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Psicóloga Fernanda Mello

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Brasil
Manaus, AM
Psicóloga Fernanda Mello

A psicoterapia é o caminho que percorremos quando escolhemos sair do piloto automático! Quando dec

11/08/2026

Talvez você não precise desistir.
Talvez só precise esperar esse dia clarear. ☁️🍂

Você já confundiu um momento difícil com o fim de uma história?

09/08/2026

Muitos sejam os abraços, mesmo que virtuais caso a presença física não seja possível.
Recebam o meu abraço, e um feliz dia dos pais !!!

✨

08/08/2026

Acho chique quem se conhece.
Quem revê padrões.
Quem aprende a se posicionar.
Quem para de repetir histórias que já cansaram.
Quem assume responsabilidade pela própria história.

Acho chique quem faz terapia. ✨

E o que você acha chique ???
Gostaram da minha versão da trend???

06/08/2026

Há pesos que não surgem de um dia para o outro. Eles crescem enquanto evitamos olhar para aquilo que precisa de cuidado.

A história da ovelha Shrek é uma metáfora. Na vida, também acumulamos medos, conflitos e dores quando nos escondemos deles.

Se você sente que está carregando mais do que consegue sozinho, talvez seja hora de procurar ajuda. A terapia não elimina todos os problemas, mas pode tornar o caminho muito mais leve!!

Eu posso te ajudar 👩🏼‍💻

01/08/2026

Minha meta para agosto é simples: responder melhor ao que não posso controlar.

Que este seja um mês de menos controle,
menos culpa e mais presença.

E a sua? 💭 ✨

01/08/2026

Fechando julho.
Por uma vida cheia de intenções e bons momentos.

Agosto. Pode vir ✨

31/07/2026

Se você se prende muito ao futuro ou ao passado, está perdendo o presente, que é, de fato, um grande presente.
Em vez de querer que o tempo passe depressa, deveríamos focar no presente, aproveitando cada segundo dessa jornada incrível que é estar vivo!!

Tudo aquilo que não está no seu controle, deve ficar fora de sua mente.
Assim evitaria tanta ansiedade e preocupação….

O que ocupa seus pensamentos mas está fora do seu controle ???

28/07/2026

Confesso que, quando vi a trend, achei meio brega e não entendi muito o sentido.
Mas a curiosidade falou mais alto, eu perguntei. E a resposta me emocionou, e tem TANTO a ver comigo, que merece estar aqui nesse feed ✨

Acolhimento. Essa palavra me atravessa, me guia, me conecta.
É sobre estar presente, escutar e oferecer um espaço seguro, sem deixar de lado a leveza e a humanidade!!

27/07/2026

Quando toda semana começa com exaustão, desânimo ou a sensação de que você já acorda sem energia, talvez o seu corpo esteja tentando dizer algo que você vem adiando ouvir.

Nem todo cansaço melhora com descanso.
Alguns só começam a mudar quando olhamos para a vida que estamos levando, para os limites que não colocamos e para o peso que carregamos há tempo demais.

A pergunta talvez não seja:
“Por que eu odeio as segundas feiras?”

Mas:
“O que na minha vida tem drenado tanto a minha energia?”

💬 Você também sente que a segunda feira pesa mais do que deveria???

27/07/2026

Quando toda semana começa com exaustão, desânimo ou a sensação de que você já acorda sem energia, talvez o seu corpo esteja tentando dizer algo que você vem adiando ouvir.

Nem todo cansaço melhora com descanso.
Alguns só começam a mudar quando olhamos para a vida que estamos levando, para os limites que não colocamos e para o peso que carregamos há tempo demais.

A pergunta talvez não seja:
“Por que eu odeio as segundas-feiras?”

Mas:
“O que na minha vida tem drenado tanto a minha energia?”

Você também sente que a segunda-feira pesa mais do que deveria???

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