25/05/2026
A ideia de que a mulher “carrega o mundo nas costas” pode até parecer simbólica, mas existe um peso real por trás disso. Estudos mostram que as mulheres relatam mais dor lombar do que os homens, principalmente em fases da vida em que acumulam múltiplas responsabilidades, como trabalho, casa e cuidados com a família.
Hoje, a dor lombar já é a principal causa de incapacidade no mundo, afetando milhões de pessoas. E no Brasil, os números também chamam atenção: mais de 20% das mulheres adultas convivem com dor crônica na coluna.
Além da sobrecarga do dia a dia, fatores como alterações hormonais, gestação e mudanças posturais também infl uenciam diretamente na saúde da coluna. O problema é que, muitas vezes, essa dor acaba sendo ignorada e tratada como algo “normal”. Mas não é.
Quando não tratada, a dor pode evoluir para quadros mais sérios, como hérnia de disco, causando limitação, formigamento e até perda de qualidade de vida.
Cuidar da coluna não é luxo.
É necessidade.
