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Clínica Oficina do Corpo

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Oficina do Corpo, Fisioterapeuta, Avenida Octogonal, 119, Jardim Imperial/Ed. Três Poderes/Sala 114, Luís Eduardo Magalhães.

20/08/2026

✨ POR QUE CONHECER A ANATOMIA DO QUADRIL?

Porque entender como essa região funciona ajuda a compreender melhor as dores, limitações de movimento e a importância do fortalecimento e da mobilidade.

💙 Cuidar do quadril é cuidar da sua capacidade de se movimentar.
Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que precisa conhecer melhor o próprio corpo!

Mobilidade Saúde Movimento Fortalecimento QualidadeDeVida

25/07/2026

Nem todo sintoma precisa fazer parte da sua rotina.
A fisioterapia pélvica trata e previne disfunções que afetam a sua qualidade de vida.
💙 Se você sente algum dos sintomas citados no vídeo, eu posso te ajudar.
Entre em contato e agende sua avaliação.

21/07/2026

Você passa mais de 1 hora sentado direto? Cuidado! 🚨

Ficar horas seguidas na mesma posição é o cenário perfeito para aquela dor chata no pescoço, o cansaço nas pernas e a famosa queimação na lombar. 🪑💥

A boa notícia? Existe uma estratégia super simples que pode salvar o seu dia de trabalho: a Regra 50/5.

Arraste para o lado para ver o passo a passo de como aplicar no seu dia a dia! 👉

Como funciona a regra:

⏱️ Foco: A cada 50 minutos focado no trabalho ou estudos, coloque um alarme no celular.
🛑 Pausa: Pare por 5 minutos e levante-se da cadeira.
🚶‍♂️ Movimento: Vale se espreguiçar, girar os ombros, caminhar até o filtro para beber água ou fazer um alongamento rápido.

Esses 5 minutinhos fora da cadeira ativam a sua circulação, oxigenam os músculos, aliviam a pressão na coluna e, de quebra, renovam o seu foco mental. 🧠✨

Que tal começar esse hábito hoje mesmo?

💾 SALVE esse post para lembrar de colocar o alarme na sua próxima hora de trabalho e COMPARTILHE com aquele colega que não sai da cadeira por nada! 👇

08/07/2026

O seu corpo foi feito para se movimentar com fluidez, força e sem dor. É exatamente isso que a gente faz em cada aula de Pilates. 🤍

- Fortalece a musculatura profunda 💪
- Melhora a postura e a flexibilidade 🧘‍♀️
- Alivia o estresse do dia a dia 🌊

Cuidar de você nunca foi tão necessário.

✨ Gostou do vídeo? Deixe seu like, salve para se inspirar e envie para aquela pessoa que precisa começar o Pilates com você este mês!

24/06/2026

Sabe aquela dorzinha chata na lateral do cotovelo que você acha que é só cansaço do treino? 🎾🏋️‍♂️

Se você joga tênis, beach tennis, padel, vôlei ou faz musculação, preste muita atenção: isso pode ser epicondilite lateral, popularmente conhecida como “cotovelo de tenista”.

Essa lesão acontece por conta da sobrecarga e do uso repetitivo das articulações do punho e do antebraço. No tênis, o famoso movimento de backhand é um grande vilão, mas saques repetitivos, excesso de força e falta de técnica em qualquer um desses esportes também acendem o sinal vermelho. 🚨

Entender a origem da sua dor é o primeiro passo para tratar e evitar que ela piore. Não treine com dor!

Assista ao vídeo para entender melhor e compartilhe com aquele amigo que vive reclamando do cotovelo! 📲

Esportiva LesaoNoEsporte SaudeETrabalho

22/06/2026

A rotina no agronegócio não para, mas será que o seu cotovelo está aguentando o ritmo? 🌾💼

Seja pilotando grandes máquinas no campo ou gerenciando as planilhas no escritório, aquela dor incômoda na lateral do cotovelo pode ser epicondilite lateral (conhecida como “cotovelo de tenista”). E não, você não precisa jogar tênis para sofrer com isso!

No agro, os gatilhos estão no nosso dia a dia:
⌨️ No escritório: O uso prolongado de mouse e teclado, somado a uma postura incorreta.
🚜 No campo: A vibração das máquinas agrícolas, o uso contínuo de ferramentas manuais e o peso na hora de carregar e descarregar sacarias.

O esforço repetitivo sobrecarrega a articulação e, se você não tratar, essa dor pode virar uma companheira constante, tirando a sua força e dificultando tarefas simples, como segurar uma xícara de café.

Não ignore os sinais do seu corpo. Entender a dor é o primeiro passo para produzir com saúde! Assista ao vídeo e saiba mais. 🎬

Fisioterapia CotoveloDeTenista ProdutorRural

19/06/2026

Para entender a sua dor, primeiro você precisa conhecer o seu corpo! 🧠🦴

No vídeo de hoje, eu te levo para uma “viagem” rápida pela anatomia do membro superior para te mostrar exatamente onde e por que a epicondilite lateral acontece.

Vamos por partes:
💪 O Braço: Vai do ombro ao cotovelo, e o osso principal aqui é o úmero. É bem no finalzinho dele, perto do cotovelo, que ficam os epicôndilos.
👉 O Antebraço: Começa logo após o cotovelo e tem dois ossos: o rádio (do lado do dedão) e a ulna (do lado do dedo mindinho).

A epicondilite lateral acontece justamente no epicôndilo lateral do úmero (do lado do rádio). É por isso que a dor costuma irradiar por todo o antebraço! ⚡

Nessa região externa ficam os músculos extensores, responsáveis por movimentos simples do seu dia a dia, como levantar o punho e segurar objetos. E adivinha? Todos eles nascem ali naquele mesmo ponto do cotovelo. Quando esses músculos são sobrecarregados... o corpo cobra o preço!

Quer entender o final dessa história e como proteger seus braços? Dê o play no vídeo! 🎬

Humana CorpoHumano Biomedicina SaudeEColo

17/06/2026

O que você prioriza na hora de melhorar a mobilidade do ombro?🤔

No vídeo de hoje, mostro a importância de organizar a cadeia articular (usando crochetagens) e por que devemos fugir dos padrões fechados em rotação interna para evitar a impactação acromioclavicular. Vá de movimentos abertos e ancoragem escapular!

15/06/2026

Você sabia que a dor ou a rigidez no ombro pode estar relacionada à falta de mobilidade da sua clavícula? 🩺

No vídeo de hoje, mostro um pouco de como funciona o tratamento na prática para devolver o movimento correto e aliviar as tensões:

1️⃣ Manobra de Mobilidade: Feita para reduzir a compressão e aquela linha de impactação que deixa a clavícula muito verticalizada.
2️⃣ Crochetagem: Uma técnica incrível e super específica para trabalhar e liberar os pontos de tensão mais profundos.
3️⃣ Limpeza e Organização: Alinhamento da musculatura que se insere nessa articulação e liberação daquele bloco tensional que tanto incomoda.

O segredo do alívio está nos detalhes e no toque preciso! ✨

👉 Sentindo o ombro travado ou pesado? Agende sua avaliação e venha cuidar da sua saúde!

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