08/05/2026
Não é preguiça. Não é falta de força.
O burnout acontece quando a mente e o corpo chegam no limite por viverem em estado constante de pressão.”
Inspirado nas reflexões de Ana Beatriz Barbosa, esse corte nos lembra que o esgotamento emocional não surge de uma vez, ele se constrói no excesso de cobranças, na dificuldade de descansar e na sensação de nunca ser suficiente.
Na psicologia, o burnout aparece muitas vezes acompanhado de:
• cansaço extremo
• irritabilidade
• dificuldade de concentração
• sensação de vazio
• perda de prazer na rotina
Descansar não é luxo.
Pedir ajuda também não é fraqueza.
Você tem ouvido os sinais do seu corpo ou apenas sobrevivido aos dias?
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