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28/07/2019

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22/07/2019

A Quick Massage (ou massagem rápida /expressa como também é conhecida) é uma técnica de massagem derivada das técnicas orientais Shiatsu e Anmá onde o a pessoa recebe a massagem no pescoço, costas, braços e nas mãos e esta é uma das técnicas de massagens mais utilizadas por empresas brasileiras que querem melhorar a qualidade de vida no trabalho para seus colaboradores. Logo no primeiro atendimento já é possível perceber os benefícios da massagem como o alívio das tensões do dia a dia e mais disposição para o trabalho. Venha conferir nosso serviço massagem de 15min. por apenas 20,00
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Fonte: Conceito Zen - https://www.conceitozen.com.br/quick-massage.html

09/07/2019

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21/11/2018

EXERCÍCIO É O GRANDE ALIADO PARA QUEM TEM DIABETES

O exercício tem papel importante no controle de doenças como o diabetes.

Algumas pessoas associam o diagnóstico de certas doenças a uma vida de limitações. O ato de se exercitar, por exemplo, acaba sendo encarado como algo impossível. No caso de patologias como o diabetes, no entanto, é justamente o contrário. A atividade física não só é recomendada, como pode atuar como parte do tratamento. Diabético é todo indivíduo que apresenta concentração elevada de glicose no sangue. O quadro pode ser causado por problemas na secreção ou ação do hormônio insulina.

A insulina é secretada pelo pâncreas e tem a importante função de promover a entrada da glicose na célula para que possa ser aproveitada em diversas funções do organismo. “Por isso, a importância da atividade física, pois estão comprovados e evidenciados os inúmeros benefícios para a saúde, ou seja, os exercícios físicos são fundamentais para todo ser humano e muito mais para o diabético”, alerta o endocrinologista Ruy Lyra.

De acordo com o especialista, o ato de se exercitar é uma forma eficiente para a melhoria da resposta do organismo à ação da insulina e, consequentemente, do controle da glicose sanguínea.

Os exercícios, porém, precisam ser prescritos por um profissional de Educação Física, que saberá recomendar a melhor modalidade de treino para ajudar no controle da doença.
Fonte: Luana Ponsoni - Blog VidFit

02/10/2018

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O outubro Rosa chegou! Você sabia que existe uma relação entre câncer de mama e sedentarismo? Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), estima-se que por meio da alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama.
Vamos às dicas: 🎀 Controle o peso corporal e fique longe da obesidade; 🎀 Tenha uma alimentação saudável; 🎀 Pratique regularmente exercícios físicos aeróbios e neuromusculares, 🎀 Evite o consumo de bebidas alcoólicas.
Essas são recomendações básicas para prevenir o câncer de mama.

21/09/2018

O que te impede de agir?
Você sabe que pode mais, porém, as circunstâncias tem te mantido paralizado?

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O objetivo deste curso é fornecer capacitação prática para você agir e agir certa na direção dos seus objetivos.

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16/08/2018

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Normalmente a palavra colesterol está associada a algo maléfico, porém, ele é essencial para o bom andamento do corpo humano. Só que para que isso ocorra os níveis de colesterol precisam estar sempre controlados. Colesterol está presente na membrana de todas as células do corpo. Conforme a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, cerca de 70% do colesterol é produzido pelo próprio organismo, no fígado, os demais 30% vêm da dieta. . 👉ATENÇÃO para os níveis de colesterol ❤
Em excesso no organismo, o colesterol pode se depositar nas paredes das artérias causando diminuição do fluxo sanguíneo, o que pode ocasionar uma série de danos ao organismo, que incluem angina, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame. .
Como se manter saudável? 🍏
Deve-se incluir no dia-a-dia:
✦ Atividade física regular (ao menos três vezes durante a semana). Ela vai ajudar a reduzir o colesterol ruim, o LDL.
✦ Que se tenha uma boa alimentação, e para isso vai ser necessário reduzir a ingestão de gorduras, sal e açúcar, pois eles são considerados os principais fatores das doenças cardiovasculares.
✦ Que se faça ao menos um exame para medir o nível de colesterol, por ano.

15/08/2018

Fique atento! Toda processo começa na mente!

Cultive novos hábitos!

Nós podemos ajudar você! Venha conhecer nosso Espaço!

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01/08/2018

Um estudo realizado pelo Centro Nacional de Biotecnologia dos Estados Unidos, acompanhou 169 casais durante 4 anos, pesando-os no período 2 vezes ao ano, avaliando também os graus de felicidade no casamento com questionário periódicos. A conclusão a que chegaram realmente é uma prova cabal de que a felicidade engorda: os casais mais felizes em seus relacionamentos tinham engordado juntos. Para os pesquisadores, há um explicação para o fato: os sentimentos e os pensamentos influenciam os mecanismos físicos.
Porém, ao se levar em conta os resultados obtidos pelo estudo do Centro Nacional de Biotecnologia americano, essa descoberta desafia a tese de que relacionamentos de qualidade são sempre benéficos à saúde, pois os cônjuges estariam relaxados em relação ao ganho de peso por não sentirem mais a necessidade de conquistar o outro. O estudo sugere que o casal deve considerar a questão do peso como uma questão de saúde e não de aparência.
Embora esse estudo em grande parte explique porque os casados engordam mais depois do casamento, deve-se ter em mente que a felicidade de um casal pode ser medida muito mais pelo desejo de estar junto e a intensidade do relacionamento do que por fatores como comida.
Pensando no seu bem-estar e saúde nosso Espaço disponibiliza à você um ambiente agradável com horários flexíveis para que você e seu cônjuge possam manter a boa forma e qualidade de vida! Visite-nos ou entre em contato conosco pelo (92) 98435-2916/(92) 3347-1132 e agende uma aula experimental. Aguardamos você!

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