19/08/2026
A introdução alimentar é um marco importante no crescimento infantil e, em geral, deve começar por volta dos 6 meses de idade, quando o bebê já apresenta sinais de prontidão e o leite materno continua sendo a principal fonte de nutrição.
Nessa fase, os alimentos passam a complementar a alimentação, ajudando no desenvolvimento da mastigação, da coordenação motora, do paladar e no fornecimento de nutrientes essenciais para o crescimento saudável.
Algumas orientações importantes:
🥣 Ofereça alimentos natural ou minimamente processados.
🍎 Introduza um alimento novo por vez.
🥕 Varie as cores, sabores e texturas.
💧 Não adicione açúcar ou sal às preparações.
🤱 Mantenha o aleitamento materno sempre que possível.
Cada bebê tem seu próprio ritmo. Por isso, a introdução alimentar deve ser feita com paciência, respeitando os sinais da criança e com orientação do pediatra.
Uma alimentação saudável desde os primeiros anos de vida contribui para o desenvolvimento de todo o organismo, inclusive da saúde cardiovascular.
