Mariana Miano Emagrecimento e Estética

Mariana Miano Emagrecimento e Estética Há 10 anos cuidando de você com os melhores tratamentos estéticos.

10/08/2026

Que alegria poder compartilhar com vocês os produtos do Grupo Minas!

Como consumidora, eu valorizo muito empresas que pensam em qualidade, sabor e praticidade para o dia a dia. E é uma satisfação poder apresentar essas opções para vocês. ✨

Obrigada, Grupo Minas, pelo carinho e pela confiança! Foi um prazer receber esse press kit. 💛

23/07/2026

Se todo mundo que pensa em emagrecer e melhorar a saúde pensasse em vitaminas, nosso corpo agradeceria

Sua pele merece esse cuidado! 💙Agende sua Limpeza de Pele Completa e GANHE um Spa Labial para finalizar o tratamento com...
22/07/2026

Sua pele merece esse cuidado! 💙

Agende sua Limpeza de Pele Completa e GANHE um Spa Labial para finalizar o tratamento com lábios hidratados e renovados.

🎁 Promoção válida apenas para as 5 primeiras pacientes.

Depois que as 5 vagas forem preenchidas, a promoção será encerrada.

📲 Me chame no WhatsApp e garanta a sua antes que acabe!

20/07/2026

Emagrecer não é sobre força de vontade. É sobre estratégia. 💙

Essa paciente separou os hambúrgueres da semana porque entendeu que quem se organiza toma melhores decisões, até nos dias mais corridos.

É exatamente isso que fazemos nas consultas: adaptamos a alimentação à sua rotina para que o emagrecimento aconteça de forma leve, possível e duradoura.

Se você está cansada de começar toda segunda-feira e desistir no meio do caminho, talvez o que esteja faltando não seja motivação, e sim um plano.

✨ Quer emagrecer com acompanhamento, sem depender de medicação e com uma estratégia pensada para a sua realidade? Me chama no direct e agende sua consulta.

Já pensou que maravilhoso ficar livre de pelos??? De Gilete??? De alergias da lâmina???Isso é liberdade amiga!!!Aproveit...
16/07/2026

Já pensou que maravilhoso ficar livre de pelos??? De Gilete??? De alergias da lâmina???

Isso é liberdade amiga!!!

Aproveite nossas condições especiais

É só uma batatinha🤣🤣🤣🤣🤣A forma de preparo dela muda tudo, e esse pequeno detalhe muda seu resultado e também a sua saúde...
15/07/2026

É só uma batatinha
🤣🤣🤣🤣🤣

A forma de preparo dela muda tudo, e esse pequeno detalhe muda seu resultado e também a sua saúde

Afinal, o que o excesso de gordura pode causar no corpo?
O excesso pode causar problemas nas artérias, no cérebro, e provocar doenças como diabetes e obesidade. Além disso, pesquisas mostram que o consumo excessivo da gordura saturada de origem animal provoca uma inflamação no hipotálamo, a região do cérebro que controla a fome e a saciedade.

*O tipo de óleo utilizado não te ajuda*
Mesmo que você use óleo vegetal de boa qualidade para seus alimentos, eles irão fazer mal do mesmo jeito. A fritura faz com que ocorram alterações químicas no óleo utilizado, deixando de ser uma fonte de gordura insaturada (no caso dos óleos vegetais), fundamental para nossa saúde, e dando lugar à gordura saturada.

Sou a Mari Miano, fisioterapeuta dermato-funcional e especialista em Saúde Integrativa.Sou a criadora do Método MM ÚNIKA...
14/07/2026

Sou a Mari Miano, fisioterapeuta dermato-funcional e especialista em Saúde Integrativa.

Sou a criadora do Método MM ÚNIKA de Emagrecimento, que já ajudou centenas de mulheres a emagrecerem de forma saudável, sustentável e sem depender de medicações.

Ao longo de 12 anos dedicados ao emagrecimento feminino, já comemoramos mais de 8 toneladas de quilos eliminados. Mas, para mim, esse nunca foi o número mais importante.

O que realmente me emociona é ver mulheres voltando a vestir uma roupa que não servia mais, recuperando a autoestima, tendo disposição para brincar com os filhos, olhando no espelho com orgulho e entendendo que emagrecer vai muito além da estética.

Eu acredito que nenhuma mulher deveria viver presa ao efeito sanfona ou acreditar que precisa passar fome para conquistar o corpo que deseja.

Foi por isso que desenvolvi um método que trata o emagrecimento de forma completa, respeitando o metabolismo, os hormônios, a rotina, a saúde intestinal, o emocional e os hábitos de cada paciente.

Minha missão é mostrar que é possível emagrecer com estratégia, equilíbrio e saúde, sem soluções milagrosas e sem promessas vazias.

Se você chegou até aqui, seja muito bem-vinda. Espero que este perfil seja um lugar onde você encontre informação de qualidade, motivação e a certeza de que o seu emagrecimento pode acontecer de forma leve e definitiva. 💙

Lasanha de Berinjela FitIngredientes* 2 berinjelas grandes* 500 g de frango desfiado (ou patinho moído)* 1 cebola picada...
13/07/2026

Lasanha de Berinjela Fit

Ingredientes

* 2 berinjelas grandes
* 500 g de frango desfiado (ou patinho moído)
* 1 cebola picada
* 2 dentes de alho picados
* 2 xícaras de molho de tomate sem açúcar
* 200 g de muçarela light (opcional)
* Sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto
* Manjericão fresco (opcional)
* 1 colher de sopa de azeite

Modo de preparo

1. Corte as berinjelas em fatias finas no sentido do comprimento.
2. Polvilhe um pouco de sal e deixe descansar por 20 minutos. Depois enxágue e seque bem.
3. Grelhe as fatias em uma frigideira ou asse por cerca de 10 minutos a 200°C para retirar parte da água.
4. Refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente o frango desfiado, o molho de tomate e os temperos. Cozinhe por 5 minutos.
5. Em um refratário, monte as camadas:
* molho;
* berinjela;
* frango;
* muçarela (se usar).
6. Repita as camadas até finalizar.
7. Cubra com orégano.
8. Leve ao forno preaquecido a 200°C por 25 a 30 minutos, até gratinar.

Rendimento: 6 porções.

É uma ótima opção para quem busca saciedade, alta ingestão de proteínas e controle da glicemia.

Parece forte, né?!Mas vocês não têm ideia de quantas mensagens eu recebo por dia de pessoas que não querem pagar uma con...
11/07/2026

Parece forte, né?!

Mas vocês não têm ideia de quantas mensagens eu recebo por dia de pessoas que não querem pagar uma consulta.

E o mais curioso é que ninguém entra em uma padaria e pede um pão de graça. Ninguém vai ao mercado e pergunta se pode levar “só um pouquinho”. Ninguém abastece o carro e diz que paga apenas se gostar.

Mas quando o assunto é saúde, parece que o conhecimento do profissional virou cortesia.

“É só uma perguntinha.”
“Você pode me passar uma média de valores?”
“Quero -15kg, qual o tratamento?.”

Não. Porque por trás de uma resposta existe estudo, responsabilidade e anos de experiência.

Minha amizade é de graça.
Meu bom dia, meu carinho e meu respeito também.

Mas o meu trabalho tem valor.

E sabe o que aprendi? Quem busca apenas preço dificilmente valoriza o resultado. Já quem investe na própria saúde entende que consulta não é gasto. É investimento em qualidade de vida.

Endereço

Rua Thomaz Natali, 217/Centro
Mairinque, SP
18120000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 16:00

Telefone

+5511916239095

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