14/09/2026
💛 Setembro Amarelo | Quem cuida de todo mundo também precisa ser cuidada.
A maternidade pode ser uma experiência linda, mas também pode ser cansativa, solitária e emocionalmente desafiadora. 🤱🏻
Por trás de um “está tudo bem”, pode existir uma mãe exausta, sobrecarregada, que sente culpa, tristeza ou que já não consegue encontrar sentido nas coisas que antes gostava. 🫂
🚨 Por isso, fique atento aos sinais:
💭 Isolamento e vontade de desaparecer
😔 Tristeza ou desesperança persistente
😴 Cansaço extremo e dificuldade para realizar tarefas
💬 Falas como “não aguento mais” ou “seria melhor se eu não estivesse aqui”
💔 Sensação de ser um peso para a família
🚨 Pensamentos sobre morte ou de machucar a si mesma
👂 Escutar sem julgamentos pode ser o primeiro passo para ajudar.
Não diga apenas “é assim mesmo, faz parte da maternidade”.
Não minimize a dor.
Não espere que ela peça ajuda.
🤍 Pergunte como ela realmente está.
🫂 Ofereça presença.
🤝 Incentive a busca por ajuda profissional.
💛 Uma mãe não precisa dar conta de tudo sozinha. Cuidar de quem cuida também é uma forma de proteger uma família inteira.
🌻 Neste Setembro Amarelo, olhe para as mães ao seu redor com mais atenção, acolhimento e empatia.
Dra Maisa Norcia Guizelini
Médica Psiquiatra
CRM PR 26922 | RQE 19181
