Drª. Esther Martinez de Almeida

Drª. Esther Martinez de Almeida Fisioterapeuta, instrutora de pilates e hipopressivo na FisioEsthetic: sejam bem-vindos! ❤️

Já conhece o nosso novo espaço?! Ainda não?! Então hoje vou apresentar um pouco mais do meu time pra vocês; o time da Fi...
16/09/2022

Já conhece o nosso novo espaço?! Ainda não?! Então hoje vou apresentar um pouco mais do meu time pra vocês; o time da FisioEsthetic!
👉🏻 Dra. Esther Martinez, 👩🏼‍⚕️ Fisioterapeuta
👉🏻 Thayna Rodrigues, Esteticista e cosmetóloga
👉🏻 Karine Caproni, 🍓 Nutricionista especialista em nutrição funcional e esportiva

Agora, um pouquinho mais sobre mim: pra quem não me conhece, sou Bacharela em Fisioterapia pela UNAERP - Universidade de Ribeirão Preto e iniciei meus atendimentos aqui em Machado em 2019.
Sou 🧘🏼‍♀ 🤸 instrutora de pilates pela Voll Pilates Group - Solo, bola e aparelhos e Instrutora habilitada do Método Andominal Hipopressivo.

Fisioterapia é muito além do popular "choquinho". fisioterapia é muito mais do que "reabilitação"; fisioterapia é entender a história que há por trás do paciente, sua história e a bagagem que se carrega!

Com muito orgulho, sou fisioterapeuta! ❤️
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FisioEsthetic: Rua Joaquim Teófilo, nº220. Centro. Machado/MG

23/04/2020

Essa pandemia de nos deixou um tanto confusos, afastados de nossas atividades, mudou a nossa rotina e agora nós nos adequamos a um novo conceito de "NORMAL". O Ministério da Saúde recomenda e eu, nós da Clinica BelaClin apoiamos o uso de máscaras e aqui, te ensino como colocar com ✓ SEGURANÇA.
"Toquei, contaminei!" 😵 e por isso é importante saber onde pode tocar e onde não pode! 🖐🏻
✓ Lave as mãos com água e sabão ou use álcool gel para higienizá-las ANTES DE COLOCAR A MÁSCARA!

Para as descartáveis:
✓ Usou? Descarte em lugar seguro e SEPARADO do lixo convencional.
✓ Passou de 2h de uso? Troque sua máscara!

Para as reutilizáveis:
✓ Usou e vai retirar? Que o destino seja um TANQUE DE LAVAR ROUPAS para a higiene correta. Não guarde sua máscara sem higienizar corretamente em bolsas, bolsos de calça ou qualquer outro lugar.
✓ Lavagem SEPARADA das roupas convencionais.
✓ Lavagem SEGURA com água e sabão/água sanitária e após seca, passe a mesma com o ferro de passar roupas.

♀ Mulheres, o nosso dia é merecida comemoração diariamente e não apenas no dia 8 de março. Pensando em todas as mulheres...
13/03/2020

♀ Mulheres, o nosso dia é merecida comemoração diariamente e não apenas no dia 8 de março. Pensando em todas as mulheres, lindas, guerreiras e incríveis é que lançamos essa PROMOÇÃO INCRÍVEL: + ! ♀

💞 Durante os meses de MARÇO E ABRIL, A TODAS que fecharem qualquer pacote estético comigo, , GANHAM um incrível design de sobrancelhas para realçar ainda mais a moldura dos seus olhos com a e TODAS que fecharem qualquer curso de maquiagem com a - que inclusive está com um MEGA DESCONTO IMPERDÍVEL - GANHAM comigo um super DETOX FACIAL! 💞

💝 NÃO É SORTEIO, MENINAS! FECHOU COM A GENTE, GANHOU! 💝

A todas as mulheres: não importa a cor ou raça, condição socioeconômica, nacionalidade... "É no espírito de luta e na força do seu instinto que reside o seu verdadeiro poder." - Autor desconhecido

Quem aí ama uma novidade, levanta a mão ✋! Pensando em você, aí do outro lado que está lendo isso agora é que estou mont...
13/03/2020

Quem aí ama uma novidade, levanta a mão ✋! Pensando em você, aí do outro lado que está lendo isso agora é que estou montando a MINHA PRIMEIRA LISTA VIP !
📲 Como a lista vai funcionar? 📲 Na lista VIP você vai receber DIARIAMENTE dicas e conteúdo de qualidade e TODAS as nossas novidades, CONDIÇÕES IMPERDÍVEIS em PRIMEIRÍSSIMA MÃO!
Para participar, é só escrever aqui nos comentários: "EU QUERO" e entro em contato com você em um instante! É rápido, simples e fácil participar!
☆ e seja * * ! ☆

Pra abrir a série com chave de ouro, vamos falar sobre a limpeza de pele no período gestacional. Você já ouviu falar que...
10/03/2020

Pra abrir a série com chave de ouro, vamos falar sobre a limpeza de pele no período gestacional. Você já ouviu falar que as gravidinhas 🤰não podem fazer limpeza de pele? Esse é um grande mito! A limpeza de pele é sim liberada para gestantes desde que não sejam envolvidos ácidos pois estes podem entrar na corrente sanguínea, chegando a placenta e podendo afetar a saúde do feto. Além disso, a limpeza de pele pode ser indicada as gestantes para auxiliar no controle da oleosidade da pele, hidratação, controle do aparecimento dos famosos "cravos e espinhas"; visto que nesse período acontecem diversas alterações hormonais que modificam o comportamento da pele. ✨ Se você conhece alguma gestante, aproveite e compartilhe esse POST! Vamos criar a maior rede de informações de saúde, com qualidade e consciência!
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O mês de fevereiro está chegando e você sabe qual a campanha do mês? Neste mês que está chegando, a campanha é da consci...
29/01/2020

O mês de fevereiro está chegando e você sabe qual a campanha do mês? Neste mês que está chegando, a campanha é da conscientização do alzheimer, lúpus e fibromialgia! Fique atento pois nos próximos dias vou falar um pouquinho mais sobre as patologias!

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Você sabia que, de acordo com o Instituto Nacional do Seguro Social - INSS, no ano de 2017, 83,8 mil pessoas foram afast...
29/01/2020

Você sabia que, de acordo com o Instituto Nacional do Seguro Social - INSS, no ano de 2017, 83,8 mil pessoas foram afastadas de seus postos de trabalho por dores nas costas e é a patologia que LIDERA os pedidos de auxílio doença seguido por fraturas de perna e mão e patologias de discos intervertebrais?! Além das patologias físicas, transtornos como depressão por exemplo, tem afastado cerca de 43 mil trabalhadores de suas funções. 💻 ⛑️ 💼 🥾 🛠️⛏️
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E o que o exercício físico tem a ver com isso? Bem... Além de o exercício auxiliar na liberação de hormônios de bem-estar natural e que podem ser potenciais analgésicos naturais (endorfina, serotonina...), pequenas pausas acompanhadas de simples alongamentos durante a jornada de trabalho podem diminuir as dores corporais, diminuir o cansaço mental e estresse, aumentar a produtividade, além de promover também o relaxamento das estruturas corporais e prevenir doenças relacionadas a ocupação/função.
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Só alongar e realizar pequenas pausas é suficiente? Não. Também é extremamente importante o fortalecimento da musculatura corporal; para isso, você deve buscar um profissional HABILITADO, que te auxilie nesse processo. Uma dica é sempre mencionar sua ocupação, contar um pouco mais sobre sua rotina de trabalho; assim, pode ser elaborado algo mais completo e individualizado, para atender exclusivamente as suas necessidades! Além disso, momentos de meditação podem ajudar a reduzir estresse, aumentar a qualidade de vida, aumentar a concentração e reduzir o cansaço mental. ✨🧘🏻‍♀️

Pronto para mudar sua rotina, mudar seus hábitos e prevenir lesões? (35) 98855.0107! 📲

Vai viajar? Essa dica pode mudar e muito todas as suas experiências até AGORA!•A é sobre uma coisa mega importante e q...
27/12/2019

Vai viajar? Essa dica pode mudar e muito todas as suas experiências até AGORA!

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A é sobre uma coisa mega importante e que ainda não faz parte da nossa cultura e traz dores/desconfortos como falei nos stories hoje: a falta de alongamento ANTES da viagem (independente de ser de carro, ônibus ou avião).
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Se alongar é rápido e muito eficaz pra dar um "oi" a nossa musculatura, preparando ela pro que virá: aliviando a tensão muscular e consequentemente diminui as dores, aumenta a vascularização e oxigenação dos músculos e tecidos, aumenta a sensação de bem-estar físico e mental, proporciona o relaxamento da mente e reduz a ansiedade.
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Fala sério! Não tem forma de viajar melhor! Começar uma viagem zen, agradável e sem estresse, com quem amamos, na melhor companhia, é tudo o que precisamos.
Conhece alguém que vai viajar? o post e fique de olho nas próximas dicas! Amanhã tem mais!
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Começando o mês de dezembro com tudo e, lembramos que neste mês, os cuidados e alertas são em relação ao Câncer de Pele ...
02/12/2019

Começando o mês de dezembro com tudo e, lembramos que neste mês, os cuidados e alertas são em relação ao Câncer de Pele - o tipo de câncer que mais afeta as pessoas a nível MUNDIAL.
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As áreas mais atingidas por esse tipo de câncer são: rosto, pescoço e as orelhas. Geralmente, atingem pessoas com mais de 40 anos, brancas, albinas, que tem sensibilidade a raios solares, com histórico pessoal/familiar desse tipo de câncer, trabalhadores que se expõe diretamente e prolongada/repetidamente a radiação solar e aos expostos a bronzeamento artificial.
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Os sintomas? Manchas que coçam/descamam/sangram, sinais/pintas que mudam de cor/tamanho/forma, feridas que não cicatrizam em até 4 semanas. Fique atento e, a qualquer sinal, procure um médico dermatologista; este é o profissional que realiza o diagnóstico.
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Ative o modo "PREVENÇÃO"! A recomendação é para crianças, adolescentes, adultos e idosos: abusem do protetor solar e faça dele seu melhor amigo, evite a exposição ao sol entre as 10h e 16h, use roupas que protejam - há roupas que oferecem até mesmo proteção UV, utilize óculos escuros e chapéus!
Na estação mais amada do ano, se divirta e não esqueça de se proteger!

As vezes, no início da semana, nos falta aquela motivação; muitas vezes alguns pensamentos de que as coisas não vão dar ...
19/11/2019

As vezes, no início da semana, nos falta aquela motivação; muitas vezes alguns pensamentos de que as coisas não vão dar certo, aquela vontade de logo tudo terminar vem e tudo bem, porque as vezes, há também dias que estamos pouco animados. Há dias de coragem e há dias de dores. Quando esses dias vierem, pense que VOCÊ É CAPAZ, inclusive de viver sem dor. .
O que?
É isso mesmo! Viver sem dor é possível! O que não é possível é conviver com dor, pensando isso ser normal.
O caminho para a libertação pode ser trilhado ainda hoje! Calce seus sapatos e agende já seu horário!
Whatsapp (35) 98855.0107!

Ainda restam horários NESTE FERIADO nos dias 15 e 16/novembro e, agenda aberta, para a próxima semana. Dúvidas? Entre em...
13/11/2019

Ainda restam horários NESTE FERIADO nos dias 15 e 16/novembro e, agenda aberta, para a próxima semana. Dúvidas? Entre em contato pelo WhatsApp: (35) 98855.0107!

Endereço

Rua Joaquim Teófilo, Nº220, Centro
Machado, MG
37750-000

Telefone

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