Maíra Motta - Terapeuta Holística

Maíra Motta - Terapeuta Holística Terapia Integrativa e Acupunturista

07/08/2026

O cuidado começa antes do tratamento.

Ao longo dos anos, estudando diferentes abordagens e acompanhando muitas pessoas, fui percebendo que a primeira pergunta nem sempre é:

Qual técnica pode me ajudar?

Antes disso, existe outra pergunta:

O que realmente está acontecendo com essa pessoa?

É por isso que, no meu trabalho, o primeiro passo é compreender a história, o momento de vida, a relação entre corpo e emoções e o que pode estar sustentando aquele sofrimento.

As técnicas têm seu valor. Elas fazem parte do processo.

Mas acredito que elas fazem mais sentido quando são escolhidas a partir da pessoa, e não o contrário.

É por isso que os atendimentos começam com uma Análise Energética Integrativa: um espaço para compreender antes de cuidar, observar antes de intervir e construir um caminho que faça sentido para aquele momento.

💬 Você já teve a sensação de que precisava ser compreendido antes de receber qualquer orientação?

🌿 Agendamentos pelo WhatsApp (link na bio).

Muitas vezes, quando buscamos ajuda, a primeira pergunta é:Qual técnica pode me ajudar?Mas, ao longo dos anos de atendim...
05/08/2026

Muitas vezes, quando buscamos ajuda, a primeira pergunta é:

Qual técnica pode me ajudar?

Mas, ao longo dos anos de atendimento, fui percebendo que essa nem sempre é a pergunta mais importante.

Antes de escolher qualquer recurso terapêutico, procuro compreender a pessoa, sua história, o momento que está vivendo e o que realmente precisa naquele instante.

As técnicas têm seu valor. Elas fazem parte do processo.

Mas acredito que elas fazem mais sentido quando estão a serviço da pessoa, e não o contrário.

É assim que costumo iniciar cada acompanhamento: com escuta, presença e compreensão.

Se esse olhar faz sentido para você, talvez seja o momento de começar uma conversa.

Agendamentos pelo WhatsApp, link na bio.

04/08/2026

É muito comum que, ao buscar ajuda, a primeira pergunta seja:

Você trabalha com acupuntura? Reiki? Florais? Psicoterapia?

As técnicas são importantes. Elas podem ser grandes aliadas no processo.

Mas, antes de escolher uma ferramenta, existe uma pergunta que considero ainda mais importante:

O que realmente está acontecendo com você neste momento?

Duas pessoas podem ter o mesmo sintoma e precisar de caminhos completamente diferentes, porque carregam histórias, contextos e necessidades diferentes.

Por isso, no meu trabalho como Terapeuta Integrativa, a história da pessoa vem antes da técnica tudo o mais que será escolhido para servir ao processo e não o contrário.

Se esse vídeo conversou com o seu momento, me conta nos comentários ou me chama para conversarmos. 💚

Agosto é um convite para cuidar de si.Cada encontro deste mês foi pensado para acolher pessoas em diferentes momentos da...
03/08/2026

Agosto é um convite para cuidar de si.

Cada encontro deste mês foi pensado para acolher pessoas em diferentes momentos da vida, mas todos seguem a mesma intenção: promover mais presença, consciência e reorganização interna.

Ao longo de agosto você poderá participar de:

• Análise Energética Integrativa – o primeiro encontro para compreender seu momento atual e construir um caminho de cuidado, presencial ou online.

• Roda Fraterna de Reiki (11/08) – um encontro gratuito de acolhimento, presença e cuidado.

• Vivência Terapêutica – Essência do Sentir (15/08) – uma tarde dedicada ao autocuidado. Estarei conduzindo a Jornada com o Cacau, junto a uma equipe de terapeutas, em uma experiência de presença, escuta e reconexão.

• Curso de Reiki Xamânico Estelar – Nível 1 (29 e 30/08) – para quem deseja aprofundar o autoconhecimento e aprender essa prática integrativa.

E, para quem vem ao consultório, há estacionamento conveniado, a poucos passos do local de atendimento.

Se algum desses caminhos conversar com o seu momento de vida, será uma alegria caminhar com você.

Agendamentos e informações pelo WhatsApp ou pelo link da bio. 🌿

31/07/2026

Você não precisa esperar piorar para procurar ajuda.
O cuidado pode começar antes do limite.

Quando percebemos que estamos vivendo há muito tempo no piloto automático. Quando o cansaço se torna constante. Quando pequenas decisões parecem pesadas. Quando sentimos que estamos apenas sobrevivendo.

Buscar ajuda pode ser uma forma de interromper um ciclo antes que ele se torne ainda mais difícil.

No meu trabalho, não acredito que o objetivo seja apenas aliviar sintomas. Acredito na importância de compreender a história, reorganizar o que está em desequilíbrio e fortalecer os recursos internos para que a vida volte a fluir com mais presença e liberdade.

Às vezes, o melhor momento para começar um processo não é quando tudo desmorona.
É quando você percebe que não quer mais viver do mesmo jeito.

Você costuma esperar chegar ao limite para cuidar de si ou consegue perceber os sinais antes?

AcupunturaIntegrativa CuidadoIntegral Londrina

28/07/2026

Você sabe o que precisa fazer. Então por que é tão difícil começar?

Muitas vezes, a resposta não está na falta de disciplina.

Quando passamos muito tempo lidando com estresse, sobrecarga ou tentando apenas "dar conta", nosso corpo e nossa mente podem entrar em um estado de sobrevivência. E, nesse estado, até pequenas decisões parecem exigir um esforço enorme.

Antes de fortalecer novos hábitos, às vezes é preciso recuperar os recursos internos que sustentam a mudança.

🤍 É por isso que, nos meus atendimentos, não procuro apenas aliviar sintomas. Mas busco compreender a história de cada pessoa e ajudá-la a tomar consciência amorosa para reorganizar corpo, emoções e energia, para que as mudanças possam acontecer de forma mais fluida e respeitosa.

Porque cuidar de si não deveria ser mais um peso.
Talvez o primeiro passo não seja fazer mais. Talvez seja recuperar as condições para conseguir começar.

Isso faz sentido para você? Em qual área da sua vida você sente que sabe o que precisa fazer, mas tem dificuldade de dar o primeiro passo?

AcupunturaIntegrativa BemEstar Londrina TerapiaIntegrativa

28/07/2026

Você sabe o que precisa fazer. Então por que é tão difícil começar?

Muitas vezes, a resposta não está na falta de disciplina.

Quando passamos muito tempo lidando com estresse, sobrecarga ou tentando apenas "dar conta", nosso corpo e nossa mente podem entrar em um estado de sobrevivência. E, nesse estado, até pequenas decisões parecem exigir um esforço enorme.

Antes de fortalecer novos hábitos, às vezes é preciso recuperar os recursos internos que sustentam a mudança.

🤍 É por isso que, nos meus atendimentos, não procuro apenas aliviar sintomas no atendimento.
Mas busco compreender a história de cada pessoa e ajudá-la a tomar consciência amorosa para reorganizar corpo, emoções e energia, para que as mudanças possam acontecer de forma mais fluida e respeitosa.

Porque cuidar de si não deveria ser mais um peso.
Talvez o primeiro passo não seja fazer mais. Talvez seja recuperar as condições para conseguir começar.

Isso faz sentido para você? Em qual área da sua vida você sente que sabe o que precisa fazer, mas tem dificuldade de dar o primeiro passo?

AcupunturaIntegrativa BemEstar Londrina TerapiaIntegrativa

23/07/2026

Nem toda transformação precisa começar com uma grande mudança.

Muitas pessoas chegam ao atendimento desejando uma vida diferente: dormir melhor, cuidar da alimentação, fazer atividade física, diminuir a ansiedade, colocar limites... E, na tentativa de melhorar, acabam querendo mudar tudo ao mesmo tempo.

O que acontece, muitas vezes, é que esse excesso de metas gera desânimo e a sensação de fracasso.

Um dos princípios que aprendi com a Medicina Tradicional Chinesa é que, podemos fortalecer aquilo que está em deficiência, reorganizando os excessos. Esse é um princípio que também inspira a forma como acompanho os processos de mudança.

Lembro de uma paciente que queria fazer 40 minutos de atividade física todos os dias. Como essa meta não cabia na rotina dela, acabava desistindo. Quando experimentou caminhar de 5 a 10 minutos, algumas vezes ao dia, encontrou uma forma possível de cuidar de si. Com o tempo, esse pequeno movimento pode vir a ser mais eficiente para ela. Como saberá? Experimentando.

É por isso que acredito que pequenas experiências podem nos auxiliar no processo para transformações mais sustentáveis.

Na terapia integrativa, quando buscamos uma reorganização energética, também geramos espaço para a uma nova organização mental e emocional.

E no processo observamos aquilo que realmente é possível sustentar na vida de cada pessoa.
Porque mudanças profundas não costumam acontecer de uma só vez. Elas nascem de pequenos passos, repetidos com cuidado, caso a caso.

21/07/2026

Muitas vezes, quando pensamos em mudar, imaginamos uma transformação completa.

Queremos reorganizar a rotina, criar novos hábitos, fazer tudo diferente... e, quando não conseguimos sustentar esse ritmo, concluímos que nos falta disciplina ou força de vontade.

Mas será que o problema está aí?

O corpo também tem uma história. Os hábitos foram construídos ao longo do tempo, e a vida real nem sempre acompanha a velocidade das nossas expectativas.

Talvez algumas mudanças se tornem mais consistentes quando começam de um jeito menor. Não porque sejam menos importantes, mas porque conseguem encontrar espaço na rotina e ser repetidas até fazerem parte dela.

Mudar não precisa ser uma prova de esforço. Pode ser um processo de observação, experiência e ajuste.

Esse é um dos aspectos que costumo observar quando alguém chega para uma avaliação comigo.

Antes de pensar em qualquer tratamento, gosto de compreender a história da pessoa, o momento que ela está vivendo e o que realmente consegue sustentar.

💬 E você? Qual pequena mudança faz sentido experimentar nesta semana?

17/07/2026

Tem gente que dorme, descansa... e ainda acorda cansada.

Nem sempre isso acontece porque faltou sono. Às vezes, o corpo passou tanto tempo em estado de alerta que ainda não reconhece que pode relaxar.

Quando a sensação de segurança não se instala, os ombros permanecem tensos, a respiração f**a mais curta e a mente continua trabalhando, mesmo nos momentos de descanso.

O corpo não está "falhando". Muitas vezes, ele apenas continua repetindo um padrão que um dia foi necessário.

A boa notícia é que esse estado pode ser transformado, com tempo, consciência e um cuidado que vá além do sintoma.

Você sente que consegue realmente descansar ou percebe que continua em alerta mesmo quando tudo parece estar bem?

Ansiedade Autoconhecimento MétodoGradiente

Endereço

R. Senador Souza Naves 289
Londrina, PR

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

43999525312

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