Douglas Lopes Massoterapeuta

03/08/2026

Treinou e a dor apareceu somente no dia seguinte? Pode ser DMIT. 🏋🏽‍♂️
Ela costuma surgir após exercícios intensos, novos ou com aumento de carga, podendo atingir maior intensidade entre 24 e 72 horas. Estudos descrevem esse padrão típico⁠�.
Movimentos leves, descanso adequado e massagem podem auxiliar no conforto e na recuperação muscular.
⚠️ Dor aguda, inchaço acentuado ou perda importante de força precisam de avaliação profissional.
📲 Agende sua sessão: (82) 98737-9547

30/07/2026

Dor lombar não é apenas um sintoma. É uma mensagem do seu corpo.

Na maioria das vezes, a dor lombar não é causada por uma única estrutura lesionada, como uma hérnia de disco.

Ela pode estar relacionada à combinação de fatores como:

• sobrecarga muscular;

• movimentos repetitivos;

• falta de fortalecimento;

• estresse;

• sono inadequado;

• hábitos do dia a dia.

Por isso, tratar apenas o local da dor nem sempre resolve o problema.

Uma avaliação cuidadosa permite identificar a verdadeira origem da dor e direcionar um tratamento individualizado, respeitando as necessidades de cada pessoa.

✨ Cuidar da causa é o primeiro passo para voltar a viver com mais movimento, conforto e qualidade de vida.

📍 Agende sua avaliação.

SaúdeDaColuna BemEstar QualidadeDeVida DouglasLopesMassoterapeuta

28/07/2026

06/07/2026

Você merece um cuidado especial essa semana. ✨

Na Semana da Acupuntura, as sessões de Acupuntura ou Regulação Energética estão com valor especial:
1h de cuidado por R$100.

Promoção válida até sexta-feira, 10/07.

Entre em contato pra agendar seu horário. 🍃

03/07/2026

Massagem não serve apenas para aliviar uma dor que já apareceu — e também não existe uma única técnica indicada para todo mundo.

Cada corpo chega com uma necessidade diferente: relaxar, reduzir tensões, recuperar-se da rotina ou simplesmente criar uma pausa.

Quer descobrir qual técnica faz mais sentido para você? Me chama no direct e agende sua sessão.

02/07/2026

Nem sempre o ponto que dói é o lugar onde a tensão começou.

Uma dor no pescoço pode ter relação com os ombros.

Um incômodo na lombar pode envolver quadril, postura ou sobrecarga em outra região.

Por isso, olhar o corpo como um todo faz tanta diferença. Agende sua sessão pelo direct para avaliarmos a sua necessidade. 💆🏻‍♀️✨

30/06/2026

Dor constante, tensão diária e cansaço excessivo não deveriam fazer parte da sua rotina.

📲 Agende seu horário e sinta a diferença no corpo e na mente.

25/06/2026

Às vezes, tudo o que ela precisa é de alguns minutos de cuidado. 💆🏻‍♀️

Essa massagem simples nas costas ajuda a aliviar tensões e relaxar a musculatura.

Marca quem está te devendo uma massagem ou salva pra fazer nela depois! 🍃

19/06/2026

Fecha os olhos. Respira fundo. Deixa o som te levar. 💆🏻‍♀️

Qual foi a última vez que você se permitiu descansar de verdade?

Agende seu momento de autocuidado pelo direct. 📲