Yan Domene - Psicólogo de relacionamentos

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Brasil
Londrina, PR
Yan Domene - Psicólogo de relacionamentos

Relacionamentos não vêm com manual, mas você pode aprender a construir relações verdadeiras 💙

20/10/2025

Quando tudo disputa segundos do nosso foco, manter a mente presente virou um gesto de resistência.

Em meio a economia da atenção, estudar se torna um ato político e social, porque vai contra o fluxo que nos quer distraídos e dependentes de respostas rápidas para tudo.

No nosso Grupo de Estudos Crítico acreditamos que estudar é um compromisso com a lucidez. Com o tempo necessário pra compreender, com a coragem de duvidar e com a liberdade de pensar por si.

Se você também sente essa necessidade de estudar com profundidade, manda uma mensagem e conversa com a gente 😉

29/09/2025

📖 Ler Jung é difícil.

E talvez o primeiro passo seja admitir isso.
Não porque ele “escrevia mal”, mas porque mergulhar em suas obras exige tempo, contexto, paciência e a humildade de reconhecer nossas limitações.

Estudar Jung signif**a lidar com frases em latim, símbolos e referências a tradições que não são óbvias hoje. Exige cruzar textos, buscar fontes, respirar fundo diante da densidade e aceitar que compreender de verdade é um processo.

✨ Se caminharmos com calma, indo às referências necessárias e situando cada ideia em seu tempo, o estudo deixa de ser um peso e se torna um caminho vivo.

E aí, você já sentiu essa dificuldade ao ler Jung?

24/09/2025

✨ Você já se perguntou o que existe por trás da autobiografia de um dos maiores psicólogos que já existiu?
Nem tudo sobre Jung é tão simples quanto parece…

Criamos um Grupo de Estudos Crítico para mergulhar nessa obra com contexto, as principais informações vocês já encontram neste post.

📚 Vamos analisar as tensões, as omissões e os bastidores de um dos livros mais lidos da psicologia.

👉 Quer receber o PDF com todos os detalhes do grupo?
É só digitar crítica nos comentários que eu envio direto no seu inbox.

Vamos estudar com coragem 🚪✨

22/09/2025

Quando se fala de Jung, sempre aparece alguém querendo transformá-lo em mito intocável ou em vilão absoluto.

O problema é que nenhuma dessas visões dá conta da complexidade.

📚 Jung foi chamado de místico, de artista disfarçado de cientista, de eurocêntrico, de misógino, de ra***ta... mas também de visionário.

As polêmicas existem, não dá pra negar.

Mas o que fazemos com elas? Ignoramos? Cancelar o autor? Superar ele?

👉 O ponto não é escolher um lado e decidir se ele foi “um gênio” ou “um monstro”, mas entender como sua vida e seu tempo atravessaram suas ideias.
Isso nos permite estudar com mais profundidade, sem repetir frases prontas e sem cair na ilusão de que existe uma única versão do “verdadeiro Jung”.

✨ E é exatamente o caminho crítico, histórico e sem idolatria que a gente quer percorrer juntos no nosso grupo de estudos.

🔗 As inscrições estão abertas. Link na bio.

E você, já se deparou com alguma dessas polêmicas sobre Jung? O que pensa delas?

18/09/2025

O que quase ninguém fala sobre a 'autobiografia' de Jung é que essa obra foi construída com cortes, omissões e escolhas que mudam completamente a forma como lemos sua vida e sua psicologia.

🌑 É sobre essas sombras que vamos conversar na nossa live.
💬 Vai ter espaço pra perguntas e também pra conhecer melhor o grupo de estudos que estamos abrindo.

📌 Quinta, 25/09 às 19h30
📍 Aqui no Instagram

👉 Salva o post e ativa o lembrete pra não perder!

30/07/2025

🦋 Emoção sem vergonha
O coração às vezes vive no modo intensidade máxima. Aí quando a tristeza chega, o peito todo chora. Quando aparece a alegria, os pés querem dançar. E tanta emoção assusta, parece que vai nos dominar. Só que a tristeza e a alegria não são seus inimigos. E o seu problema não é “sentir demais”.

Por que parece que você dominar?
Se emoções só podem ser “boas” ou “más”, qualquer variação vira excesso, como se não tivesse lugar. Te julgarem por “exagerado” te ensina a temer a própria intensidade. A alta ativação emocional se confunde com perigo e o corpo responde à altura.

Tirar um tempo para nomear e comparar de que modo isso que você está sentindo é diferente do que você já sentiu, buscando uma descrição mais exata e atual derruba metade da força. Por exemplo, “Tristeza nublada”, e “raiva elétrica” são formas mais justas de cuidar do que acontece dentro de você agora.

✨ Intensidade é também talento. Da mesma energia que te invade pode preencher projetos, amores, causas. É possível redirecionar tudo para outro lugar
🕯 Você pode estar cansado, mas não está quebrado.

29/07/2025

🌬️ Corpo que volta a sentir
Já tá no meio da semana. Acordou, tomou café, respondeu mensagem. E Parece que ainda não “chegou” dentro do próprio corpo. Quem é a pessoa que fez tudo isso no meu lugar?

O piloto-automático é prático na hora te colocar pra fazer o que precisa, mas rouba cheiro, cor, desejo… e, com o tempo, rouba você de si.

Por que a gente se desliga?
Mil abas mentais abertas geram sobrecarga. Quando não oferecemos presença pro lado de dentro parece que nada em nós existe.
Viver em alerta ensina o corpo a entorpecer pra aguentar. Assim acreditamos que podemos ir um pouco mais longe mais uma vez.
Nosso sistema escolhe sentir nada para economizar energia quando acha que não há saída. Assim congelamos.

Voltar a atenção para o que acontece do lado de dentro é como plantar uma semente no terreno interno. Perguntar “O que esta pequena semente precisa agora?” pode nos ajudar a conectar às nossas necessidades. Água? alongamento? pausa? Comida?
Reconhecer pode ser transformador.

🌱 Cada vez que você cultiva esse terreno, devolve um pouco de vida à sua pele, aos seus afetos, aos seus limites.

🕯️ Você pode estar cansado, mas não está quebrado.
💬 Se quer reaprender a habitar esse corpo com segurança, meu inbox é seguro

23/07/2025

🦋 A Travessia da Cura começa aqui
Depois de reconhecer o peso invisível e responder ao chamado à coragem, chega o momento de atravessar.
Então corpo, emoção e identidade voltam a conversar. Respeitando o próprio tempo, o próprio espaço e a própria existência.

* O que acontece nessa travessia?
O corpo f**a mais leve, a respiração solta, músculos deixam de ser armadura.
As emoções comunicam. Tristeza vira pedido de ajuda, raiva vira limite, alegria vira bússola.
Tua Identidade floresce e você descobre quem é além da defesa; não precisa mais caber em moldes.

* O que me aguarda após a travessia?
Relações seguras começam no diálogo interno.
Amar sem se perder exige um “eu” com espaço para existir.
Cura signif**a ser gentil com tuas feridas e fazer delas ponte para vínculo profundo.

Nos próximos dias vou abrir:
🔸 Práticas corporais de reconexão.
🔸 Mapas para nomear emoções sem culpa.
🔸 Exercícios de autocompaixão que sustentam limites saudáveis.

🕯️ Você pode estar cansado, mas não está quebrado.
Se quer atravessar acompanhado, meu inbox é abrigo seguro
💬 Vamos caminhar no seu ritmo.

🌈

19/07/2025

🪞 Conversa com o espelho
Você olha o reflexo e ele grita primeiro:
“Por que você ainda não resolveu isso?”
Auto-crítica parece disciplina mas, na prática, cala qualquer pedido de ajuda.

* Por que esse juiz interno é tão barulhento?
Se nossa antiga proteção aponta falhas antes dos outros, acreditamos que talvez assim esquivamos da rejeição.
Décadas ouvindo que seu jeito “não é normal” viram eco dentro da cabeça. A crítica ilude controle e pensamos que se eu me policiar, ninguém me abandona.

* Movimentos pra mudar o diálogo
Nomear o personagem: “O Juiz”, “O crítico”. Dar nome separa VOZ de VERDADE.
Converse com ele: “Entendo que você quer me proteger. Eu estou seguro agora.”
Lembre-se de estar ancorado: Mão no peito, respiração ritmada. Corpo precisa sentir, não só ouvir.

🕯 Você pode estar cansado, mas não está quebrado.
Se isso tudo parecer impossível, meu inbox é seguro.
💬 Vamos praticar auto-compaixão até que pedir ajuda seja tão natural quanto oferecer.

🌈

16/07/2025

✊🏳️‍🌈 Coragem em comunidade
A mesma bandeira que nos une pode ser barreira.
“Não posso mostrar o que sinto aqui ou vão dizer que tô sendo negativo.”
No entanto orgulho sem espaço pra tristeza vira performance, não pertencimento.

• Por que a gente esconde a ferida dentro da própria sigla?
Tanto esforço pra ganhar voz lá fora que sobra pouca paciência pra escutar o silêncio aqui dentro. Cor, corpo, gênero, grana… nem todas as letras do arco-íris brilham igual. O medo de “não pertencer o bastante” cala muita gente. Quando todo mundo já apanhou, admitir fragilidade parece um luxo que ninguém pode bancar.

• Gestos de coragem coletiva
Dar nome ao que machuca , como “Me senti invisível quando…”. Dar voz a vulnerabilidade é aplaudir quem divide dor tanto quanto quem compartilha vitória.

🫂 Comunidade é mais forte quando a gente se deixa cuidar uns pelos outros.
🕯️ Se seu orgulho anda ferido e você não sabe onde falar, meu inbox é seguro.
Vamos praticar coragem juntos.

Endereço

Rua Meyer, 90
Londrina, PR
86015-160

Site

http://yandomene.com.br/

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