Psicologia & você

21/07/2026

Bom dia!
A terapia é para pessoas saudáveis que querem desenvolver o autoconhecimento e aprender habilidades socio emocionais para momentos de crise.



Jeane Inhape ❤️

26/06/2026

Em algum momento a voz pode calar e coração estremecer e você não ter com quem contar.

A vida não precisa ser sem cor e vazia, faça terapia!

Faça terapia mesmo achando que não precisa, você vai descobrir que deveria ter ido antes.

Acontecimentos passados influênciam nossas atitudes no presente e, se cometemos o mesmo erro frequentemente, significa que devo trabalhar o passado, se perdoando, aprendendo ou ressignificando.

A vida pode ser leve e antes de tudo trabalhe sua espiritualidade 🙂

11/06/2026

Têm pessoas que todos os dias saem de casa para destruir a saúde mental do próximo...

1. Pessoas em posição de poder que diminuem seu trabalho, a ponto de você pensar sou incompetente...

2. Pessoas que fazem questão de torcer pra tudo dá errado e no fim encher o peito, e dizer "eu faço melhor"...

3. Pessoas que pensam, que somente o seu modo de trabalhar está certo e constroem muralhas gigantescas para impedir você de prosseguir...

4. Como psicóloga, sei da importância do autoconhecimento, controle da ansiedade, e ter consciência de suas competências, independente do julgamento do outro.

5. se prepare! quando você encontrar esse ser das trevas, ouve, respira e vai...


Jeane Inhape

31/05/2026

Aproveite a paisagem, observe, se permita.

27/04/2026

Moro na cidade à beira do rio negro...

Rio de água doce, fonte de peixe, utilizado como estrada, rota de pessoas, cargas, sonhos, início e, fim de histórias.

O rio negro é assim, negro, imponente, amado por nós manauaras. Bem aqui pertinho de nós, ele não amedronta, mas deve ser respeitado.

Qualquer manaura tem uma história com esse rio, o visitante merece criar memórias com ele também.

Tire um tempinho para admirar esse lindo rio.

Faz bem, proporciona bem estar, é terapêutico, apesar de não ser terapia 🙂

Falando em terapia, faça somente com profissionais habilitados e da sua confiança. Não aceite, pseudos terapeutas, sua saúde mental é coisa séria.

Uma boa noite a todos

16/03/2026

Inclua na sua rotina o contato com a natureza!

Aprecie a vida, e seus elementos, observe o que tem, mantém vivo!

Complemente com uma técnica de respiração e relaxamento para obter bem estar 🌺

A saúde mental é necessária a todos!

08/03/2026

Na falta de pessoas inspiradoras, olhe pra si e admire a sua história.

20/02/2026

Saber reconhecer, nomear uma emoção e agir adequadamente é uma capacidade de pessoas com inteligência emocional.

Trabalhe com seu pequeno essa habilidade.
Exemplo: "eu sei que você está com raiva, vamos respirar juntos!"

10/01/2026

Você deixou um grande legado, amar incondicionalmente.

04/01/2026