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Te ajudo a melhorar sua qualidade de vida ✨
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21/07/2026

A gestação transforma o corpo todos os dias. E, junto com essa transformação, podem surgir o inchaço, o peso nas pernas e aquele desconforto que muitas mulheres acabam achando que é “normal” e precisam apenas suportar.

Mas a verdade é que você pode viver essa fase com mais leveza. 🤍

A drenagem linfática para gestantes é uma aliada no alívio do inchaço, melhora a circulação, reduz a sensação de pernas cansadas e proporciona um momento de cuidado que faz bem para o corpo e para a mente.

Agende sua sessão e descubra como pequenos cuidados podem transformar a forma como você vive a sua gestação. ✨

16/07/2026

Existe um mito muito comum de que o primeiro trimestre da gestação é sinônimo de repouso absoluto. Na realidade, para a maioria das gestantes com uma gravidez saudável e sem contraindicações médicas, manter o corpo em movimento é uma grande aliada.

O Pilates pode ser um momento de pausa em meio a tantas mudanças. Um tempo para se conectar com o próprio corpo, reduzir desconfortos, respirar melhor e e prepara o corpo para as próximas fases da gestação.

Tudo acontece no seu ritmo, respeitando o que você e o seu bebê precisam em cada fase. Afinal, cuidar de você também é uma forma de cuidar de quem está chegando. ❤️

Se você é gestante, mande uma mensagem e vamos marcar um momento para conversarmos. Descubra como o Pilates pode fazer parte dessa jornada. ✨

14/07/2026

Você já ouviu falar que fisioterapia pélvica só é feita no final da gestação? A verdade é que quanto antes você gestante receber orientações, maiores são as chances de viver essa fase com mais conforto, segurança e confiança.

A Luana já começou esse cuidado. E, junto com ela, a Ester também já está recebendo esse carinho desde o início da gestação. Porque cuidar de você desde o início também é uma forma de cuidar do seu bebê.

📲 Agende sua avaliação e aproveite essa fase linda da sua vida da melhor maneira.

13/07/2026

A gestação muda o corpo todos os dias. E, junto com essas mudanças, surgem muitas perguntas.

Posso continuar me exercitando? Esse inchaço é esperado? Como preparar meu corpo para o parto? E como será a recuperação depois?

Você não precisa enfrentar essas dúvidas sozinha. Com acompanhamento adequado, cada fase da gestação pode ser vivida com mais segurança, conforto e confiança. 🤎

📍 Agende sua avaliação pelo link da bio.

❄️ Sua pele também sofre no inverno?O frio pode deixar a pele mais ressecada, sensível e sem brilho.✨ Limpeza de Pele + ...
23/06/2026

❄️ Sua pele também sofre no inverno?

O frio pode deixar a pele mais ressecada, sensível e sem brilho.

✨ Limpeza de Pele + Hidratação Profunda

Renove, hidrate e prepare sua pele para enfrentar os dias frios.

📲 Agende seu horário.

16/06/2026

Ser saudável também inclui ter alguém que te escute de verdade 🤍

E este é um dos grandes papéis da psicóloga Giovana Ruiz | Psicologia & Orientação Parental ✨ ela, com toda a sua experiência, te ouve e, além disso, faz você mesma se ouvir e juntas chegarem nas melhores escolhas!

Mande uma mensagem aqui para Clínica Vidal e agende sua conversa com Dra. Giovana - link na bio.

09/06/2026

As temperaturas mais baixas podem aumentar a sensação de inchaço, retenção de líquidos e desconforto. E é justamente nessa época que o seu corpo continua precisando de atenção.

A drenagem linfática ajuda a estimular a circulação, reduzir o inchaço e promover aquela sensação de leveza e bem-estar que faz diferença no dia a dia.

Porque autocuidado não é só para o verão. Seu corpo merece carinho, saúde e atenção em todas as estações.

Vem para a clínica Vidal
📲 (47) 99249-7603

27/05/2026

A Dra. Yasmini agora faz parte da nossa equipe, trazendo um olhar completo para cuidado, saúde e bem-estar.

Fisioterapeuta, ela irá atender drenagem linfática, pilates, massagem terapêutica, limpeza de pele e tratamentos voltados ao lipedema, sempre com atenção individualizada e foco em qualidade de vida.

Seja para aliviar dores, melhorar a circulação e postura, recuperar sua autoestima ou simplesmente se sentir melhor no próprio corpo, a Yasmini está pronta para te acompanhar nessa jornada.

Envie uma mensagem pelo link da bio e agende seu horário ✨

21/05/2026

Antes dos resultados no espelho, o pilates também aparece no seu dia a dia. ✨

Na dor que diminuiu ou nem aparece mais. Na facilidade de fazer o que antes era difícil. No momento em que você mesmo corrige sua postura ao longo do dia, sem pensar.

Nossos alunos já sentem todos esses benefícios. E se você ainda não faz pilates, maio é a oportunidade perfeita pra iniciar aqui na Clínica Vidal.

📲 Mande uma mensagem pelo link da bio e saiba mais!

13/05/2026

As condições mais especiais do ano seguem abertas aqui na Clínica Vidal durante todo o mês de maio.

📲 Mande mensagem pelo link na bio e saiba mais!

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Rua Governador Jorge Lacerda, 725/Sala 02, Centro
Mafra, SC
89300082

Telefone

+554799081337

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