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Jaque Santos

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Jaque Santos, Nutricionista, Maceió.

10/06/2026

Sim, existe uma alimentação específ**a para a menopausa e para mulheres 40+.

Nessa fase, não basta pensar só em calorias.

O metabolismo f**a mais lento e os hormônios precisam de nutrientes para funcionar melhor.

Por isso, a dieta hormonal prioriza o controle da carga glicêmica, proteínas, fibras e uma alimentação rica em vitaminas e minerais para ajudar a modular os hormônios e aliviar os sintomas.

É exatamente essa estratégia que aplico com as minhas pacientes. ✨

Quer uma alimentação pensada para o seu corpo? Clica no link da bio.

06/06/2026

Se você está na transição hormonal e sua progesterona está baixa, saiba que a alimentação faz parte da estratégia. 🤍

Nutrientes como vitamina B6, magnésio, zinco e vitamina C são essenciais para a produção desse hormônio e podem ajudar seu corpo a funcionar melhor.

Mas atenção: progesterona não melhora com um único alimento ou suplemento. É preciso cuidar do contexto, da alimentação e do estilo de vida.

✨ Se você quer aprender mais sobre como modular seus hormônios através da dieta hormonal, clica no link da bio

03/06/2026

Você está com sintomas da transição hormonal, mas ouviu que está “tudo normal”?

Cansaço, insônia, ansiedade, ganho de peso, queda de cabelo…

E os exames? Normais.

Mas seu corpo continua dando sinais. 🚨

✨ Me envie seus exames em PDF. Vou mostrar pontos importantes que talvez ninguém tenha te explicado.

📲 Link na bio.

01/06/2026

Você sabia que uma das causas do crescimento do mioma pode estar relacionada ao desequilíbrio hormonal? 🚨

Uma alimentação rica em açúcar e ultraprocessados aumenta a inflamação e pode contribuir para a predominância estrogênica, favorecendo o crescimento do mioma.

Se o seu mioma vem aumentando, não adianta olhar apenas para o exame. É preciso cuidar da alimentação, da inflamação e do equilíbrio hormonal.

✨ Clica no link da bio e saiba como posso te ajudar 😉

25/05/2026

Se você está na transição hormonal ou menopausa e está sofre muito com retenção de líquido… esse ativo ajuda demais.

O Drenow C pode ajudar MUITO no inchaço mas sozinho não faz milagre. 🚨

Precisa cuidar da alimentação e entender a causa dessa retenção.

✨ Se você está nessa fase e quer mais conteúdos como esse, me segue por aqui 😉

Endereço

Maceió, AL

Site

facebook.com

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