Permita-se Recomeçar

20/05/2026

04/12/2025

Se você vive isso:

✅Você não está exagerando.
✅Você não está sozinha.
✅Peça apoio. Procure ajuda.
📞 180 salva vidas.

02/11/2025

O luto não é um episódio — é um processo que se desenrola no tempo, às vezes manso, às vezes em ondas. Na psicoterapia, ele ganha espaço para existir sem pressa. Ali, a dor da perda deixa de ser algo a resolver e passa a ser algo a ser escutado.

Cada perda reorganiza a vida e pede novas formas de estar no mundo. A ausência abre fendas que revelam partes de nós que antes dormiam. No processo terapêutico, essas dores são acolhidas não para serem curadas, mas compreendidas — como caminhos que apontam para quem nos tornamos depois do que perdemos.

O trabalho é esse: acompanhar o movimento de quem aprende a seguir, sem apagar o que ficou, mas encontrando-se de novo a partir da falta — integrando o que já não é, e ainda assim, permanece.

Luto não se supera — se atravessa. E atravessar é verbo que só se conjuga com presença.

Você se permite recomeçar?

05/09/2025

✨ O corpo fala — mesmo quando a gente não percebe.
Na Gestalt-terapia e na fenomenologia, o corpo é mais do que biologia: é lugar de expressão das nossas emoções e vivências.

Muitas vezes, quando as palavras não saem, é o corpo que revela: tensões, respiração presa, ombros rígidos, dores que parecem “do nada”. Essas sensações contam histórias e mostram emoções que pedem espaço para existir.

💭 E você? Já reparou em como o seu corpo fala quando algo te atravessa?

🌱 Se quiser se aprofundar nesse olhar sobre si, a psicoterapia pode ser um caminho de encontro com o seu corpo e com a sua própria experiência.

05/09/2025

30/11/2023

22/11/2023

Tem dias que a angústia bate forte no peito!

Parece que é de repente!

Parece que é algo desesperador, como se parte da vida não fizesse muito sentido, como se o mundo e as pessoas estivessem fazendo tudo errado (considerando a sociedade de consumo, o egoísmo de não pensar no próximo, no meio ambiente, no futuro... a lista é enorme).

Parece que é de repente, mas raramente é. Quase sempre, no imediatismo da vida e do viver, um FLASH passa por nós e, sem nos darmos conta do que foi, sentimos algo!

Achamos que é de repente.... e não é... não costuma ser...

O que será que você viu, ouviu, sentiu?
Será que você dormiu bem?
Será que alguma lembrança acordou aí dentro?

Cada um traz seu conjunto de vivências e entendimento que pode influenciar nessas sensações. E você pode descobrir... Não é uma tarefa fácil, mas é possível. Esteja disposto a não fugir dessa sensação, que pode ser desagradável, às vezes até desesperadora, mas que te ajudará a enfrentar e viver a vida!

E lembre-se que para muitas situações do campo emocional você sempre pode buscar um psicólogo(a). “Permita-se”

23/02/2023

O carnaval acabou e dizem que o ano começa agora né... mas o que você tem feito para ser diferente? Bora começar?

17/02/2023

No dia 04 de fevereiro comemorou-se o . A campanha foi criada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) e tem como objetivo abordar as barreiras enfrentadas para o acesso ao cuidado da doença. O tema deste ano é lutando para que todos tenham acesso à prevenção e redução de riscos, à detecção precoce, ao diagnóstico e ao tratamento e cuidado do câncer.

11/02/2023