Helga Psicologia

26/08/2026

25/08/2026

Um grupo de supervisão é muito mais que a descrição dos casos e escolha das técnicas a serem utilizadas.

É a proposta de um espaço seguro para fortalecer sua autenticidade, entender o funcionamento do paciente, pensar em estratégias transdiagnosticas e fortalecer seu raciocínio clínico.

As hipóteses diagnósticas e planejamento do tratamento são importantes, mas a supervisão visa treinar seu olhar, lapidar perguntas socráticas intencionais e melhoras suas habilidades clínicas para aproveitar os processos da relação que sempre surgem e são oportunidades.

Se quiser conhecer o grupo, me chama pelo direct. 📚

20/08/2026

16/08/2026

O meu doutorado (2013 - 2018), na UFRJ, foi sobre o desenvolvimento de um protocolo de terapia cognitivo-comportamental e realidade virtual para o medo de voar de avião.

Foto 1 - A Paula Ventura, minha orientadora, em um dos nossos te**es para o desenvolvimento do software.

Foto 2 - A divulgação do nosso projeto quando estava de portas abertas. Foi uma chuva de interessados! Muita gente, mesmo.
Ao contrário do tema habitual do nosso grupo de pesquisa que é trauma, falar de fobia de avião é mais tranquilo e ir até a UFRJ muito mais viável para essa nova população.

Foto 3 - Manual do nosso programa. Tudo feito à mão.

Foto 4 - Não se faz nada sozinho, ainda mais pesquisa e desenvolvimento de um protocolo.
Falta gente nessa foto, mas da esquerda para a direita: Cíntia Mesquita (que continuou o projeto), Tânia Macedo e Herika Cristina.

Foto 5 - Me impressiona lembrar que muita coisa era escrita à mão. Pouco tempo depois o mundo mudaria muito, facilitando tudo, assim como as pesquisas científicas.

Foto 6 - Old School. Esse arquivo me lembra como trabalhamos nesse projeto.

Recordar é viver!!! 🤓🤩

14/08/2026

Eu gosto muito de fazer essa diferenciação na clínica:
Timidez / extroversão;
Repertório de habilidades sociais e Segurança / insegurança social.

Ser tímido não é necessariamente algo ruim e nem precisa ser mudado. Já as habilidades sociais podem ser aprendidas, treinadas e aprimoradas, assim como podemos trabalhar em terapia para ter mais segurança social.

Às vezes, o que limitamos a chamar de “timidez” envolve tantas outras camadas que não são reconhecidas. A tal da timidez, inofensiva, vira sentença, um carimbo negativo de personalidade.

Já tinha pensado nisso?
Ajudar seu paciente a separar o “joio do trigo” e não jogar tudo no “liquidificador” da timidez pode ser libertador!

11/08/2026

Os dias que no futuro vamos chamar de “época boa”
🥲❤️🔒

Rio Quente 07/26