Dr Charles Goncalves ortopedista

Dr Charles Goncalves ortopedista Médico ortopedista e traumatologista
Pós graduação em intervenção em dor e medicina regenerativa

3 cuidados importantes para manter a saúde do joelhoOs joelhos são articulações essenciais para a nossa mobilidade e mer...
05/06/2026

3 cuidados importantes para manter a saúde do joelho

Os joelhos são articulações essenciais para a nossa mobilidade e merecem atenção no dia a dia. Pequenos hábitos podem ajudar a prevenir dores, sobrecargas e lesões.

1. Fortaleça a musculatura
Exercícios para coxas, glúteos e panturrilhas ajudam a dar mais estabilidade ao joelho e reduzem o risco de lesões.

2. Evite o excesso de impacto
Atividades intensas sem preparo adequado podem sobrecarregar a articulação. Respeite seus limites e aumente a intensidade dos treinos de forma gradual.

3. Cuide do peso corporal
O excesso de peso aumenta a pressão sobre os joelhos, favorecendo dores e desgaste articular.

Sentiu dor, estalos frequentes, inchaço ou dificuldade para caminhar? Procure um ortopedista para uma avaliação adequada.

Cuidar dos joelhos é cuidar da sua liberdade de movimento.

Manter o corpo em movimento é essencial para a saúde das articulações. A prática regular de atividades físicas, quando f...
03/06/2026

Manter o corpo em movimento é essencial para a saúde das articulações. A prática regular de atividades físicas, quando feita com orientação e respeitando os limites do corpo, ajuda a preservar a mobilidade, fortalecer a musculatura e reduzir sobrecargas articulares.

Como ortopedista, sempre reforço: cuidar das articulações não é apenas tratar dores, mas também prevenir lesões e manter a qualidade de vida em todas as fases.

Movimente-se com consciência. Suas articulações agradecem.

Dr. Charles Gonçalves | Ortopedista
Cuidando do seu movimento, da prevenção ao tratamento.

01/06/2026

Dor na parte interna do joelho pode não ser só artrose.

Neste caso, além do tratamento da cartilagem, também foi realizada a hidrodissecção dos tendões da pata de ganso, uma região que pode manter a dor mesmo quando a artrose já está sendo tratada.

Avaliar a causa correta da dor é essencial para indicar o melhor caminho com segurança.

Dr. Charles Gonçalves
Ortopedista e Traumatologista

Dor que começa na lombar e desce para a perna pode ser ciatalgia.Esse tipo de dor pode aparecer como fisgada, choque, qu...
28/05/2026

Dor que começa na lombar e desce para a perna pode ser ciatalgia.

Esse tipo de dor pode aparecer como fisgada, choque, queimação, formigamento ou dormência, e muitas vezes piora ao sentar, caminhar ou realizar atividades simples do dia a dia.

O mais importante é entender a causa da dor antes de tentar resolver com exercícios aleatórios ou diagnósticos pela internet.

Cada caso precisa ser avaliado de forma individual, principalmente quando a dor começa a limitar sua rotina.

Sentiu esse tipo de dor? Agende uma avaliação.

Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica.

Dr. Charles Gonçalves
Ortopedista e Traumatologista

26/05/2026

O maior erro no tratamento da osteoporose é abandonar antes da hora.

Muita gente começa, melhora os cuidados por alguns meses e para antes de completar um ano. Mas a osteoporose é silenciosa e continua aumentando o risco de fraturas.

Hoje, opções como o ácido zoledrônico, com aplicação anual quando bem indicado, ajudam na continuidade do tratamento.

O importante é não interromper por conta própria e manter o acompanhamento médico.

Osteoporose exige constância.

Receber um feedback como esse é sempre motivo de gratidão. 🙏🏼Mais do que tratar dores, nosso compromisso é acolher, ouvi...
25/05/2026

Receber um feedback como esse é sempre motivo de gratidão. 🙏🏼

Mais do que tratar dores, nosso compromisso é acolher, ouvir com atenção e oferecer um cuidado completo em cada etapa do atendimento.

Ficamos muito felizes em saber que nossa equipe conseguiu transmitir segurança, carinho e confiança para mais uma paciente. Esse reconhecimento nos motiva a continuar fazendo o nosso melhor todos os dias.

Obrigado pela confiança! 💙

Dr. Charles Gonçalves
Ortopedista e Traumatologista

20/05/2026

A dor não deve ser a sua companheira de corrida. 🏃‍♂️⚠️

Superar limites e aliviar o estresse são os grandes combustíveis de quem corre, mas ignorar os sinais do próprio corpo pode custar o seu bem-estar. Aquela fisgada na panturrilha ou o incômodo constante na canela definitivamente não são coisas normais.

Muitos corredores amadores recorrem aos anti-inflamatórios para mascarar o problema e voltar para a pista. O grande perigo? Uma lesão simples pode se transformar em um quadro crônico, afastando você do esporte por meses.

Lembre-se: dor não é sinal de fraqueza, é o seu corpo pedindo socorro. Não espere uma lesão grave forçar a sua parada. Se a dor se tornou rotina nos seus treinos, é hora de investigar a causa real.

👇 A dor tem atrapalhado os seus treinos ultimamente? Conta para mim aqui nos comentários ou clique no link da bio para agendarmos uma avaliação.

Vamos cuidar da sua saúde para você continuar correndo longe!

Você passa horas no celular, no computador ou trabalhando na mesma posição?Com o tempo, essa rotina pode começar a refle...
18/05/2026

Você passa horas no celular, no computador ou trabalhando na mesma posição?

Com o tempo, essa rotina pode começar a refletir no seu pescoço. A dor, a rigidez e aquela sensação de peso podem ser sinais de que sua coluna cervical está sobrecarregada.

Muitas pessoas ignoram o desconforto até que ele comece a atrapalhar o sono, o trabalho e até movimentos simples do dia a dia.

Cuidar da dor no pescoço é também cuidar da sua qualidade de vida.

A rotina pesa no seu pescoço. Não espere a dor piorar para procurar ajuda.

Dr. Charles Gonçalves
Ortopedista e Traumatologista

15/05/2026

Você sabe como funciona a Rizotomia? 🩺

Muitos pacientes chegam ao consultório cansados de conviver com dores intensas na lombar ou cervical que não melhoram com medicação ou fisioterapia. É exatamente aí que a rizotomia se destaca.

Através de uma agulha especial guiada por imagem, aplicamos uma radiofrequência que inativa o pequeno nervo que está causando a dor. O procedimento é feito com anestesia local e sedação leve, permitindo que o paciente vá para casa no mesmo dia.

Assista ao vídeo para entender como realizamos essa técnica na prática. Se você sofre com dores crônicas, dar o primeiro passo para o tratamento correto muda tudo.

Dr. Charles Gonçalves
Ortopedia e Traumatologia

14/05/2026

"Você parou de treinar por medo de piorar o seu joelho? 🛑

Muita gente acredita no mito de que a musculação é a vilã das articulações. Mas a verdade científica é exatamente o oposto: quando bem orientada, a musculação não desgasta a sua cartilagem — ela cria um verdadeiro escudo protetor em volta da sua articulação.

O movimento correto e o fortalecimento muscular são os melhores aliados para quem tem desgaste. O segredo não é parar, é saber como carregar o peso do jeito certo.

Se você sente que a dor articular persiste, não ignore os sinais do seu corpo. Aprenda a ouvi-lo e busque uma investigação detalhada para entender o que está acontecendo.

Vamos proteger suas articulações e devolver sua mobilidade?
Agende uma consulta e vamos começar essa investigação juntos. 🏥🦾

Dr. Charles Gonçalves
Ortopedia e Traumatologia

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