Psicóloga Luenda Lira

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Psicóloga Luenda Lira Psicóloga Clínica de crianças, adolescentes, adultos e casal.

Feliz Dia das Crianças 🧸Foi uma surpresa gostosa fazer esse post, pois percebi que a menina de ontem e a mulher de agora...
12/10/2026

Feliz Dia das Crianças 🧸

Foi uma surpresa gostosa fazer esse post, pois percebi que a menina de ontem e a mulher de agora têm muito em comum…

O desejo de dançar, descansar, se aventurar e VIVER sem tanto peso, apenas buscando ser feliz.

Crescer nos ensina muita coisa, mas às vezes também nos faz esquecer o que faz parte de nós.

Desejo que o seu “eu-criança” te lembre do que ainda faz sentido pra vocês e te inspire a ser mais autêntica.

O que o seu “eu criança” gostaria que você fizesse? Conta aqui nos comentários 👇

Vamos de Nostalgia, juntos? 🥹

A frase atribuída a Lya Luft nos lembra que não temos somente a idade que temos hoje, mas todas as idades anteriores. O ...
11/10/2026

A frase atribuída a Lya Luft nos lembra que não temos somente a idade que temos hoje, mas todas as idades anteriores.

O que vivemos quando crianças podem marcar nossas vidas e estar presente no jeito como nos relacionamos, nos cuidamos e buscamos amor. Isso não define quem você é hoje, mas pode ajudar a entender de onde vieram algumas coisas.

Entender o seu chão é o primeiro passo para escolher onde pisar daqui pra frente. 🤎

Se algum dessas frases trouxe lembranças difíceis, se dê tempo e um espaço seguro para olhar para isso. A terapia pode ser um desses espaços, sua criança interior merece cuidado.

terapia psicologa

11/10/2026

Tem momentos na vida em que a gente se perde sem perceber, e tudo bem, acontece.

Muitas vezes, o caminho de volta começa em algo bem pequeno.

Hoje, que coisa pequena te traz de volta pra você? 🤎

Verdades duras com fotos fofinhas 🐈Porque às vezes a gente precisa de um pouco de leveza para olhar para o que pesa. Qua...
08/10/2026

Verdades duras com fotos fofinhas 🐈

Porque às vezes a gente precisa de um pouco de leveza para olhar para o que pesa.

Qual dessas frases ficou com você?
Me conta nos comentários 🤍

04/10/2026

Domingo tem um jeito de me lembrar que a vida acontece nos detalhes, e não apenas nos grandes acontecimentos.

Para alguns, domingo pode ser um misto de emoções. Talvez justamente porque ele nos convida à pausa, a desacelerar e a perceber aquilo que, na correria, passa despercebido.

Um sorvete sem motivo especial.
Um dia de chuva apreciado da janela.
Um fim de tarde de sol.
Um café sem pressa, acompanhado de uma boa conversa olho no olho.

A gente passa tanto tempo esperando os grandes acontecimentos que, às vezes, esquece de perceber as pequenas coisas que já fazem a vida valer.

Talvez a vida também seja boa justamente por isso,

Porque ela mora nos detalhes de um domingo comum. 🤎

01/10/2026

Nem tudo o que entendemos, elaboramos emocionalmente.

Às vezes, conseguimos explicar perfeitamente por que algo aconteceu, mas continuamos tristes, com medo, com raiva ou com saudade. E isso não significa que estamos fazendo algo errado.

A razão pode nos ajudar a compreender uma experiência, mas sentir as emoções também faz parte do processo.

Eu desejo que você dê espaço para que suas emoções sejam percebidas, nomeadas e sentidas antes de serem explicadas.

Você já se pegou tentando entender tudo o que sente, sem realmente entrar em contato com o que estava sentindo?

27/09/2026

O medo não vai embora antes de você agir, como se existisse um momento em que desaparecesse por sentir-se pronto. Ele diminui à medida que você se expõe.🤍

Qual medo você tá adiando encarar?

Qual medo você tá adiando encarar?

25/09/2026

Toda primeira vez nasce de uma última vez.
Antes de um novo começo, teve um fim que doeu, uma escolha difícil, um ciclo que você teve coragem de encerrar mesmo sem saber o que viria depois.

E do outro lado, sem avisar, a vida te apresenta algo novo, às vezes ainda mais bonito do que a gente esperava.

Que bom que a vida é feita de vários fins, mas sobretudo de muitos (re)começos e primeiras vezes…

Quantas primeiras vezes boas já vieram, na sua vida, depois de um fim que doeu? 🤍

Se dedicar a desenvolver as habilidades que formam um relacionamento saudável, é construir pontes para relacionamentos c...
11/11/2024

Se dedicar a desenvolver as habilidades que formam um relacionamento saudável, é construir pontes para relacionamentos cada vez melhores e mais saudáveis na vida. Porque quando focamos em nos desenvolver, nossos relacionamentos também melhoram, tendendo assim a serem mais saudáveis.

Agora me diz: Seu relacionamento amoroso possue as características que listei nesse post? Qual desses pontos tem sido o mais difícil para você?

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