Soul Studio Pilates and Health

Soul Studio Pilates and Health � Marília-SP
� Fisioterapia • UNESP, 2017
� Instrutora de Pilates
� Especialista em reabi

20/08/2026

Pilates em grupo pode ser ótimo, mas será que ele está realmente atendendo às necessidades do seu corpo?

Cada pessoa tem uma história, uma limitação, uma dor e um objetivo diferente. Por isso, fazer exatamente o mesmo exercício que todo mundo nem sempre signif**a fazer o exercício certo para você.

No Pilates, personalização, atenção e correção fazem toda a diferença.

Seu corpo não é igual ao de ninguém. Seu Pilates também não deveria ser. 🩷✨

19/08/2026

Você não precisa esperar meses para sentir que o Pilates está fazendo diferença no seu corpo. ✨
Já na primeira aula, você percebe que seu corpo pode se movimentar melhor, trabalhar músculos que nem sabia que existiam e ter mais consciência de cada movimento.
E o melhor: você começa tudo isso com acompanhamento profissional e respeitando o seu corpo.

📲 Agende sua primeira aula no Soul Pilates e descubra, na prática, o que o Pilates pode fazer por você.

Seu corpo sente a diferença. Você também. 🩷

A gente acha chique cuidar do corpo antes que ele peça socorro. 🤍Acha chique ter constância, respeitar seus limites, val...
17/08/2026

A gente acha chique cuidar do corpo antes que ele peça socorro. 🤍

Acha chique ter constância, respeitar seus limites, valorizar cada evolução e escolher cuidar de si não só quando algo dói.

Porque, no fim, o verdadeiro luxo é poder se movimentar bem hoje e por muitos anos. ✨

E você? O que acha chique no Pilates? 👀

14/08/2026

Mais do que um espaço para praticar Pilates. 🤍

Um ambiente amplo, acolhedor e preparado para você se sentir confortável em cada movimento, com equipamentos modernos e tudo pensado nos mínimos detalhes.

✨ Seu corpo merece esse cuidado.
📍 Vem conhecer a Soul Pilates!

12/08/2026

Não espere o seu corpo pedir socorro para começar a cuidar dele. 🩷

Pilates não precisa entrar na sua rotina só depois que a dor aparece.

Ele também é prevenção: ajuda a fortalecer, melhorar a mobilidade, trabalhar a postura e cuidar do seu corpo antes que pequenos sinais se transformem em grandes problemas.

📲 Agende sua aula e descubra como o Pilates pode fazer parte da sua rotina.

Seu corpo não precisa se adaptar ao treino. O treino precisa se adaptar a você. ✨No Soul, cada movimento tem um propósit...
12/08/2026

Seu corpo não precisa se adaptar ao treino. O treino precisa se adaptar a você. ✨

No Soul, cada movimento tem um propósito: respeitar o seu ritmo, acompanhar sua evolução e trabalhar de acordo com aquilo que você realmente precisa.

Porque Pilates não é sobre fazer mais.
É sobre fazer melhor, com consciência e orientação. 🤍

Deslize e descubra 5 motivos para escolher um Pilates pensado para você.

📲 Agende sua aula e venha sentir essa experiência na prática.

07/08/2026

*Conteúdo para postar hoje 12h ⬇️*

✨ Muito mais do que um estúdio de Pilates, somos um time apaixonado por cuidar de pessoas.

Aqui, cada atendimento é pensado para que você se sinta acolhida, segura e acompanhada em cada etapa da sua evolução. 💙

Acreditamos que o Pilates transforma muito mais do que o corpo: ele devolve confiança, qualidade de vida e bem-estar para viver cada dia com mais leveza.

Se você procura um lugar onde será chamada pelo nome, respeitada nos seus limites e incentivada a conquistar seus objetivos, o seu lugar é aqui.

Venha conhecer o Studio Soul. Será um prazer fazer parte da sua jornada. ✨
📍 Agende sua primeira aula e descubra a diferença de ser cuidada por quem realmente se importa.

Com certeza você já ouviu a frase:“O trabalho devolve…”Depois que virei mãe, essa frase ganhou um signif**ado diferente....
03/08/2026

Com certeza você já ouviu a frase:
“O trabalho devolve…”

Depois que virei mãe, essa frase ganhou um signif**ado diferente.

O trabalho devolve, sim.

Mas antes ele pede.

Pede tempo. Pede energia. Pede presença.
E, muitas vezes, pede que a gente esteja em dois lugares ao mesmo tempo.

Enquanto estou em uma reunião, penso se ela já dormiu.
Enquanto brinco com ela, lembro da mensagem que preciso responder.
Enquanto administro pessoas, também administro culpa, saudade, decisões e um coração que nunca mais pertenceu só a mim.

Ser mãe e trabalhar é viver com os pensamentos divididos, mas o amor inteiro.

É carregar responsabilidades que ninguém vê, tomar centenas de decisões por dia e, ainda assim, tentar estar presente em cada abraço, em cada conquista e em cada boa noite.

Hoje eu entendo que o trabalho não devolve apenas resultados.

Ele devolve propósito.
Devolve oportunidades.
Devolve segurança.
Devolve o exemplo que estou construindo para a minha filha todos os dias.

E talvez o maior retorno não esteja no faturamento, nem nas metas alcançadas.

Esteja em Catarina olhar para trás e enxergar uma mãe que trabalhou muito, mas que nunca deixou de amar ainda mais.

Porque, no fim, o trabalho passa.
O exemplo f**a. 🤍

31/07/2026

Tá tudo bem, pode sofrer no pilates, mas…
COM CARA DE PLENA 🤡

Nosso futuro é fruto do que plantamos hoje… Talvez você não goste de atividade física;Talvez você não tenha tempo;Talvez...
29/07/2026

Nosso futuro é fruto do que plantamos hoje…

Talvez você não goste de atividade física;
Talvez você não tenha tempo;
Talvez não seja sua prioridade se cuidar;
Talvez você não queria investir nisso.

Mas se eu te dissesse que seu eu do futuro, teria algum problema grave de saúde, que pudesse ser evitado com 2 horas da sua semana hoje, isso mudaria o jogo?

Endereço

Rua Quinze De Novembro 1961
Marília, SP
17506020

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