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Dr. Marcelo Lima da Silva

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Dr. Marcelo Lima da Silva

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Ajudo pessoas a recuperar a saúde e os movimentos com exercícios específicos.
👨‍⚕️ FISIOTERAPEUTA🦴
🎯Especialista em reabilitacao de joelho e ombro.
👐Osteopata em formação pela Escola de Osteopatia de Madrid

25/02/2026

Querer avançar muito rápido não dá certo, cada fase é importante e é pré-requisito para a fase seguinte, tenha calma ou poderá perder sua cirurgia 🤕

04/02/2026

Mesmo atletas fortes podem se machucar quando ultrapassam o limite do corpo.
Em exercícios como o leg press, excesso de carga aumenta muito o risco de lesões graves no joelho, como ruptura do tendão patelar ou sobrecarga ligamentar.

Quando a lesão acontece, não é o fim — mas o recomeço certo depende de fisioterapia bem conduzida, com controle de carga, fortalecimento progressivo e respeito ao tempo biológico do tecido.
Treinar forte é importante. Treinar com inteligência é obrigatório.

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28/01/2026

Momento de premiação e reconhecimento por todo o trabalho realizado no ano de 2025. Sou grato por fazer parte dessa equipe e por ter contribuído na vida de tantos colaboradores que chegaram até mim por meio dessa empresa!
Obrigado pela oportunidade.

11/12/2025

⛵️♥️ ☀️ experiências incríveis ao lado da minha amada esposa.😍

07/12/2025

Mais um módulo de osteopatia concluído!
Muito conhecimento e técnicas aprendidas para melhor atender você e lhe ajudar a resolver aquilo que mais lhe causa dor.

24/11/2025

Aplicação rápida e simples para quem sente dor na parte de trás da coxa — comum em distensões e lesões por esporte. 🩹💥
Uma técnica que ajuda a dar suporte, reduzir desconforto e melhorar a função durante a recuperação.

20/11/2025

Dores no tornozelo que não passam? 👣 Esse tipo de aplicação pode aliviar, melhorar a estabilidade e ajudar na recuperação. Assista até o final pra entender como funciona na prática.

19/11/2025

A patela não está ali por acaso.
Ela funciona como uma alavanca natural, aumentando a eficiência do mecanismo extensor do joelho.
Quando você tira a patela, o quadríceps precisa trabalhar muito mais pra produzir o mesmo movimento — por isso a extensão f**a pesada, limitada e menos eficiente.
Esse vídeo mostra exatamente por que a patela é tão importante para força, estabilidade e performance do joelho.

18/11/2025

Ignorar a fisioterapia no joelho é um erro comum que pode gerar dor, rigidez e até novas lesões.

Nesse vídeo, eu explico o que realmente acontece quando o joelho não é reabilitado da forma certa e o que fazer pra evitar isso.

18/11/2025

A bandagem no ombro, aplicada de baixo pra cima no deltoide, ajuda não só na dor, mas também na sensação de estabilidade da articulação.
Ela melhora o acoplamento da cabeça do úmero, reduz a tensão e dá mais segurança pra quem tem dor, fraqueza ou histórico de luxação.
Não é milagre — é técnica aplicada do jeito certo pra ajudar o ombro a se movimentar com mais controle.

17/11/2025

Esse é o tipo de situação que muita gente não imagina que pode acontecer.
Quando você coloca carga demais, força repetição além do limite ou tenta ‘provar força’, quem paga o preço é o tendão.
O corpo avisa antes, mas quando você ignora esses sinais, o risco de rompimento do tendão patelar ou quadricipital aumenta — e a recuperação não é nada simples.

Treinar pesado é legal.
Treinar com consciência, técnica e respeito ao limite do corpo é o que evita lesão séria.
Não subestime seu joelho.

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Telefone

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