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Me Ajude a Viver - Prevenção e Posvenção do Suicídio

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Brasil
Macaé, RJ
Me Ajude a Viver - Prevenção e Posvenção do Suicídio

🎗Prevenção e Pósvenção
🏥+ de 30 instituições impactadas
📚Palestras |Roda de conversa |Ações
🧠Coord: .bettanyc
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https://forms.gle/jMzSbrGQgfgPE8Cv9 🎗Me Ajude a viver - Prevenção e Pósvenção do Suicídio
🎗Saúde Mental
📚Palestras | Roda de conversa | Ações
🧠 Psicologia: Informação e conscientização

07/07/2026

🌻Ontem vivemos mais um momento que reforça a importância de ocuparmos espaços de diálogo sobre saúde mental.

💛A convite da Júlia, responsável pelo projeto Cine Movimento, o Projeto Me Ajude a Viver participou de uma roda de conversa após a exibição do filme Alarme Silencioso, realizada na FEMASS.

🙏🏾Nossa gratidão à Júlia pelo convite, à FEMASS pela acolhida e a todos os participantes que estiveram presentes, compartilhando reflexões, dúvidas e experiências de forma tão respeitosa.

🙏🏾Também agradecemos aos voluntários Estephany, Analice e Bruno, que representaram o Projeto Me Ajude a Viver nesse momento tão significativo. O compromisso e a dedicação de vocês fortalecem a nossa missão de promover informação, conscientização e acolhimento.

🎬Mais do que assistir a um filme, tivemos a oportunidade de construir um espaço de escuta, troca de conhecimentos e reflexão sobre temas que precisam ser discutidos com responsabilidade e sensibilidade.

✅️Seguimos acreditando que a transformação social também acontece quando educação, cultura e saúde mental caminham juntas. Que possamos continuar ocupando cada vez mais espaços como esse, levando informação, quebrando estigmas e fortalecendo redes de cuidado.

Nosso muito obrigado a todos que fizeram parte desse encontro! 💛

30/06/2026

✨️Nem todo crescimento acontece diante dos olhos.

💛Às vezes, ele começa nas pequenas reuniões depois das ações, nas conversas sinceras, nos feedbacks, nas risadas durante um lanche, na disposição de ajudar mesmo quando ninguém está vendo.

💛É nesses momentos que uma equipe deixa de ser apenas um grupo de voluntários e se torna uma rede de pessoas que caminham na mesma direção.

🌻Hoje, o Projeto Me Ajude a Viver ocupa novos territórios, alcança mais pessoas, fortalece novas parcerias e amplia sua atuação. Mas nada disso seria possível sem quem escolhe doar tempo, conhecimento, escuta e afeto para fazer a diferença na vida de alguém.

🙏🏾Nossa gratidão a cada voluntário que acredita nesse propósito e faz dele uma missão coletiva. O crescimento que estamos vivendo é reflexo da união, do compromisso e do cuidado que construímos também entre nós.

💛🙏🏾E um agradecimento especial à Simone, que, mesmo não fazendo parte oficialmente da equipe de voluntários, tem sido um apoio fundamental nas ações da Tenda Itinerante. Sua disponibilidade, carinho e vontade de contribuir têm feito diferença no nosso grupo. Obrigado por caminhar conosco.

Seguimos aprendendo, crescendo e ocupando espaços que antes pareciam distantes. Porque quando uma equipe cresce por dentro, o impacto aparece por fora.

💛 Que venham os próximos desafios. Juntos, vamos ainda mais longe.

22/06/2026

💛 SETEMBRO AMARELO 2026 - VAGAS ABERTAS✅️

Há perdas que mudam a vida para sempre.
Perdas que não escolhemos. Perdas que não aprendemos a enfrentar. Perdas que deixam marcas, silenciam histórias e transformam a forma como enxergamos o mundo.

Por isso, o Projeto Me Ajude a Viver apresenta o tema do Setembro Amarelo 2026:
🕊️ Suicídio e Luto – As perdas que não aprendemos a viver

Neste ano, vamos promover uma reflexão sobre os diferentes tipos de luto, os impactos emocionais das perdas e a importância do acolhimento, da escuta e da prevenção.
📢 As agendas para palestras já estão abertas!
✅ Palestra gratuita
✅ Duração aproximada de 2 horas
✅ Disponível para Macaé e região
✅ Horário comercial, período noturno ou finais de semana.

A palestra pode ser realizada em:
🏢 Empresas
🏫 Escolas e universidades
⛪ Igrejas e paróquias
✝️ Igrejas batistas e demais denominações religiosas
✨ Centros espíritas
🤝 Instituições, associações e projetos sociais

⚠️ As vagas deste ano serão reduzidas, devido às demais atuações e compromissos do Projeto Me Ajude a Viver ao longo do Setembro Amarelo.
Se sua instituição deseja receber esta palestra, entre em contato o quanto antes para verificar a disponibilidade da agenda.
📲 Contato: (22) 99759-9969

💛 Porque falar sobre perdas também é uma forma de cuidar da vida.

SaudeMental Macae SetembroAmarelo2026

16/06/2026

🎬 Ontem foi dia de diálogo, reflexão e cuidado no IFF Macaé. A convite de Júlia Riscado e do projeto Cinema em Movimento, tivemos a honra de participar do debate sobre o filme Alarme Silencioso, realizado com os estudantes do curso de História do IFF Macaé.
🙏Nosso agradecimento à Júlia e a toda equipe pela confiança e pela oportunidade de conversar sobre um tema tão necessário, complexo e urgente: a saúde mental e a prevenção do suicídio.

✨Mais do que um filme, Alarme Silencioso é uma obra que nos convida a olhar com mais atenção para aqueles que estão ao nosso lado. Pessoas que, muitas vezes, enfrentam dores profundas em silêncio, enquanto seguem suas rotinas sem que consigamos perceber os sinais de sofrimento.

✅️Acreditamos que falar sobre saúde mental exige responsabilidade, ética, informação e acolhimento. E foi exatamente nesse espírito que construímos esse momento de troca com os estudantes, refletindo sobre escuta, empatia, redes de apoio e o papel de cada um de nós na construção de ambientes mais humanos e atentos ao sofrimento emocional.

🎗A transformação social também acontece quando arte, educação e saúde mental ocupam o mesmo espaço de diálogo. E foi exatamente isso que vivenciamos neste encontro: um espaço seguro para pensar, questionar, aprender e construir novas formas de cuidado coletivo.

⚠️Nossa recomendação é sincera: todo profissional da área da saúde mental deveria assistir a esta obra. O filme provoca reflexões importantes sobre aquilo que nem sempre é visível aos olhos, mas que pode estar acontecendo muito perto de nós.

💛 Registramos também nossa gratidão aos voluntários do Projeto Me Ajude a Viver que estiveram presentes e contribuíram para este momento tão especial: Bruno Lopes, Analice Osório e Bruna Neves. A presença, o comprometimento e a dedicação de vocês ajudam a transformar informação em acolhimento e cuidado.
Que possamos continuar criando espaços onde falar sobre saúde mental seja cada vez mais possível, seguro e necessário.

💛 Obrigada ao Cinema em Movimento, ao IFF Macaé, aos estudantes do curso de História, aos nossos voluntários e a todos os participantes por essa experiência tão significativa.

20/05/2026

Escola

Escola é…
O lugar onde se faz amigos.
Não se trata só de prédios,
salas, quadros,
programas, horários, conceitos.
Escola é, sobretudo, gente.
Gente que trabalha, que estuda,
que alegra, se conhece, se estima.
O diretor é gente,
o coordenador é gente,
o professor é gente,
o aluno é gente,
cada funcionário é gente.
E a escola será cada vez melhor
na medida em que cada um
se comporte
como colega, amigo, irmão.

Nada de ilha cercada de gente
por todos os lados.
Nada de conviver com as pessoas
e descobrir que não
tem amizade a ninguém.
Nada de ser como tijolo
que forma parede,
indiferente, frio, só…

Importante na Escola,
não é só estudar,
não é só trabalhar.
É também criar laços de amizade.
É criar ambiente de camaradagem.
É conviver, é ser “amarrado nela”.
Ora é lógico...
Numa Escola assim vai ser fácil
estudar, trabalhar, crescer,
fazer amigos, educar-se,
SER FELIZ!

Autor: Paulo Freire

19/05/2026

✅️A Tenda Itinerante nasceu com o propósito de levar conscientização, acolhimento e informação sobre saúde mental e prevenção ao suicídio para diferentes territórios da nossa cidade, compreendendo que falar sobre valorização da vida precisa ultrapassar campanhas pontuais e alcançar as pessoas durante todo o ano.

🌞Foi uma manhã de escuta, aprendizado, trocas e reflexões sobre a importância da saúde mental desde a infância, compreendendo que cuidar emocionalmente de uma criança também envolve olhar para os adultos que participam diretamente do seu desenvolvimento.

🌻Durante o encontro, conversamos sobre cognição infantil, comportamento, vínculos, acolhimento emocional e também sobre a saúde mental dos educadores, reforçando a importância do autocuidado, da terapia, da atividade física e do reconhecimento dos próprios limites dentro do processo de ensinar e cuidar.

🙏🏾Nosso agradecimento especial à direção da escola, à diretora Regiane, à equipe pedagógica, educadores, responsáveis e todos os presentes pela acolhida tão cuidadosa e pela receptividade em um sábado letivo. Ver pais e profissionais ocupando esse espaço de escuta e construção coletiva nos lembra o quanto a prevenção em saúde mental precisa acontecer em rede. ✨

🙏🏾Agradecemos também à Secretaria de Desenvolvimento Social e ao CRAS pela parceria, apoio e colaboração na construção dessa ação, contribuindo diretamente com a logística, organização e fortalecimento desse movimento de cuidado e conscientização em nossa cidade.

🌻Nosso carinho e gratidão à Dra. Mayara Rezende, toda sua equipe, representada neste dia pela Cláudia, pelo apoio, parceria e confiança no Projeto Me Ajude a Viver. Foi através dessa união que conseguimos tornar possível a realização da Tenda Itinerante – Por um Ano Inteiro Amarelo, ampliando o acesso à informação, ao acolhimento e à promoção da saúde mental em diferentes espaços da cidade.

✨️🎗Cada conversa, cada escuta e cada presença fortalecem ainda mais o propósito do nosso projeto: levar informação, acolhimento e valorização da vida para todos os espaços.💛

18/05/2026

🎗✨️No dia 16 de maio de 2026, iniciamos oficialmente o nosso programa *Tenda Itinerante – Por um Ano Inteiro Amarelo*, em parceria com a Secretaria de Desenvolvimento Social de Macaé e os CRAS do município. 🌻

A nossa primeira ação aconteceu no bairro Malvinas, com o tema:
🧠 “Mentes em Crescimento: Saúde Mental Infantil”.

🌞Foi uma manhã de muito aprendizado, acolhimento, troca e conscientização sobre a importância do cuidado emocional na infância e o impacto das relações no desenvolvimento das crianças.

🙏🏾Agradecemos à diretora Regiane, à adjunta Joyce e toda equipe escolar pelo acolhimento tão cuidadoso com o nosso projeto e com os nossos voluntários. Nosso agradecimento também ao apoio da Dra. Mayara, que contribuiu para que essa ação pudesse acontecer.

🌻Mas essa primeira postagem é especialmente dedicada aos nossos voluntários. 🤍

✅️Pessoas que acordaram cedo, estudaram, se dedicaram desde janeiro de 2026 e caminharam conosco para que esse programa acontecesse da melhor forma possível.

💛Nosso carinho e gratidão ao Marcelo, Ana Alice, Bruno e Estefane, por toda dedicação, cuidado, disponibilidade e entrega durante essa primeira Tenda Itinerante.

🌻Esse foi apenas o começo.
E ao longo dessa semana vamos compartilhar mais registros, momentos e tudo o que vivemos nesse dia tão especial. 🌻

🎗Porque prevenção também se constrói com presença, escuta e pessoas dispostas a cuidar umas das outras.

SaúdeMental Voluntariado ProjetoSocial PorUmAnoInteiroAmarelo

04/05/2026

💛 VEM AÍ A TENDA ITINERANTE
POR UM ANO INTEIRO AMARELO

A partir de maio, um novo capítulo do Projeto Me Ajude a Viver começa a ser escrito nas ruas, praças e comunidades de Macaé.

A Tenda Itinerante “Por um Ano Inteiro Amarelo” nasce como um movimento que amplia o cuidado em saúde mental para além de datas específicas, levando acolhimento, escuta e informação para perto das pessoas — onde elas realmente estão.

Sabemos que o sofrimento psíquico não tem dia nem mês para acontecer. Por isso, falar sobre saúde mental não pode se limitar ao Setembro Amarelo — é um compromisso com a vida, o ano inteiro.

🌻 Nossa proposta é conectar cuidado e território, ocupando diferentes espaços da cidade com ações que promovem reflexão, informação e acolhimento.

✨ As ações acontecerão em escolas, espaços comunitários e nos CRAS (Centros de Referência de Assistência Social) de diferentes bairros, fortalecendo a rede de apoio local e ampliando o acesso à informação e ao cuidado.

✨ Cada bairro contará com um tema específico, pensado a partir das realidades e necessidades daquele território, tornando cada encontro único, necessário e transformador.

💛 O que você vai encontrar na Tenda:
✔ Conversas e orientações sobre saúde mental
✔ Atividades educativas e informativas
✔ Espaço de escuta e acolhimento
✔ Fortalecimento de vínculos e rede de apoio
✔ Informações e possíveis encaminhamentos para cuidado psicológico

🌻 Temas importantes. Conversas necessárias. Vidas que importam.
Tudo isso de forma acessível, ética e humana.

🤝 Organizado por: Projeto Me Ajude a Viver
Em parceria com: Secretaria de Desenvolvimento Social da Prefeitura de Macaé e rede de CRAS do município

✨ Agradecemos à Prefeitura de Macaé, à Secretaria de Desenvolvimento Social e aos CRAS pela parceria na construção dessa iniciativa, ampliando o acesso à saúde mental em diferentes territórios da cidade.

💛 Fique de olho nas nossas redes!
Em breve, vamos divulgar os bairros, os temas e as datas das visitas da Tenda.

Porque falar é o primeiro passo.
E cuidar da vida é um compromisso todos os dias.

Macae CRAS Todos

25/03/2026

🙏🏾Essa postagem é, principalmente, um agradecimento.

🙏🏾Agradecer imensamente aos meus voluntários.
Voluntários internos e externos, que estiveram comigo nesses quase 90 dias de organização, pensamento, estudo, planejamento, preocupação, cuidado e construção.
Nada disso teria acontecido sem vocês. Nada.
Se foi incrível, foi porque tinha muita gente incrível por trás.

🙏🏾💥Agradeço também a todos os patrocinadores e apoiadores, que acreditaram no projeto, acreditaram no evento e confiaram que esse tema precisava ser falado. Foi através desse apoio que conseguimos realizar um evento tão sério, tão necessário e tão bem construído.

👏🏾🌻Aos palestrantes científicos, o meu respeito e a minha admiração.
Pelo conhecimento compartilhado, pelas trocas, pelos questionamentos e pelas reflexões que vocês provocaram.
Tenho certeza de que ninguém saiu dali da mesma forma que entrou. E essa sempre foi a intenção: provocar pensamento, provocar consciência, provocar responsabilidade sobre a vida e sobre as nossas relações de trabalho.

⚠️Falamos sobre suicídi* em março.
Porque o nosso projeto acredita que não é só Setembro Amarelo.
É amarelo o ano inteiro.
A dor não tem mês para existir. A prevenção também não deveria ter.

⚠️Quando falamos sobre suicídi* e geração de trabalho, estamos falando de saúde mental, de dignidade, de relações de trabalho, de adoecimento psíquico, de responsabilidade social. Estamos falando de vidas.

💜💛Que tudo o que foi vivido ali não fique só naquele dia.
Que vire mudança de olhar, de postura, de cuidado e de responsabilidade.

💛💜O Summit não foi feito por uma pessoa.
Foi feito por muitas mãos, muitas mentes e muitos corações.

⚠️E por isso, hoje, eu só posso dizer:
Obrigada a todos que fizeram parte disso. Vocês ajudaram a construir algo muito maior do que um evento. Vocês ajudaram a construir um movimento.

16/03/2026

Durante o bloco de perguntas do Summit Me Ajude a Viver, uma reflexão muito importante surgiu na fala do psicólogo clínico Carlos Augusto.

Ele trouxe um ponto que aparece com muita frequência nas relações humanas e também no ambiente de trabalho.

Na psicologia existe um termo chamado alexitimia, utilizado para descrever a dificuldade que algumas pessoas têm de identificar e colocar em palavras aquilo que estão sentindo.

Quando alguém não consegue reconhecer suas próprias emoções, também se torna mais difícil comunicá-las, compreender conflitos e lidar com situações de tensão.

No ambiente de trabalho isso impacta diretamente as relações.

Para as equipes, pode gerar mal-entendidos e reações impulsivas.
Para a liderança, dificulta compreender o que está acontecendo com os colaboradores e torna mais desafiador conduzir a equipe de forma sensível e assertiva.

Esse tipo de situação também dialoga com um tema cada vez mais discutido nas organizações: os riscos psicossociais no trabalho.

Quando emoções não são reconhecidas, nomeadas ou acolhidas, conflitos podem se intensificar e o sofrimento psíquico tende a se tornar invisível dentro das equipes.

Por isso, desenvolver consciência emocional nas lideranças e nas equipes não é apenas uma habilidade relacional é também uma estratégia importante de prevenção e promoção da saúde mental no trabalho.

Agradeço ao psicólogo Carlos Augusto pela reflexão compartilhada durante o Summit.

Endereço

Macaé, RJ

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