20/12/2024
🥂 As festas de fim de ano costumam ser marcadas por grandes refeições, com a mesa cheia de comidas, doces e bebidas alcoólicas.
😋 É claro que são deliciosas, mas podem ser um gatilho para pessoas que possuem refluxo gastroesofágico.
🔥 Este distúrbio ocorre quando o conteúdo do estômago retorna para o esôfago, causando desconfortos como queimação, azia e até dificuldade para engolir.
☝️ E, para evitar que o refluxo se torne um problema sério nesse fim de ano, confira algumas dicas que separamos abaixo:
➡️ Evite comer em excesso, principalmente os alimentos gordurosos e fritos.
➡️ Moderação no consumo de álcool e bebidas gaseificadas.
➡️ Evite os “alimentos gatilhos” (como chocolate, café, pimenta, cebola, ácidos…).
➡️ Não se deite imediatamente após comer.
➡️ Evite tomar líquidos enquanto se alimenta. O ideal é ingerir líquidos pelo menos 15 a 20 minutos antes ou após a refeição.
✅ Aproveite as celebrações de forma saudável, sem comprometer seu bem-estar!
👩🏻⚕️Dra. Carolina Dorgam
🩺 Médica Cirurgiã do Aparelho Digestivo
🖊️Especialista em cirurgias minimamente invasivas
CRM 8568-AM | RQE 4497 | RQE 4826
📞(92) 98624-5168
📍Clínica GASTRIC; Av. Mario Ypiranga, edifício The Office, 315 - sala 706.