Control Pilates Studios Manaus/AM

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Colaboradoras da Control Pilates Studios 😉🌟Nossa equipe da Control Pilates Studios é uma equipe de milhões: comprometida...
03/06/2026

Colaboradoras da Control Pilates Studios 😉🌟

Nossa equipe da Control Pilates Studios é uma equipe de milhões: comprometida, acolhedora e apaixonada pelo que faz. Cada profissional contribui com conhecimento, dedicação e cuidado para que nossos alunos tenham a melhor experiência possível. Juntos, construímos um ambiente de saúde, confiança, aprendizado e bem-estar, onde cada conquista é celebrada e cada pessoa é valorizada. Somos mais que uma equipe: somos uma rede de apoio que cresce e evolui todos os dias.

Vale ressaltar que está faltando a colaboradora Thyene Viana

Atendimento por excelência e humanizado.

Vem pra Control ser + FELIZ!

Sem filtro rsrsrs😍😘

03/06/2026

Ser referência em Pilates vai muito além de ministrar aulas. Os professores da Control Pilates Studios se destacam pelo compromisso com o estudo contínuo, pela prática constante do método e pela atenção individualizada a cada aluno.

Ser Control Pilates é:
Estudar e praticar os movimentos também invertidos nos equipamentos de Pilates, sendo fundamental para o desenvolvimento técnico do instrutor. Além de ampliar o repertório de exercícios, essas vivências proporcionam uma compreensão mais profunda da biomecânica, do alinhamento corporal e das adaptações necessárias para cada aluno. No barril, os movimentos invertidos desafiam a consciência corporal, a estabilidade, a mobilidade da coluna e o controle do centro de força, permitindo que o profissional demonstre com mais segurança, precisão e qualidade o método que ensina.






02/06/2026

Para refletir:
🌟🌼😉
Muitas vezes adiamos o AUTOCUIDADO esperando o momento perfeito, mas na verdade é que a vida continua corrida, os compromissos continuam surgindo e o corpo continua pedindo atenção, SOCORRO!
Talvez não seja sobre encontrar TEMPO, mas sobre reconhecer que você também é uma PRIORIDADE. O primeiro passo não precisa ser grande, só precisa acontecer. Estamos te esperando.

PRA CONTROL!




02/06/2026

A importância de exercitar com o Foam Roller:
🌟🌼
O foam roller é um recurso amplamente utilizado no método Pilates para promover mobilidade articular, estabilidade lombo-pélvica, organização postural e maior consciência corporal. Durante os exercícios, o desafio imposto pela superfície instável estimula o recrutamento dos músculos estabilizadores profundos, favorecendo o controle motor, o alinhamento e a qualidade do movimento. Além disso, o acessório contribui para o ganho de mobilidade da coluna e para a integração entre força, equilíbrio e coordenação.

Estude o movimento. Pratique a presença. Exercite o controle. No foam roller, cada instabilidade revela novas possibilidades de força, mobilidade e consciência corporal.




26/05/2026

O Tendon Stretch na Step Chair é um exercício avançado do método que trabalha principalmente o fortalecimento do core, braços, pernas e a estabilidade da coluna, além de promover alongamento da cadeia posterior, equilíbrio, coordenação e controle corporal. É importante porque reúne os princípios do Pilates — concentração, respiração, controle e fluidez — desenvolvendo força funcional e consciência corporal de forma integrada.
❣️🫶🏽🫀🫁🧠❤️⚘️

Conheça o Tendon Stretch com variação realizado por uma professora do pilates contemporâneo, da Control Pilates Studios.
💕🌹🌟




25/05/2026

Como a professora f**a quando os alunos faltam pilates 😌

A professora de Pilates tenta ser forte… mas confessa:
cada falta sem aviso dá uma mini dor no Core dela. 😅💔

Porque a aula não é só exercício.

É cuidado, rotina, saúde, disciplina e aquele momento do dia pensado especialmente para vocês. ❣️

O corpo sente quando vocês faltam…
e a professora também. 🥹

Voltem, porque o Reformer, o Barrel, o Cadillac e a Step Chair já estão com saudade! Eu também!

Ainda sobre a Comemoração do Dia das Mães da Control Pilates Studios. Existem ações que só acontecem na Control. ...
25/05/2026

Ainda sobre a Comemoração do Dia das Mães da Control Pilates Studios.

Existem ações que só acontecem na Control.





🌟CORE OU POWER HOUSE OU CASA DE FORÇA A importância do core e seus benefícios:▶️Estabilidade e equilíbrio corporal: o f...
18/05/2026

🌟CORE OU POWER HOUSE OU CASA DE FORÇA

A importância do core e seus benefícios:
▶️Estabilidade e equilíbrio corporal: o fortalecimento do centro ajuda na sustentação da postura e no alinhamento do corpo;
▶️Proteção da coluna: um core fortalecido reduz sobrecargas e auxilia na prevenção de dores lombares;
▶️Controle e precisão dos movimentos: no Pilates, os movimentos partem do centro do corpo, trazendo mais consciência corporal;
▶️Melhora da respiração: a ativação do core trabalha junto com a respiração lateral torácica, princípio fundamental do método;
▶️Eficiência muscular: o corpo passa a se movimentar com mais fluidez, força e economia de esforço.
O core é a base para todos os exercícios: tanto no Mat Pilates quanto nos aparelhos, o core é constantemente ativado para garantir segurança e qualidade na execução.

18/05/2026

A prática da PRANCHA COM VARIAÇÃO no trapézio do Cadillac enfatiza muito a musculatura de centro “power house”, além da estabilização de ombros e coluna durante os movimentos suspensos, assistidos ou resistidos.





17/05/2026

Vídeo de um momento especial de descontração, sorrisos e gratidão no Dia das Mães da Control Pilates Studios, ano 2026.

Entre alegria, carinho e muitos encontros afetivos, nossas mães compartilharam a felicidade de celebrar a vida, com a Família Control Pilates.

'🥰😍💕❣️

Quem é Control é + FELIZ!



Endereço

Cidade Nova, Zona Norte
Manaus, AM

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