Psicologia - Saúde Mental

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Psicologia - Saúde Mental Uma pagina que compartilha a experiência de uma profissional psicologa especialista em saúde mental. Psicologa Suzi Moraes

Pagina em que uma psicologa ira compartilhar seu conhecimento e experiencia para sanar duvidas sobre psicologia e o ser humano em geral. Ter uma mente saudável é direito de todos.

09/06/2026

A complexidade do Transtorno Bipolar - Como entender e tratar.

08/06/2026

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18/05/2026
17/01/2026

💛 Janeiro Branco – Cuidar da Mente é Prioridade 💛

Janeiro Branco é uma campanha dedicada à saúde mental e ao cuidado com as emoções.
Ela nos convida a refletir sobre nossas vivências, escolhas e sentimentos.

✨ E você?
Já parou para olhar para o ano que se encerrou e identificar:

- O que foi pesado demais?
- O que precisa ser ressignificado?
- Quais mudanças são necessárias para cuidar melhor de você em 2026?

🧠🌱 Pergunte-se:
Quais mudanças vou trabalhar neste novo ano para ter mais saúde emocional?
Essa reflexão tem significado para você?

Cuidar da saúde mental é um compromisso diário, feito de pequenas escolhas que constroem uma vida mais equilibrada e consciente.

📌 Janeiro Branco: o ano começa pela mente.

Suzi Moraes dos Santos
Psicóloga – CRP 20ª/03697

10/01/2026

🌟 Estresse x Ansiedade: você realmente sabe a diferença?

Como psicóloga, vejo muita gente confundindo esses dois estados — e isso pode atrapalhar na hora de buscar equilíbrio emocional.

🔥 Estresse
É a reação natural do corpo diante de desafios, pressões e situações que exigem resposta rápida. Costuma ser pontual, ligado a algo específico — um prazo, uma prova, um problema no trabalho. Em doses moderadas, até ajuda a manter o foco.

⚠️ Ansiedade
Já a ansiedade é uma resposta emocional que pode se estender por dias ou semanas, mesmo quando não há um motivo claro. Ela não depende de um evento específico e pode gerar preocupação constante, tensão e desgaste emocional.

💡 Por que isso importa?
Porque entender essa diferença é essencial para reconhecer o que está acontecendo dentro de você e buscar estratégias mais saudáveis de cuidado emocional.

Cuidar da mente não é luxo — é necessidade. 🌿
Se esse conteúdo fez sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa dessa clareza.

Suzi Moraes dos Santos
Psicóloga CRP 20ª/03697

Endereço

Manaus, AM

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