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Efrain Braga

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28/09/2026

Daqui a poucos dias, o Brasil vai novamente às urnas. E eu quero deixar uma mensagem principalmente para você, jovem.

Talvez você pense que política não tem nada a ver com a sua vida. Mas as decisões tomadas hoje ajudam a definir a educação que você terá, as oportunidades de trabalho, a segurança, a saúde pública e o país onde você vai construir o seu futuro.

Participar não signif**a pensar igual a ninguém.

Signif**a pesquisar, questionar, comparar propostas e fazer a sua própria escolha com consciência.

No dia 4 de outubro, milhões de brasileiros terão a oportunidade de decidir seus representantes. E a juventude também faz parte dessa decisão.

Não entregue sua escolha para outra pessoa.

Pesquise. Questione. Participe.

O futuro também é seu.

23/09/2026

Nem toda dor aparece. Nem todo pedido de ajuda vem em palavras.

Às vezes, quem está sorrindo, trabalhando e seguindo a rotina está enfrentando uma batalha que ninguém consegue enxergar.

Neste Setembro Amarelo, f**a um lembrete: escute mais, julgue menos e esteja presente. Uma conversa, um abraço ou simplesmente perguntar “você está bem?” pode fazer diferença na vida de alguém.

E se estiver difícil demais, não enfrente tudo sozinho. Procure alguém de confiança e ajuda profissional.

Cuidar da saúde mental também é cuidar da vida. 💛

💛

23/09/2026

20 anos de histórias, aprendizados, sonhos e pessoas que fizeram parte da minha caminhada. 🙏🏻💙

Olho para trás com muita gratidão e para frente com a certeza de que ainda tem muitas coisas boas por vir.

Sigo aprendendo todos os dias. Que venha os próximos capítulos.

21/09/2026

A conta de energia aumenta, mas a qualidade do serviço continua deixando muita gente na mão.

Em Manaus, são relatos de quedas constantes, oscilações, prejuízos dentro de casa e, ao mesmo tempo, contas cada vez mais pesadas no orçamento das famílias.

E a pergunta que f**a é: **se estamos pagando mais, por que o serviço não melhora na mesma proporção?**

Energia elétrica não é luxo. É necessidade para quem trabalha, estuda, empreende e mantém uma família.

Precisamos falar sobre isso, cobrar explicações e dar voz para quem sente esse problema todos os meses no bolso.

💬 Sua conta de energia também aumentou?
Conte nos comentários quanto você pagava antes e quanto está pagando agora.

Compartilhe este vídeo para que mais pessoas participem dessa discussão.

21/09/2026

❤️🍲 E se a gente transformasse uma feijoada em um dia inesquecível para várias crianças?

O próximo evento do Missão Cuidar será o especial Dia das Crianças, e queremos construir tudo isso junto com vocês.

A ideia é simples: uma feijoada solidária para arrecadar fundos e transformar cada contribuição em brinquedos, alegria e cuidado. 🧸👦🏻

Mas antes de lançar oficialmente, queremos saber:

Vocês abraçam essa ideia com a gente?👇🏻

Comenta aqui ❤️ se você quer fazer parte dessa missão!

17/09/2026

Manaus está novamente coberta pela fumaça, e isso não pode ser tratado como algo normal. 🌫️

Além de prejudicar a visibilidade, a fumaça pode causar ardência nos olhos, tosse, falta de ar e agravar problemas respiratórios — principalmente em crianças, idosos e pessoas com asma.

Beba bastante água, evite atividades ao ar livre, mantenha portas e janelas fechadas e procure atendimento médico se sentir dificuldade para respirar.

Respirar é uma necessidade, não um privilégio. Compartilhe este alerta! ⚠️

14/09/2026

🚨 Criança desaparecida é uma dor que nenhuma família deveria enfrentar.

Nos últimos meses, vimos diversos casos em Manaus e em outras regiões do país.

Pais, estejam presentes: saibam com quem seus filhos andam, com quem conversam e onde estão. Diálogo e atenção também são formas de proteção.

❤️‍🩹 Prevenir começa dentro de casa.

09/09/2026

Empreender no Brasil não está fácil. E o desabafo do Tennyson, proprietário do Sindicato do Sushi, representa a realidade de muitos empresários que lutam todos os dias para manter seus negócios de pé.

Vamos fortalecer quem gera empregos e movimenta nossa cidade. 🤝🇧🇷

Compartilhe, visite o Sindicato do Sushi e apoie o empreendedor local.

E você, empreendedor: também está passando por isso?

06/09/2026

Domingo diferente UNO + Ir pro sítio ❤️

04/09/2026

Quantas vezes a energia caiu hoje no seu bairro?

Em pleno calor de Manaus, moradores estão enfrentando quedas e oscilações quase todos os dias. E, enquanto a energia cai e volta, aumenta o medo de perder alimentos, interromper o trabalho ou ter uma geladeira, televisão ou ar-condicionado queimado.

Energia elétrica, no calor da nossa cidade, não é luxo. É saúde, segurança e dignidade!

A população paga sua conta todos os meses e merece um serviço de qualidade. Precisamos de explicações, investimentos e, principalmente, uma solução.

Isso também está acontecendo onde você mora? Comente o nome do seu bairro.

Se você acredita que a juventude pode fazer a diferença, compartilhe este vídeo! ✊

Endereço

Minha Terra, Minha Minha Cidade
Manaus, AM

Site

facebook.com

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