22/05/2026
🎧 Seus fones de ouvido são seus melhores amigos ou seus maiores inimigos? 🤔👇
Passamos horas com eles: no treino, no trabalho ou no trajeto. Mas o uso constante e em volume alto pode causar danos irreversíveis à sua audição antes mesmo de você perceber.
Para continuar curtindo sua playlist favorita por muitos anos, siga a regra de ouro:
Regra 60/60: Use o volume em até 60% do limite e por no máximo 60 minutos seguidos. Depois, dê um descanso de 10 minutos para seus ouvidos. ⏳
Atenção ao Volume: Se quem está ao seu lado consegue ouvir o que você está escutando, o volume está perigosamente alto! 🔊⚠️
Escolha o modelo certo: Fones que isolam o ruído externo (Noise Cancelling) são ótimos porque evitam que você precise subir o volume para abafar o barulho da rua.
A perda auditiva por ruído é cumulativa. O cuidado que você tem hoje garante o silêncio e os sons de amanhã. 💙
Você já sentiu algum zumbido após usar fones por muito tempo? Conta aqui nos comentários! 👇
💚 Cuidar da audição é cuidar de você.
CSA - Centro de Soluções Auditivas
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