumáticas. Quando tudo passa a ser chamado de gatilho, f**a mais difícil diferenciar desconfortos comuns do dia a dia de sinais que realmente precisam de atenção profissional.
Consumir conteúdo sobre saúde mental na internet não substitui acompanhamento psicológico, avaliação clínica ou orientação especializada.

Informação sobre saúde mental precisa ser acessível, mas também precisa ser responsável.
Acompanhe nossos conteúdos para entender psicologia, saúde mental e comportamento com base científ**a, cuidado e seriedade.

Pesquisar sintomas no Google, Instagram, Tiktok pode até ajudar a você entender os sinais de alerta, mas, não substitui ...
02/06/2026

Pesquisar sintomas no Google, Instagram, Tiktok pode até ajudar a você entender os sinais de alerta, mas, não substitui uma consulta médica.

O autodiagnóstico pode atrasar tratamentos, aumentar a ansiedade e levar a decisões perigosas para a saúde.

Informação em saúde deve orientar, não fechar diagnóstico.

Sentiu algo diferente, persistente ou preocupante? Procure avaliação profissional

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