12/08/2026
Acordou com a garganta arranhando ou a voz falhando no frio? 🗣️❄️
Com as temperaturas mais baixas e o ar seco, é muito comum sentir esses desconfortos. O ressecamento do ar afeta diretamente as nossas pregas vocais, podendo causar pequenas inflamações e rouquidão.
Para evitar complicações e proteger sua saúde vocal durante o inverno, confira estas dicas práticas:
1️⃣ Beba água em temperatura ambiente: Manter o corpo e as cordas vocais hidratados ao longo do dia é fundamental.
2️⃣ Evite pigarrear ou tossir com força: Esse hábito gera atrito direto e machuca ainda mais a mucosa sensível da garganta.
3️⃣ Fique atento aos prazos: Se a rouquidão persistir por mais de 15 dias, consulte um otorrinolaringologista para investigar as causas.
Assista ao vídeo completo, cuide da sua voz e compartilhe essas dicas com quem precisa saber disso! 🧣👇
Resp. Técnico: Cynthia Falbo de Souza e Silvia Rodrigues | CRM: 113.217
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