Dr. Abdala Fraxe

22/12/2023

17/11/2023

Um casal que inspira casais! Meus afilhados, amados ❤️

01/11/2023

Hoje tivemos um bate papo bem interessante sobre as “Blue Zones”, (Documentário disponível na Netflix), áreas conhecidamente com maior concentração das pop**ações centenárias.

Quais são os hábitos desses povos?
Só alimentação? Só atividade física? Genética?

Vale a pena assistir ao documentário e em seguida os nossos comentários que estará no dia 13 de novembro!

Obrigado pelo carinho, meu amigo! e minha colega e amiga .hadjaabdalla

19/10/2023

Perceba que os ponto levantados são aparentemente simples.

Na vida corrida que temos, é EXATAMENTE NO SIMPLES que as pessoas patinam e não saem do lugar. 😓

18/10/2023

A somatória desses pontos te auxiliam a reduzir a chave de erro.

O atalho cobra um preço caro logo adiante.

13/10/2023

O sono insuficiente pode levar a uma redução nos níveis de leptina e um aumento nos níveis de grelina, o que pode fazer com que você sinta mais fome e menos satisfeito após as refeições.

A privação de sono pode levar a escolhas alimentares menos saudáveis, com uma tendência a preferir alimentos ricos em calorias, açúcares e gorduras.

No longo prazo, isso pode contribuir para o ganho de peso e problemas de saúde relacionados à dieta.

Portanto, ter uma boa qualidade de sono é importante para manter a regulação adequada da saciedade e um padrão alimentar saudável.

10/10/2023

Escreva uma legenda... Vejo diariamente pessoas em busca do emagrecimento, mas não observam como o seu sono ruim afeta as tomadas de decisões do dia seguinte.

Fazendo com que prefira alimentos não saudáveis, que são muito mais palatáveis e calóricos, gerando um ciclo vicioso.

Baixando seu desempenho nos treinos por fadiga, ponto fundamental para aumentar o gasto calórico. (Isso quando quando p**a o dia do treino).

Façam essa autoanálise e busquem orientações assertivas para correção.

14/09/2023

A avaliação física 3D feita através do dispositivo Bodygee permite o controle e acompanhamento personalizado dos resultados e evoluções dos nossos pacientes 📊

Mas, para Ivete as medidas exatas de circunferência, composição corporal e postural, é necessário seguir 5 passos para garantir um resultado eficiente.

1- A roupa deve ser justa e similar 📍
2- Os acessórios devem ser removidos 📍
3- O cabelo deve estar amarrado 📍
4- A pose ser em A
5- As mãos devem estar afastadas do corpo 📍

Após a realização da avaliação, o paciente ainda pode acompanhar seus dados e evoluções através do aplicativo Bodygee. As metas e objetivos podem ajustadas com outros profissionais envolvidos 📲

09/09/2023

Esse feriado estava pedindo um descanso em família 😎

18/08/2023

Quando pensa em montar um prato do dia a dia, como f**a a sua combinação?

Por aqui são: BFL / AGL / CFJ

Poderia ser simples assim em restaurantes 😅
Com os molhos todos à parte, adiciona quem quiser, ué 🤷🏽‍♂️