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Psicóloga Fernanda Mello

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Psicóloga Fernanda Mello

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A psicoterapia é o caminho que percorremos quando escolhemos sair do piloto automático! Quando dec

15/10/2026

Cuidar da saúde mental é parar de esperar pela vida ideal e começar a habitar, com presença, a vida que já existe !!!

10/10/2026

Você diz que morreria pela sua família,
mas às vezes ela só precisa que você faça terapia!!!

Vamos comigo 👩🏼‍💻!!!

10/10/2026

A forma como aprendemos a ser amados, acolhidos e reconhecidos na infância pode aparecer na vida adulta, inclusive na maneira como nos relacionamos.

Às vezes, esperamos que o outro nos dê a segurança que faltou, que prove o tempo todo que nos ama ou que nunca nos faça sentir aquilo que já doeu um dia.

Mas, por mais que uma relação possa ser um lugar de cuidado e transformação, o nosso parceiro não consegue reparar sozinho todas as dores da nossa história.

Amar também é reconhecer o que é do outro, o que é da relação e o que ainda precisa ser cuidado em nós.

Porque entender a nossa história não muda o que aconteceu, mas pode mudar a forma como seguimos nos relacionando!!

06/10/2026

Fernanda Mello | Psicóloga Online | BC Você pode escolher não se dar menos do que merece.

06/10/2026

Pensamentos são como nuvens, eles passam.
Você não precisa controlar tudo o que surge na sua mente.
Precisa aprender a escolher o que faz com aquilo que pensa…
A terapia pode te ajudar a fazer isso 👩🏼‍💻 ☁️

05/10/2026

Pensamentos são como nuvens. Eles passam.

Você não precisa controlar tudo o que surge na sua mente.
Precisa aprender a escolher o que faz com aquilo que pensa!!

A terapia pode te ajudar a fazer isso 👩🏼‍💻 ☁️

03/10/2026

Nem tudo o que sentimos conseguimos colocar em palavras. É justamente aí que a escuta começa.

— Sua psicóloga, Fernanda Mello.

03/10/2026

Nem tudo o que dói é sinal de que algo está errado com você. Às vezes, é sinal de que algo está mudando.

Mudar de fase, rever escolhas, se despedir de quem você foi e perceber que algumas coisas já não fazem mais sentido também dói.

Nem toda dor precisa ser resolvida imediatamente. Algumas precisam de tempo, acolhimento e espaço para serem compreendidas.

Porque crescer nem sempre é confortável. Às vezes, é aprender a deixar para trás o que já não combina com quem estamos nos tornando.

Nem toda dor é doença. Mas toda dor merece ser escutada!!

01/10/2026

Vamos relembrar setembro???
Por aqui foi um mês de vida acontecendo.
De presença, afeto, cuidado e primeiras vezes!! Setembro foi sobre eu estar presente na minha própria vida.
Teve família, autocuidado, encontros, novas experiências…
💛

Se você tivesse que resumir setembro em uma palavra, qual seria????

30/09/2026

Aquilo que você repete, você fortalece.
Inclusive, a versão de você que está construindo. ✨

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Site

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