Dra. Priscila Ruff

Dra. Priscila Ruff Médica
✨Sua saúde é minha prioridade.
💎Bem-estar • Performance • Estilo de vida
📍Maceio-AL
CRM/AL 7

14/05/2026

Priorizo muito minha refeição pré treino, pois é justamente ela que impacta na minha performance, e eu adoro treinar com muita energia! ⚡️🔋

Sobre as outras refeições: sempre com carboidrato calculado e proteína bem distribuída! Faz total diferença na recuperação muscular e ganho/ manutenção de massa magra!

21/04/2026

Ensinar sobre dinheiro aos 5 anos não é sobre valor… é sobre consciência 💛

Como vai funcionar? Ao final de cada semana, completando tarefas simples (que incluem algumas responsabilidades) ela recebe certo valor.

Que seguirá três caminhos:
💛 doar
💰 poupar
🎁 gastar

Ela aprende que nem tudo é imediato.
Que escolhas têm consequências.
Que guardar exige paciência.
E que dividir também faz parte.

Não é só sobre dinheiro.
É sobre formar um adulto que sabe que escolher, esperar, valorizar. ✨

Endereço

Maceió, AL

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